Teyana Taylor acaba de llegar a los MTV Video Music Awards 2018 y, Dios mío, ¿viste sus abdominales?
Por supuesto que sí: los abdominales duros como una roca de Taylor eran difíciles de pasar por alto en una camiseta blanca rota. hecho para mostrar su arduo trabajo en el gimnasio. Y sí, los espectadores se dieron cuenta rápidamente mientras caminaba por la alfombra roja de los VMA.
Ver publicación completa en X El usuario de Twitter Cary Lang Escribí lo que todos estábamos pensando. cuando vimos a Taylor posar: '*promete volver a ir al gimnasio mañana*'
Ver publicación completa en X Entonces hubo @Nessa_LO, quien dijo Los abdominales de Teyana le hicieron querer rechazar la comida por completo (lo que, p.d., nos permite recomendar una dieta respetuosa con los abdominales):
Ver publicación completa en X Teyana también usó pantalones negros de cintura alta con aberturas laterales que revelaban lo que parecía ser un trasero bastante tonificado:
Jamie McCarthy//Imágenes falsas
Entonces, ¿qué está haciendo Teyana para mirar? eso ¿adaptar? Aparentemente, un excelente programa de baile y cardio. 'Tengo un programa de baile y fitness llamado Fade2Fit , donde hacemos videos en vivo de nosotros bailando', ella le dijo a The Cut . 'Combinamos baile y ejercicio para hacerlo divertido y liberar presión'.
La cantante también le dijo a The Cut que puedes ver resultados en tan solo una semana. 'Lo hago todos los días y tengo que coreografiarlo todos los días', dijo. 'No he tenido ninguna queja todavía, así que estoy contento por eso'.
A Teyana le gusta evitar demasiado entrenamiento de fuerza porque dice que no funciona tan bien para su cuerpo.
'Si levanto una pesa, automáticamente me vuelvo súper fuerte', dice. 'Por eso me siento intimidado y me mantengo alejado del gimnasio. Ya soy tan fuerte por naturaleza que si hiciera ejercicio parecería un culturista'.
Esa rutina, combinada con batidos de verduras (Teyana dice que todavía tiene problemas para consumir verduras enteras) aparentemente está detrás de ese paquete de seis cincelados.
Si estás inspirado para hacer de mañana un día de abdominales pero no eres muy aficionado al baile cardiovascular, ¡podemos ayudarte! Echa un vistazo a estos 15 mejores ejercicios para abdominales de todos los tiempos y estos movimientos de yoga para conseguir unos abdominales fantásticos, y prepárate para canalizar tu Teyana interior.
