Quizás comiste demasiado durante tus vacaciones la semana pasada. Quizás no has sido tan *ejem* regular como lo eres normalmente. Quizás sea solo esa época del mes. Sea lo que sea, estás hinchado y hinchado y es súper incómodo.
Entonces... ¿deberías simplemente tomar algunas pastillas para eliminar el agua de venta libre para ayudarte? deshazte de la hinchazón y volver a sentirte normal?
Espera, ¿qué son las pastillas para eliminar el agua?
Las pastillas para eliminar el agua (también conocidas como diuréticos) básicamente presionan a los riñones para que eliminen el exceso de agua y sal a través de la orina.
En realidad, existen tres clases de diuréticos que funcionan de diferentes maneras, dice Ellen Lunenfeld, M.D. , internista de Summit Medical Group en Nueva Jersey: tiazidas, diuréticos ahorradores de potasio y de acción de asa. Cada clase trabaja en una parte diferente de la nefrona del riñón donde se produce la orina, dice Lunenfeld.
Suenan bastante inofensivos, ¿verdad? Después de todo, simplemente estás orinando más.
En realidad, es un poco más profundo que eso. Esto es lo que necesita saber sobre las pastillas para eliminar el agua y por qué definitivamente debería evitar auto recetarlas.
1. Las pastillas de agua son uno de los medicamentos recetados con más frecuencia.
Toma nota de esa palabra: prescrito. Las pastillas de agua están destinadas a ayudar a reducir la presión arterial, prevenir la acumulación de líquido y reducir la hinchazón, respectivamente, dice Linda Anegawa, M.D. , internista del Centro Médico Pali Momi en Hawái.
Por lo general, se administran a personas con problemas de salud como hipertensión, insuficiencia cardíaca y edema idiopático (hinchazón inexplicable), no a personas que buscan curar una hinchazón leve o perder peso. La mayoría de los médicos recomiendan no utilizar diuréticos para esos fines.
2. Las pastillas de agua de venta libre son diferentes de las pastillas de agua recetadas.
Puede resultar tentador comprar una pastilla para eliminar el agua de venta libre en la farmacia si experimenta una hinchazón leve, pero Lunenfeld advierte contra esto. Esto se debe a que las pastillas para eliminar el agua de venta libre y las pastillas para eliminar el agua con receta no son lo mismo.
El problema con medicamentos de venta libre como estos es que no estás seguro de qué te están dando exactamente, explica. No están controlados por la FDA, por lo que es posible que no estén haciendo lo que dicen y, de hecho, podrían deshidratarlo. (Con una receta, un médico controlará su dosis y duración de uso; eso no sucede con las pastillas de agua de venta libre, de ahí el riesgo de deshidratación).
Yendo un paso más allá, las pastillas de agua de venta libre podrían incluso ser tóxicas e interactuar mal con otros medicamentos que esté tomando, dice Anegawa. (Nuevamente, con receta médica, un médico estará monitoreando esto). Las pastillas de agua de venta libre tampoco se han estudiado en ensayos de investigación para demostrar su eficacia, agrega.
3. Las pastillas de agua no son adictivas, pero pueden ser peligrosas.
Las pastillas para eliminar el agua no crean hábito ni son peligrosas, dice Anegawa, siempre y cuando las recibas a través de tu médico. Sin embargo, cuando comienza a tomarlos solo sin una dosis recomendada, podría causar daños graves a su cuerpo.
[Tomarlos] puede causar un empeoramiento de la función renal y aturdimiento o mareos como resultado de la deshidratación, dice Lunenfeld. Otros síntomas aterradores causados por la deshidratación y la pérdida de electrolitos incluyen palpitaciones, debilidad, confusión y mareos intensos.
3. Realmente no te ayudan a perder peso...
Claro, las pastillas para eliminar el agua te ayudan a eliminar el exceso de agua que te hace sentir súper hinchado, pero solo temporalmente. Una vez que deja de tomarlos, sus riñones vuelven a reabsorber la cantidad normal de agua y sal para su cuerpo, por lo que volverá a su peso corporal típico poco después de dejar de tomarlos.
Cuando te pesas, [estás sumando] huesos, grasa, músculos y agua, dice Lunenfeld. Cuando buscas perder peso, buscas perder grasa y mantener la masa muscular. Con un diurético, simplemente estás perdiendo peso de agua, lo que en realidad no te produce ninguna pérdida de peso significativa.
4. De hecho, podrían hacerte ganar peso.
Sí, leíste bien. Si toma cualquier tipo de diurético durante un período prolongado, sus riñones eventualmente compensarán su uso y terminará reteniendo más peso de agua que antes de comenzar a tomarlos.
Se llama edema inducido por diuréticos, y ocurre cuando los riñones comienzan a retener más sodio y agua de lo que necesitan y el cuerpo comienza a hincharse, dice Anegawa, algo así como lo contrario de lo que se supone que hace una pastilla de agua.
5. Las pastillas de agua recetadas pueden ser útiles si estás en tu período.
Si bien no se recomienda que las mujeres sanas tomen ningún tipo de diurético, hay una excepción: para reducir la hinchazón menstrual. Según Anegawa, está bien que las mujeres tomen diuréticos recetados para ayudar a aliviar la hinchazón o hinchazón inexplicable de las piernas causada por el síndrome premenstrual, dice Anegawa.
Nuevamente, esto es solo con receta, así que no vaya a la farmacia más cercana para comprar diuréticos. En su lugar, plantee el problema a su obstetra-ginecólogo, quien puede recetarle diuréticos para tomar antes de su período o cuando tiende a sentirse súper hinchada. Dado que su médico controlará su dosis, reducirá el riesgo de sufrir efectos secundarios graves y tendrá a alguien a quien llamar si siente algo mal.
