No vamos a dar nombres, pero en una encuesta reciente, el 56 por ciento de Meltyourmakeup.com Los lectores admitieron que siempre parecen tener uno o dos granos. Si nos preguntas, son uno o dos granos de más. Cuando eres propenso al acné (y los estudios demuestran que muchos de nosotros lo somos), cualquier cosa puede desencadenarlo y hacerlo aún más complicado: su dieta, su ejercicio y (ojalá estuviéramos bromeando sobre esto) incluso su ciudad. Entonces, no importa qué tan acertada sea tu rutina de cuidado de la piel, no podrás estar realmente libre de brotes hasta que controles a esos astutos culpables. Descubrimos cinco de los desencadenantes más sorprendentes, identificando con precisión dónde se esconden en la cara y cómo remediarlos rápidamente. Entonces, si tienes granos, tus confesiones están seguras con nosotros. Lo único que sale a la luz aquí son los granos.
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Si tienes: Acné quístico en el mentón y la mandíbula.
Posible causa Estrés
Expliquemos: La palabra S estimula las hormonas andrógenas, que luego afectan las glándulas sebáceas y provocan acné hormonal en la barbilla. Y no nos estamos ayudando a nosotros mismos: 'Las personas estresadas están tensas y a menudo no pueden dejar los granos en paz', dice la dermatóloga y psiquiatra de Nueva York Amy Wechsler, M.D.
Cómo rechazarlos: Para aliviar el estrés, Wechsler utiliza esta técnica: 'Inhale lentamente por la nariz y exhale por la boca. Centrarse en la respiración reduce la ansiedad y el ritmo cardíaco.'
Posible causa Dieta (especialmente si también tienes ronchas rojas que te pican por todas partes)
Expliquemos: El azúcar y los carbohidratos refinados son cómplices y apuntan directamente a tu barbilla. Si tienes bultos rojos que te pican por todas partes, es probable que el culpable culinario sea la levadura. Es una afección llamada acné rosácea que puede estar relacionada con una reacción de levadura en los folículos pilosos, dice Dennis Gross, M.D., dermatólogo de la ciudad de Nueva York.
Cómo rechazarlos: Los desencadenantes alimentarios pueden ser difíciles de aislar, por lo que los dermatólogos sugieren eliminar un alimento sospechoso que consume regularmente (como yogur, pasta, batidos de proteínas con suero o pan blanco) a la vez para ver si hay algún alivio dentro de una a tres semanas.
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Si tienes: Una mezcla de granos rojos y puntos blancos a lo largo de tu zona T
Posible causa Contaminación
Expliquemos: Las partículas (diminutas de hollín y partículas líquidas suspendidas en el aire) penetran en el cutis, tapan los poros y provocan granos rojos. Pero espera, hay más: los gases nocivos llamados ozono a nivel del suelo provocan una reacción química con los aceites naturales de la piel, cambiando su consistencia de líquida a cera, lo que, a su vez, da lugar a la aparición de puntos blancos.
Cómo rechazarlos: Descubra el nivel de contaminación de su código postal en Estadodelaire.org , un sitio administrado por la Asociación Estadounidense del Pulmón que califica las ciudades con calificaciones con letras. Si el tuyo obtuvo una puntuación inferior a B, límpialo como lo dices en serio: las partículas son microscópicas, por lo que los dedos por sí solos no pueden cortarlas. 'Un cepillo de limpieza elimina más hollín y residuos', dice Elizabeth Tanzi, M.D., dermatóloga en Washington, D.C. Pulsaderm Buddy , ($69, pulsederm.com ) con un lavado de ácido salicílico al 2 por ciento, como Garnier Clean Gel Limpiador Control Brillo ($8, en farmacias).
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Posible causa Clima
Expliquemos: Los climas cálidos y bochornosos (veranos en la costa este y todo el año en el sur) estimulan la producción de petróleo, que es un caldo de cultivo para P. acnes bacterias. Pero los habitantes de climas secos (si vives en el suroeste o pasas el invierno en el noreste) no están a salvo. Ese aire absorbe la humedad, lo que hace que las células secas se descamen y ensucien las paredes de los poros, 'por lo que verás pequeños puntos blancos', dice la esteticista Renée Rouleau.
Cómo rechazarlos: Si la humedad es el desencadenante, use un humectante sin aceite, dice Gross; no le dé a las bacterias más resbaladizas para masticar. ¿Clima seco? Consigue un humidificador.
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Si tienes: Cualquier tipo de acné en la frente y alrededor de la línea del cabello.
Posible causa: Entrenamientos
Expliquemos: Un enemigo furtivo que conduce a un caso de proxenetas, dice el dermatólogo de Nueva York Jeremy Fenton, M.D., es limpiarse la frente con las manos o una toalla. 'Una toalla sucia puede transferir bacterias a la cara, pero la fricción de usar incluso una toalla limpia puede causar inflamación', dice. ¿El resultado? Pequeñas protuberancias que pueden transformarse en acné quístico y pustular. Hermoso.
Cómo rechazarlos: 'Cámbiate la ropa de gimnasia y dúchate inmediatamente después de hacer ejercicio', dice Fenton. Eso significa lavarse la cara (el 21 por ciento de ustedes admite estar demasiado agotado después del ejercicio para hacer eso, ¡eek!). Exfoliar regularmente con alfa y beta hidroxiácidos mantiene los poros limpios; intentar Limpiador exfoliante refinador de poros de Neutrogena ($8, en farmacias). ¿Hacer ejercicio con maquillaje? No debería ser un problema si usas el tipo no comedogénico, dice Fenton.
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Para obtener una explicación aún más detallada sobre el acné y más formas de deshacerse de él, consulte la edición de mayo de 2015 de Meltyourmakeup.com , ahora en los quioscos.
