Peter Yang para el baño
Lo pienses o no, pasas todo el día oliendo las cosas que te rodean. Y aunque probablemente ignores olores como agua del metro , otros pueden despertar un recuerdo olfativo que te transporta mentalmente a otro lugar.
El olor a pan recién hecho puede hacerte volver a pasar el rato en la casa de tus abuelos cuando eras niño. La lavanda puede recordarte tu baño de burbujas favorito, ayudándote a sentir felicidad mental en el proceso. A mí, el olor a hierba recién cortada me remonta a las cálidas noches de verano de cuando era niño, por eso siempre tengo la ventana abierta.
Ver publicación completa en YouTube Baño bienestar general . Por eso la marca ha lanzado una nueva campaña llamada 'Come Back To Your Senses', que presenta Contracción estrellaJessica Williams. La campaña debutará durante el Derby de Kentucky y muestra a Jessica siendo transportada durante un discurso de apertura a diferentes lugares, incluido un campo de lavanda, el dormitorio de su infancia y la bañera, según lo que huele.
Peter Yang para el baño
Jessica Williams sabe que ciertos aromas pueden hacerte retroceder. camino de regreso .
Es muy identificable, y Jessica dice que tiene sus propios recuerdos olfativos que la transportan mentalmente en todo momento. 'Tengo velas en todas las habitaciones de mi casa, y eso no es una exageración', dice Williams. Meltyourmakeup.com . 'Encender una vela me reconforta y la fragancia realmente hace que mi casa se sienta como un hogar. Me encanta el olor de las gardenias, así que me aseguro de tener el Baño justo en mi entrada, por lo que es lo primero que huelen los huéspedes cuando entran a mi casa. También llevo una vela conmigo cuando viajo para darle a mi habitación de hotel una sensación hogareña y transportarme a la comodidad de mi sala de estar.'
Pero mientras la nariz lo rechina constantemente, muchas personas no le prestan atención. 'Siempre estamos en movimiento, con un ritmo de vida que puede ser muy agitado', añade. 'A veces es fácil quedar atrapado en la locura. Cuando a eso le sumamos nuestra dependencia de la tecnología digital, que se centra en imágenes y sonidos, resulta fácil dar por sentado nuestro sentido del olfato”.
Vale, sí, es fácil descartar el olor por no ser tan importante como los sentidos de la vista, el oído y el tacto, pero tomarse el tiempo para notar los olores que te rodean tiene beneficios respaldados por la ciencia.
Lo que dice la ciencia
Su sentido del olfato llega directamente a su cerebro, específicamente a su corteza olfativa. Esta parte de tu cerebro procesos olor y envía señales a un grupo de estructuras cerebrales llamado sistema límbico, que procesa sus emociones y memoria. Investigación muestra que su cuerpo está preparado para absorber e interpretar todos los aromas que enfrenta a diario gracias a alrededor de 300 genes receptores olfativos activos que pueden detectar miles de moléculas de fragancias diferentes. Los olores que captan pueden afectar tu estado de ánimo, tu nivel de estrés e incluso tu motivación.
Pequeños estudios han encontrado que oler aceites esenciales como romero , menta verde , y menta , puede tener un impacto positivo en el aprendizaje, la memoria y el rendimiento en tareas cognitivas. Investigación También muestra que cuando se combina la aromaterapia con la atención plena, incluso puede ayudar a reducir la sensación de estrés.
Los olores personales también importan
Son los aromas que tienen una conexión con tus recuerdos los que realmente te impactan. Ciencia sugiere que los olores con los que tienes una conexión personal pueden ayudar a fomentar una respiración más lenta y profunda más que los olores cotidianos. Estos olores personalizados pueden incluso ayudar reducir marcadores de inflamación en su cuerpo, lo que sugiere que también pueden mejorar su salud física. (La inflamación es vinculado a una serie de enfermedades graves, incluidas la depresión, las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2).
Peter Yang para el baño
El camino hacia la felicidad del baño puede ser a través de la nariz.Es por eso que Jessica intenta dedicar un momento todos los días a su sentido del olfato. 'Es increíblemente arraigador y me ayuda a conectarme con mis recuerdos', dice. 'Muchos miembros de mi familia aman el coco karité línea de baño
Por supuesto, la investigación sobre el impacto de los aromas en el bienestar está en curso y es exagerado decir que oler algo como lavanda hará que mágicamente todo el estrés laboral o personal desaparezca. Pero si ofrece un breve descanso mental durante el día, estoy aquí para ello.
Al menos, olerá mejor que las sobras del almuerzo que actualmente cuelgan en mi escritorio.
