El entrenamiento de 'Challengers' de Zendaya: cómo se preparó la actriz para el papel, según su entrenador y formador

Los fanáticos son amante del amor Zendaya en Retadores , el nuevo y animado drama de tenis del director Luca Guadagnino. Pero interpretar a la despiadada superestrella Tashi Duncan no fue fácil para el ganador del Emmy.

Antes de que ella se convirtiera en Retadores productor y estrella, el conocimiento del tenis de Zendaya se limitaba a un puñado de megaestrellas, según Moda . (Piense: Roger Federer y el hermanas williams .) Así que, naturalmente, acudió a los mejores para repasar sus conceptos básicos: Brad Gilbert, medallista de bronce olímpico y exjugador del ATP Tour. También entrenó a Andre Agassi, Andy Roddick, Andy Murray y... oh sí —Coco Guaff.

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Brad, junto con su esposa Kim Gilbert (quien trabajó como consultora en la película), trabajó con Zendaya durante meses para diseñar todo, desde su swing hasta su servicio. Los estilos de juego de los otros personajes principales (Patrick Zweig de Josh O'Connor y Art Donaldson de Mike Faist) eran más prolongados en el guión de Justin Kuritzkes, describiendo a Art como un competidor más clásico mientras que Patrick es más atrevido. Pero para Tashi, todo lo que el equipo tenía era su pasión, dice Brad. Meltyourmakeup.com .

Sabíamos que Z era una “asesina”, pero su juego no estaba realmente definido sobre cómo iba a ser, dice. Luca [Guadagnino] sólo quería ver y sentir esa intensidad.

Además, trabajó con un entrenador de fuerza y ​​​​acondicionamiento con sede en Boston. Bryan Doo cinco días a la semana para lucir y sentirte como un campeón. (Aquí hay un huevo de Pascua para los espectadores de películas: Bryan tiene un cameo como fisioterapeuta de Art e incluso ayudó al departamento de utilería a elegir lo que iba en la bolsa de tenis de cada jugador). Los entrenamientos de Zendaya incluían entrenamiento de agilidad y fuerza durante hasta dos horas al día, cinco días a la semana.

Estaba dispuesta a cualquier cosa que la hiciera parecer una jugadora de tenis, dice Bryan. Meltyourmakeup.com . Ella realmente hizo cualquier cosa que haría un atleta.

A continuación, Brad y Bryan cuentan Meltyourmakeup.com cómo ayudaron a Zendaya a crear el Tashi Duncan perfecto, desde sus entrenamientos hasta las inspiraciones de la vida real detrás de su juego.

Zendaya estudió a los grandes del tenis.

Para crear el curso intensivo definitivo, Kim le envió a Zendaya cintas de algunos de los campeones más emblemáticos para que la actriz pudiera formar su estilo. Dado que el guión llamaba a Tashi una competidora agresiva, Kim se aseguró de incluir jugadoras más altas y delgadas con golpes poderosos, como Naomi Osaka, Venus Williams y Maria Sharapova.

Pero Brad dice que Zendaya realmente se inspiró mientras veía partidos universitarios en Pepperdine, su alma mater. Asistieron a dos partidos y la estrella quedó paralizada.

Uno de ellos duró más de cinco horas y Z no quería irse hasta que terminara, dice. Creo que eso realmente le abrió los ojos para ver de qué se trata un partido en vivo.

Retadores

Tuvo seis semanas para entrenar junto a sus compañeros de reparto.

La película trata sobre un triángulo amoroso y una feroz competencia entre los tres actores, por lo que tiene sentido que todos también se hayan preparado juntos. Después de practicar con Brad en Malibú, California, durante tres meses y entrenar virtualmente con Bryan durante dos semanas, Zendaya se unió a Josh y Mike durante casi ocho semanas de ensayo en Boston, dice Bryan.

El régimen era intenso: cinco días a la semana, los actores salían de sus hoteles a las 6 a. m. para estar en las canchas de los suburbios a las 7 a. m. Primero, Brad lideraba al grupo en dos horas de práctica de tenis antes de que los actores fueran al gimnasio durante dos horas con Bryan. Luego, el trío tuvo un descanso para almorzar y la tarde se reservó para ensayar líneas y repasar sus personajes.

Tenían días largos, recuerda Brad. Todos se esforzaron mucho para que esto sucediera.

Durante la práctica, cada actor entrenó en una cancha separada con un entrenador. Seguirían los movimientos de puntos individuales, que Brad y Luca habían escrito, etiquetado y cronometrado.

Literalmente [diríamos], 'Está bien, practiquemos los movimientos corporales de este peloteo de seis bolas'. Numeraríamos los puntos: 'No. 26, boom, trabajemos en eso hoy. Trabajemos en los movimientos y coreografíemos juntos. Así es como se desarrollará la cuestión”, afirma. Creo que eso ayudó a los actores [a decir]: 'Esto es lo que tengo que hacer para cada uno de estos puntos'.

Zendaya tuvo problemas al comienzo del entrenamiento, contando Moda Al principio estaba tratando de golpear la maldita cosa. Pero una vez que comenzaron a practicar sin la pelota de tenis, las cosas empezaron a funcionar para la estrella.

Finalmente lo comparó con una rutina de baile, que recuerda a sus primeros éxitos en la serie de Disney. Agítelo y ABC Bailando con las estrellas . Brad recordó el momento exacto en que lo entendió, mientras entrenaban en el Weymouth Club en Weymouth, Massachusetts.

'Empecé a tratarlo más como un baile, como, 'Está bien, se trata más bien de copiar gestos, copiar el juego de pies, lo que sea'. Entonces todo se convirtió en una sombra, dijo Zendaya. Moda . Observaba cómo su cuerpo golpeaba dos veces una pelota y luego imitaba sus movimientos. 'La pelota llega al poste, entonces, ¿por qué estoy tan estresado por golpear esta pelota o por que esta pelota me golpee a mí?'

'Eso se convirtió en mi puerta de entrada para parecer una jugadora de tenis porque sabía que en algún momento no iba a serlo, pero podía fingir', añadió más tarde en una conferencia de prensa, según Información privilegiada sobre negocios .

Obtuvo más 'corte' para interpretar a Tashi.

Después de la práctica de tenis, los tres actores se dirigieron al gimnasio para hacer ejercicio con Bryan. Puso sus rutinas una al lado de la otra en una pizarra (los actores completaron diferentes entrenamientos para sus diversos objetivos de acondicionamiento físico) y se pusieron a trabajar.

El entrenador se centró en dos principios del tenis: agilidad y fuerza. Durante la primera media hora, los tres actores se centrarían en patrones de movimiento que son comunes en el tenis, utilizando sprints y ejercicios sobre una tabla deslizante o una escalera.

Bryan incluso alimentaría el lado competitivo de los actores enfrentándolos entre sí en juegos reaccionarios, viendo quién podía agarrar una pelota de tenis en el aire o un cono del suelo más rápido. (Zendaya siempre ganaba). Ella aplasta a todos, dice.

Luego, los actores pasarían a la parte de entrenamiento de fuerza de la sesión. Se suponía que Zendaya recibiría más corte para interpretar a la poderosa estrella del tenis Tashi, según Brad. Entonces Bryan la hizo hacer ejercicios de fuerza para todo el cuerpo, incluidos golpes por encima de la cabeza, estocadas con reverencia, peso muerto rumano, prensas de pecho, ejercicios con una banda TRX y sentadillas con pesas de 15 a 20 libras, entre otros movimientos.

Para conseguir el aspecto de tenista, Zendaya quería centrarse en sus hombros, lo que Bryan llama los músculos del espectáculo. Para sus hombros extra esculpidos, ella y Bryan hacían levantamientos con discos, prensas con cable y ejercicios con una banda.

Para concluir el entrenamiento, Bryan se estiraba con los actores, enfocándose en los hombros, los isquiotibiales u otras partes del cuerpo, dependiendo del entrenamiento que acababan de completar. Zendaya tiene problemas con la tensión en el cuello, dice, por lo que le masajeaba el cuello después de los entrenamientos o entre tomas mientras filmaba.

En términos de alimentar sus cuerpos, se suponía que Josh debía inclinarse, mientras que Mike consumía 10.000 calorías al día para ganar músculo. Literalmente a las cinco de la mañana estaba comiendo una tortilla de ocho huevos, dice Brad. A mitad de la práctica, estaba comiendo porque estaba quemando demasiadas calorías.

Al igual que Mike, Bryan hizo que Zendaya comiera más calorías de lo habitual, ya que su cuerpo no estaba acostumbrado a completar dos horas de tenis además de dos horas de gimnasio. Durante los períodos de descanso, él y el resto del equipo le daban sándwiches, batidos o barras de proteínas para mantener sus músculos alimentados.

Lo más importante es que la química entre los tres actores también se tradujo fuera de la cancha. El trío se motivaba constantemente para seguir esforzándose en el gimnasio, dice Bryan.

Se empujaban constantemente unos a otros, como, '¡Vamos! ¡Vamos!', dice. Si uno de ellos no lo tuviera ese día, todos encontrarían una manera de lograr que hiciera [el entrenamiento].

Desarrolló su juego mental.

Zendaya desarrolló la fortaleza de Tashi durante las horas de práctica en Massachusetts, según Brad. Y ella, Josh y Mike realmente se dieron cuenta cuando comenzó la filmación, dice.

Es algo así como la diferencia entre ser un jugador de tenis universitario y un jugador de tenis profesional: se podía ver en su actuación [que] una vez que llega el momento, se elevan a otro nivel, dijo. Cada uno de ellos es consciente: 'Tengo que poder hacer mi parte, de lo contrario tendremos que volver a filmarla'.

Pero Brad se dio cuenta de que Z estaba dispuesto a ganar desde el principio. Después de una buena y dura práctica en Malibú, Brad mencionó que muchos tenistas apuestan por los zambullidas frías para recuperarse.

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Y, aunque el Océano Pacífico no podía tener más de 57 grados, Zendaya intervino sin hacer preguntas.

Ella me miró como si estuviera loco, pero fue y lo hizo… no había nadie allí. Sin fanfarrias, nada. Ella simplemente lo hizo, recuerda. Ella es totalmente sal de la tierra. Ella es una gran gente.

Retadores

Su formación inspiró el trabajo de Brad con Coco Gauff.

Antes Retadores , Brad no había entrenado a nivel de élite durante casi una década, según el New York Times . Pero cuando la película terminó en 2022, comenzó a buscar un nuevo jugador para entrenar, uno que compartiera su hambre, dice la publicación.

Aproximadamente un año después, recibió una llamada del equipo de Coco, que buscaba algo de sabiduría después de perder en la primera ronda de Wimbledon 2023. Desde que Brad se unió al equipo de Coco ese mismo año, ella ganó el Mubadala Citi Open y el US Open.

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Zendaya y Coco aún no se conocen, aunque Brad dice que la actriz tiene muchas ganas de hacerlo. Lo mismo ocurre con la estrella del tenis: Coco se sintió desanimada cuando perdió en las semifinales del Masters de Indian Wells 2024, ya que eso significaba que no podía enfrentarse a Zendaya (quien asistió la final), afirma.

Noticias diarias de Nueva York//Imágenes falsas

Ahora, Brad atribuye parte de su éxito con Coco a su trabajo con Zendaya el año anterior.

Creo que tal vez ella me preparó en 2022 para estar listo para Coco en 2023. A veces el arte imita la vida, dice. Mi papel como entrenador en [ Retadores ] era prepararlos. En el tenis, lo importante es preparar al jugador para los torneos y la carrera... hay un objetivo y un enfoque. Tuvimos un corto período de tiempo para hacerlo realidad. Cuando fuimos a filmar, estábamos listos para rockear.

Charlotte Walsh es editora asociada de noticias en Meltyourmakeup.com, donde presenta, asigna, edita y escribe artículos diarios sobre la salud de las celebridades y estudios científicos. Tiene firma en People, Business Insider, Nueva York, E! En línea y más. Es una ávida tenista, navegante y esquiadora.