Echa un vistazo al FitGIF de Meltyourmakeup.com los viernes cada semana para conocer nuevos movimientos divertidos y desafiantes que harán que tu sesión de sudor realmente cuente. Aquí tenéis el ejercicio de esta semana:
Caminata en plancha lateral : Da un paseo por el lado salvaje... bueno, tan salvaje como una tabla puede llegar a ser. Este movimiento involucra intensamente tu core como una tabla clásica, pero el movimiento de lado a lado también trabaja tus brazos y deltoides. Además, pondrá a prueba tu equilibrio y estabilidad.
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Alcisa Zolna
