Dicen que la mejor venganza es vivir bien, pero si le preguntan a Lindsay Hubbard, ella diría que la mejor venganza es vivir bien... y lucir aún mejor.
Me encanta la idea de un cuerpo de venganza. Creo que no hay mejor cumplido después de una ruptura que: 'Te ves bien', el Casa de verano la estrella dice Meltyourmakeup.com . Creo que un cuerpo de venganza surge naturalmente después de una ruptura muy estresante, muy pública y súper humillante. Ella, por supuesto, hace referencia a su compromiso roto de Casa de verano su coprotagonista y ex prometido Carl Radke que dominó los titulares de los tabloides en octubre de 2023 y se espera que sea una trama importante para la temporada 8 del exitoso reality show Bravo.
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Lindsay admite rápidamente que perdió 'mucho peso' después de la ruptura debido a 'la forma en que manejo el estrés y la ansiedad', dice. Sin embargo, lo más importante es que se deshizo de mucho 'peso muerto' emocional al encontrar formas saludables de reconectarse consigo misma y con sus valores.
El ejercicio siempre ha sido 'una forma de terapia' para Lindsay, quien creció 'practicando todos los deportes bajo la luna'. Le encanta hacer ejercicio físico. y beneficios para la salud mental y considera cada sesión de sudor como un momento para conectarse consigo misma. Estás en tu propio mundo. Es el único momento en el que nadie tiene acceso a ti y es el único momento del día que tienes para ti mismo', afirma.
A continuación, Lindsay comparte cómo su rutina de ejercicios y su enfoque nutricional la han ayudado a recuperarse de su ruptura y a convertirse en la versión más fuerte de sí misma, por dentro y por fuera.
Los paseos de chicas calientes son una parte clave de la rutina de ejercicios de Lindsay.
Si bien a Lindsay le encantan las clases de fitness boutique (más sobre eso en un segundo), uno de sus entrenamientos favoritos es simplemente caminar por la ciudad. Por lo general, sale con una amiga, por lo que el ejercicio también sirve como una sesión de vinculación. Caminar es simplemente una excelente manera de despejar la mente y ponerse al día, mientras también hace ejercicios cardiovasculares de bajo nivel, dice Lindsay.
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Aunque suele ser corredora ('Hace frío afuera', explica sobre su reciente renuencia a golpear el pavimento), a Lindsay le encanta poder tonificar sus piernas con una forma más suave de ejercicio. 'Al caminar, especialmente en Nueva York, pero sólo en general, ese músculo de la pierna comienza a sangrar un poco más y más profundamente cada vez', dice.
Ella también jura por el Método Soto para tonificar su núcleo.
La clase de ejercicios de cardio-escultura es 'excelente para tonificar', dice Lindsay, y la mayoría de las veces ve resultados en su núcleo . 'Obviamente, es muy difícil [ser constante] cuando viajas todo el tiempo, así que trato de hacer todo lo que puedo', añade.
Bravo
Lindsay Hubbard muestra sus abdominales en el Casa de verano Foto promocional de la temporada 8.Pero no te preocupes: Lindsay no ha roto con Barry.
Casa de verano Los fanáticos recordarán muchas mañanas de fin de semana en las que Lindsay y Carl se dirigían a un Campo de entrenamiento de Barry clase, generalmente antes de que el resto del elenco estuviera siquiera despierto. Es algo por lo que la pareja se hizo conocida, pero Lindsay no estaba dispuesta a perderlo con la ruptura.
Solía ir a casa de Barry cuatro o cinco veces por semana... y luego, durante los últimos cinco meses, mi rutina se volvió un poco loca con los viajes, dice. 'Me encanta el entrenamiento de Barry, [así que] de vez en cuando, sigo visitando el de Barry. Es un poco difícil mantener una rutina constante en un estudio específico en la ciudad de Nueva York, especialmente porque he estado viajando mucho más a Nashville. Pero tienen un Barry's allí y es maravilloso. (Lindsay ha estado dividiendo su tiempo entre las dos ciudades mientras creaba un Airbnb en Music City).
Shawn McLaws
En abril de 2023, Lindsay organizó una clase benéfica de Barry en Nueva York que benefició misión pollito , una organización dedicada a garantizar que cada mujer joven recién diagnosticada con cáncer tenga la opción de preservar la fertilidad a través de apoyo financiero directo, programas educativos y esfuerzos de promoción.Para impulsar sus entrenamientos, Lindsay opta por comidas sencillas y nutritivas.
La estrella de reality shows comienza sus ocupados días con un desayuno lleno de proteínas , ya sea haciendo un batido con proteína en polvo, colágeno en polvo, fibra en polvo, frutos rojos, mantequilla de almendras y leche de almendras, yogur y granola, o huevos duros o revueltos. 'Mi almuerzo normalmente consiste en medio sándwich porque todos saben que me encantan los sándwiches', dice, haciendo referencia a su frase más citada de Casa de verano temporada 5. 'Entonces, me comeré medio sándwich o una ensalada'.
Ford Fairchild | @fordfairchild
Lindsay adopta un enfoque de laissez-faire en la cena, especialmente si pide comida o sale a cenar, 'es dondequiera que termine'. Pero ella 'empezó a cocinar de nuevo' desde la ruptura. 'Por lo general, son platos muy simples porque son principalmente solo para mí: es como pescado, carbohidratos y vegetales', dice Lindsay. 'Mi pescado favorito de todos los tiempos es el mahi mahi o el mero, pero es un pescado de clima cálido. Así que aquí [en Nueva York] normalmente preparo salmón con ajo, limón y romero asado en el horno'. Combina su proteína con arroz jazmín y brócoli o calabacín asado.
Ella también aborda el alcohol de manera diferente.
Después de la ruptura, Lindsay no volvió a estar sobria (algo que intentó en el pasado para apoyar la sobriedad de su ex), pero 'definitivamente no bebí tanto', dice.
'[La ruptura] fue muy, muy pública y yo estaba esencialmente escondido. Simplemente no salí de mi apartamento durante un par de semanas, por lo que las chicas venían en bandadas y siempre traían vino', recuerda Lindsay. 'Sólo tomaba un vaso o dos y eso era todo'.
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'Mi relación con el alcohol se ha ralentizado bastante porque estoy muy ocupada y concentrada con la cabeza gacha', continúa. 'Creo que ya superé esta etapa de mi vida en la que salgo de fiesta después de una ruptura, y lo que quiero más es volver a mis raíces, a quién soy y a mi cuerpo'.
Si bien a Lindsay todavía le encanta tomar una copa de vino con la cena, estos días está adoptando un enfoque más mesurado a la hora de beber.
En última instancia, Lindsay considera su ruptura como una experiencia de 'limpieza'.
'Creo que una ruptura, especialmente a este nivel, tiende a conllevar mucha limpieza', dice. 'Tenía un futuro muy, muy seguro (o eso creía tener) y, de repente, era muy incierto. Entonces empiezas a buscar lo que puedes controlar en ese entorno, y puedes controlar tu salud y nutrición porque todo comienza desde dentro.'
Mirar hacia adentro también ha ayudado a Lindsay a recuperarse de su ruptura. 'Creo que, como mujeres, somos muy intuitivas. A veces confiamos en nuestros instintos y otras veces los ignoramos», afirma. 'Y creo que la mayor lección de vida es nunca ignorar tu intuición y nunca ignorar las señales de alerta. Es importante simplemente escuchar lo que es adecuado para usted'.
Lindsay Geller es directora de estilo de vida en Meltyourmakeup.com, donde supervisa Sex
