Derm Diaries: 'Soy un dermatólogo con acné: así es como consigo una piel clara'

Los dermatólogos prescriben productos a sus pacientes durante todo el día, pero ¿alguna vez te has preguntado cuáles utilizan personalmente? Bienvenido a Diarios Derm , una nueva serie donde Los dermatólogos comparten sus problemas de piel (y sus soluciones) para que usted pueda robar secretos de sus rutinas de cuidado de la piel.

Shari Marchbein, MD, dermatóloga certificada y profesora clínica asistente de dermatología en la Universidad de Nueva York, sabe lo que es lidiar con la piel con problemas. 'Tengo acné y eccema, por lo que tengo esa combinación de piel sensible pero propensa a los brotes', explica. Dado que sigo una rutina completa de tratamiento recetado para mantener mi piel libre de brotes, todos mis demás productos para el cuidado de la piel deben ser libres de aceite, no comedogénicos y suaves. Aquí están el cuidado de la piel, las reglas que ella sigue (y los productos por los que jura) que no dejan su piel enojada.

Utiliza un limpiador suave dos veces al día.

El Dr. Marchbein aprueba la limpieza por la mañana y por la noche, pero muy suavemente. Me lavo la cara con un limpiador ultra suave dos veces al día, dice. Hacerlo más de dos veces al día y usar limpiadores demasiado fuertes puede provocar más brotes. El Dr. Marchbein sugiere buscar limpiadores etiquetados como hipoalergénicos o sin fragancia para asegurarse de obtener la opción más suave. Además, busque ingredientes hidratantes como ceramidas y ácido hialurónico para asegurarse de que su limpiador no despoje a la piel de las grasas saludables esenciales que pueden provocar irritación. 'Recuerde, absolutamente limpio significa que en realidad se ha limpiado demasiado y probablemente esté usando algo demasiado fuerte', advierte el Dr. Marchbein.

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Limpiador diario calmante de manzanilla St. Ives

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Se aplica un suero antioxidante todas las mañanas.

Aplico un suero antioxidante todas las mañanas, antes de la crema hidratante y el protector solar, para ayudar a proteger y reparar el daño de los radicales libres, dice el Dr. Marchbein. 'Siempre elijo uno que use vitamina C porque ayuda a aclarar la pigmentación y las manchas oscuras que el acné puede dejar'. Si bien dice que sus dos favoritos (cómprelos a continuación) son buenos para todo tipo de piel, le encantan especialmente para la piel propensa al acné porque no causan brotes como pueden hacerlo algunos sueros cremosos.

SkinCeuticals Floretina CF

Suero Skinbetter Science Alto Defense

Elige una fórmula de protector solar que sea realmente hidratante.

Esto no sólo le ahorrará un paso, sino que su piel seca y propensa al acné también lo absorberá. Todos mis productos se centran en hidratar y humectar mi piel, ya que muchos medicamentos para el acné dejan mi piel seca e irritada, dice el Dr. Marchbein. Ella recomienda buscar humectantes con al menos 30 SPF, sin aceite y no comedogénicos. 'El protector solar es un paso esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel y puede ayudar a la piel propensa al acné, ya que algunos medicamentos para el acné (por vía oral y tópica) pueden hacer que la piel sea más sensible al sol, por lo que es especialmente importante asegurarse de que su piel esté protegida', agrega el Dr. Marchbein. 'Además, la exposición al sol empeorará la hiperpigmentación postinflamatoria existente debido al acné, por lo que la protección solar diaria es fundamental para aquellos cuyo acné les deja marcas oscuras'.

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Neutrogena Crema hidratante facial diaria Healthy Defense SPF 50

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Alastin HydraTint Pro Protector solar mineral de amplio espectro SPF 36

Se pone una crema hidratante más intensa por la noche.

'Por la noche, después de una limpieza suave, aplico un retinoide recetado (uso Retin A micro) y luego una crema hidratante súper hidratante para ayudar a prevenir la sequedad causada por el retinoide y aumentar la hidratación', explica el Dr. Marchbein. 'Muchas personas que sufren de acné tienen miedo de hidratarse la cara porque les preocupa que les provoque más brotes, ¡pero eso no es cierto!' Ella dice que la clave es buscar aquellos etiquetados como 'no comedogénicos', lo que significa que no obstruirán los poros.

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Gel-Crema Hydro Boost de Neutrogena

Crema hidratante facial en gel hidratante Simple Water Boost

Se exfolia al menos tres veces por semana.

Hay dos formas de exfoliar: física y química. El físico utiliza un ingrediente como el azúcar o la sal para eliminar físicamente la piel muerta, mientras que el químico utiliza ácidos como el ácido salicílico o el ácido glicólico para disolver las células muertas de la piel. 'Las personas con piel grasa o mixta a menudo pueden tolerar el uso de ambos tipos de exfoliantes', dice el Dr. Marchbein. 'El ácido salicílico es un beta hidroxiácido soluble en aceite que penetra más profundamente en los poros que los alfa hidroxiácidos (es decir, glicólico, láctico y cítrico), lo que lo hace ideal para destaparlos y tratar el acné leve'. A la Dra. Marchbein también le encantan las almohadillas exfoliantes para cuando viaja: 'estas almohadillas de Skinbetter utilizan una mezcla de ácidos glicólico, láctico y salicílico, así como retinol para un importante efecto exfoliante'.

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Limpiador exfoliante Hydro Boost de Neutrogena

Almohadillas exfoliantes Skinbetter Science AlphaRet

Trata el acné corporal con peróxido de benzoilo.

'El peróxido de benzoilo es antibacteriano y antiinflamatorio y trata los puntos negros y los brotes más inflamatorios, por lo que es mi tópico preferido para el acné corporal', explica el Dr. Marchbein. Debido a que seca, recomienda usarlo después de su gel de baño hidratante normal y solo en las áreas que lo necesite. 'Primero uso un limpiador suave como Dove, luego lavo y enjuago rápidamente el pecho y la espalda con mi limpiador de peróxido de benzoilo antes de salir de la ducha'. ¡Y no olvides enjuagar bien para evitar que las toallas se decoloren!

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PanOxyl Acné espuma de lavado 10% peróxido de benzoilo

Ella prioriza un régimen sólido de cinco medicamentos recetados para el acné.

'Estoy tomando una píldora anticonceptiva combinada monofásica, espironolactona y dos medicamentos orales que controlan los grandes brotes quísticos (hormonales). Además de Retin A micro por la noche, uso un gel tópico de peróxido de benzoilo/clindamicina por la mañana y un gel tópico de dapsona por la noche', dice el Dr. Marchbein. Ella recomienda consultar a su dermatólogo para ver qué productos recetados podrían ser adecuados para usted.