Olivia Munn sobre la formación: para desempeñar roles, meditar y defender lo que es correcto

Olivia Munn es caliente.

O tal vez calentado es una palabra mejor. Durante poco más de dos horas, la actriz de 39 años y yo hemos estado charlando mientras ella alimenta a su pequeño perro, Frankie, con mantequilla de maní orgánica con una cuchara pequeña, en el vestíbulo de un hotel en Norfolk, Virginia, donde está terminando el rodaje de una película.

Esta transformación de una estrella que come tostadas de plátano a una activista apasionada ocurre rápidamente. Su tono cambia, su postura se endereza y parece iluminada desde dentro.

Quiere que el resto de Hollywood se dé cuenta de que simplemente repetir Time's up no es suficiente. Quiere que la gente realmente escuche a quienes han hecho acusaciones y sufrido dificultades.

Es exasperante. No podemos contar historias sobre personas y luego no preocuparnos por ellas, dice, reflexionando sobre la situación actual en su industria. Puedes pretender ser un héroe de la vida real en películas, programas de televisión y en Instagram, pero los verdaderos defensores son los que están al lado de las personas que marcan la diferencia en el mundo.

Mira a la activista por los derechos de los animales Olivia Munn probar diferentes helados veganos:

Olivia resulta ser ambos tipos de héroe. Interpretó a la guerrera telequinética Psylocke en 2016. X-Men: Apocalipsis , y en la vida real, ha tenido que ser lo que ella llama alguien que rompe el silencio.

En 2017, se unió a otras cinco mujeres para presentar acusaciones de acoso y agresión sexual contra el director Brett Ratner. Luego, en 2018, descubrió una de sus escenas en El depredador había presentado a un actor que era un delincuente sexual registrado y lo denunció al estudio. Ella era la que debía responder las preguntas de los medios sobre la decisión de cortar la escena.

Los últimos dos años turbulentos han dejado su huella en la salud de Olivia. Da vuelta su teléfono y ofrece pruebas: fotos de un sarpullido en todo el cuerpo, un video de una biopsia, la cicatriz que queda de los pinchazos, pinchazos y pruebas de los médicos. Lupus, pensaron, pero al final se equivocaron. El sarpullido, dice, fue la manifestación física de una angustia reprimida que salía a la superficie.

Una de las cosas que más me estresa, dice, sacudiendo la cabeza, es ¿cómo hacemos lo correcto con [los que rompen el silencio]?

Dennis Leupold

Es una pregunta con la que lucha constantemente, pero para hacer todo lo que pueda, Olivia sabe que tiene que cuidarse a sí misma, que no puede hacer su mejor trabajo en la pantalla, en el set y en el mundo si no está saludable.

Y está poniendo ese espíritu a prueba, gracias a una lista de tareas pendientes en constante crecimiento: tiene un nuevo programa, La torre , una serie sobrenatural que se transmite por Starz. Está filmando dos películas y tiene dos más en preproducción. Además de eso, está desarrollando proyectos de televisión.

Es suficiente para agotar un poco incluso al maestro de yoga más zen. Para Olivia, el cuidado personal comienza con el paso más básico: respirar. Intenté con todas mis fuerzas [meditar] durante años, dice. Lo difícil para mí de meditar es pensar: ¿Lo estoy haciendo bien? ¿Hice esto por nada? ¿Tengo que empezar de nuevo? Mi cerebro comienza a girar.

Luego encontró algo que le funcionó: una diadema llamada Muse que utiliza un dispositivo EEG para detectar la actividad cerebral y traducirla en sonidos de meditación guiada. Cuando no piensas en nada en absoluto, escuchas el canto de los pájaros, dice. Es como un pequeño videojuego para mí.

Le ha costado años de trabajo, pero ahora puede llegar a ese lugar tranquilo en 10 segundos. En esos momentos de tranquilidad, le resulta fácil concentrarse en lo que necesita hacer. Y eso a menudo se manifiesta en la voz de su madre que dice: Defiéndete. Defiende lo que es correcto. Ya sabes lo que es correcto: hazlo.

Olivia y su madre se mudaron a Japón desde Utah en 1986, después de que sus padres se divorciaran y su madre se volviera a casar. El padrastro de Olivia en ese momento estaba en la Fuerza Aérea y estuvieron destinados en las afueras de Tokio durante la mayor parte de la infancia de Olivia. Se animó a ella y a sus hermanos a entrenar en tae kwon do, la práctica que le enseñó por primera vez el poder de fusionar la mente y el cuerpo.

Después de una pausa de una década, Olivia volvió a encontrar las artes marciales en 2015, mientras entrenaba para X-Men —Su doble nunca había hecho secuencias de pelea, así que Olivia las hizo ella misma. Conoció a una entrenadora, Karine Lemieux, en el Dax Gym de Montreal, quien la ayudó a prepararse para la pelea.

Olivia entrenaba seis horas al día y consumía una dieta 80 por ciento cruda (menos carbohidratos complejos, poca carne, muchas frutas y verduras). Se volvió a enamorar del tae kwon do y, aunque su agenda en los últimos meses ha estado demasiado llena, pronto comenzará de nuevo. Y ella también está emocionada de volver a ese estilo de alimentación. Espera con ansias los batidos: sólo plátanos, fresas y leche de almendras.

Por mucho que me importe verme y sentirme lo mejor posible, no es suficiente motivación para mí, dice Olivia. Necesito una meta para lograr algo.

Dennis Leupold

Traje de baño de una pieza Geraldine - Perry

Crédito: Mimi la etiqueta

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¿Su próximo desafío? El fin de semana de cumpleaños de un amigo, donde competirán por equipos. (Olivia está especialmente interesada en ganar la carrera de kayak). Si bien no se considera competitiva, ha oído que muchas veces lo es como para confiar en su propio criterio. No me importa perder, pero odiaría no hacer mi mejor esfuerzo, dice.

Con ese fin, está planeando mejorar su rutina de tae kwon do. Ella demuestra algunos de sus movimientos favoritos en el lobby del hotel. Comenzando con un estiramiento activo, balancea la pierna en círculos hacia afuera, hacia atrás y hacia atrás. Lleva zapatillas de deporte con cuña, pantalones deportivos Adidas, una sudadera con capucha de UPenn y el perro Frankie en un bolso cruzado sobre el pecho. Frankie la mira mientras le explica el resto de su rutina: 30 minutos de boxeo de sombra y patadas, 15 minutos de abdominales y luego estiramientos.

Cuando practicas artes marciales, te hace sentir físicamente capaz de cualquier cosa, dice. Y el gran efecto secundario es que cuando estés en tu mejor forma, también lucirás mejor.

Olivia no limita su práctica de bienestar solo a la meditación y el taekwondo. En su casa de Hollywood, que renovó para que fuera libre de fluoruro, cloro, plomo y alcalina, tiene un armario dedicado a tratamientos alternativos. Posee algo llamado biomat, que utiliza cristales de amatista calentados por infrarrojos para promover la curación. También tiene herramientas para hacer gua sha, una antigua técnica curativa china que consiste en raspar la piel para mejorar la circulación. También hay imanes para magnetoterapia y diapasones de aluminio cortados a máquina.

Así es como se mantiene equilibrada, su conjunto de herramientas literal y metafórica para sobrevivir. Para Olivia, estar sano y en forma significa no ignorar lo malo del mundo para su propia comodidad. Significa cuidarse a uno mismo para que poder te quita el sueño por las cosas en las que crees. No ha tenido miedo de hablar antes y no lo tendrá en el futuro. Para ella vale más que cualquier otra cosa.

Al iniciar una temporada repleta de proyectos, Olivia se centra en recuperar fuerzas. Ella comenzará su entrenamiento en artes marciales y volverá a adoptar su forma preferida de comer. Necesita la energía que le brindan esas opciones porque tiene grandes esperanzas y grandes planes. Sin duda causará un gran revuelo.

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Este artículo apareció originalmente en la edición de julio-agosto de 2019 de Meltyourmakeup.com . Para obtener más información sobre cómo vivir una vida más feliz y saludable, consulte un número que estará a la venta el 2 de julio.

Fotografiado por Dennis Leupold • Redactora de moda: Kristen Saladino