Si recientemente está comenzando su inmersión profunda en el mundo del suplemento, uno del que puede haber oído hablar es Magnesium gracias a su lista de beneficios. Por nombrar algunos, el mineral ayuda a mantener su presión arterial regulada, construye huesos fuertes y es excelente para la salud del corazón. Pero a pesar de que hay muchos alimentos que son altos en el mineral, piense: verduras de hoja verde o nueces, la mayoría de las personas no obtienen la cantidad recomendada de magnesio en el torrente sanguíneo. Sin embargo, esa no es la única forma en que puedes usar el mineral milagroso.
El magnesio también viene en forma de aceite y puede ser excelente para su cabello y su cuero cabelludo. Debido a que es un mineral, el magnesio puede ayudar a descomponer los depósitos de calcio causados por el agua dura, apoyar el crecimiento del cabello y, debido a que se considera un antiinflamatorio, puede ser excelente para crear un entorno de cuero cabelludo saludable. ¿Se pregunta cómo puede integrar el magnesio en su rutina de cabello? Consultamos con el dermatólogo, Nava Greenfield, MD, por su experiencia en el tema.
Conocer a los expertos
- Nava Greenfield , MD, es un dermatólogo certificado por la junta del Grupo de Dermatología Schweiger en Brooklyn, NY.
Aceite de magnesio para el cabello
- Agregar aceite de magnesio al cuero cabelludo y/o la rutina de cuidado del cabello puede aumentar la exposición general de su cuerpo al magnesio.
- El aceite de magnesio podría ser potencialmente útil para aquellos que se ocupan de la pérdida severa del cabello como la alopecia y pueden ayudar a desencadenar el crecimiento del cabello, aunque el Dr. Greenfield recomienda consultar a un dermatólogo antes de comenzar a usarlo.
- 1 taza de copos de cloruro de magnesio
- 1 taza de agua destilada o purificada
- Vierta las hojuelas de magnesio en una taza o tazón de vidrio.
- Lleve agua a ebullición, luego vierta sobre los copos.
- Revuelva hasta que se completen disueltos.
- Dejar enfriar y lejos de la luz solar.
- Vierta en una botella de spray de vidrio.
- ¿Tienes que lavar el aceite de magnesio?
Se trata de tu preferencia. El aceite de magnesio es seguro para dejar su cabello y cuero cabelludo sin enjuague. Si elige enjuagarlo, asegúrese de dejarlo encendido durante al menos 30 minutos para que esté absorbido.
- ¿Por qué mi piel se quema cuando uso aceite de magnesio?
El pH del aceite de magnesio puede diferir del pH de nuestra piel, lo que provoca una posible irritación. Combinar aceite de magnesio con ingredientes antiinflamatorios, como el aloe o la vitamina E, puede ayudar a combatir ese efecto secundario.
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Beneficios del aceite de magnesio para el cabello
Si bien es importante comer alimentos ricos en magnesio, las investigaciones afirman que se puede absorber mejor cuando se aplica sobre la piel. Esto se debe a que puede evitar nuestro sistema digestivo y, en cambio, diríjase directamente a nuestro torrente sanguíneo para ser utilizado. Agregar aceite de magnesio al cuero cabelludo y la rutina de cuidado del cabello puede ser una forma efectiva de aumentar los niveles de magnesio y cosechar los beneficios.
Consideraciones del tipo de cabello
Si bien el aceite de magnesio puede ser beneficioso para una variedad de tipos de cabello, puede ser especialmente útil para las mujeres que se ocupan de la pérdida severa del cabello. Greenfield recomienda que cualquier persona que se ocupe de la alopecia androgénica o femenina consulte con su dermatólogo antes de comenzar a usar aceite de magnesio.
Si bien muchos de los beneficios del aceite son teóricos, también se puede recomendar para quienes tienen agua dura en sus hogares, para ayudar a descomponer los depósitos de calcio en el cabello causados por el agua dura.
Control de llave
Cómo utilizar aceite de magnesio
El aceite de magnesio puede ser difícil de encontrar, por lo que hacer la suya podría ser la mejor opción para luego agregar a los productos para el cabello existentes. Algunas de las mejores formas de usar aceite de magnesio son mezclarlo con ingredientes calmantes para el cabello y el cuero cabelludo, como el vinagre de manzana o el aceite de árbol de té, y usarlo después de un champú quelador suave.
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