Mixing skincare ingredients can feel a bit like doing in experiment in chemistry class. Each ingredient has different molecules and purposes, and some mix well with each other while Otros no , y si no lo hacen, podría hacer que se cancelen entre sí o podría causar irritación e inflamación. No Bueno. Como dos de nuestros ingredientes favoritos son niacinamida y vitamina C , nos preguntamos si sería una buena idea usarlos juntos.
Cada uno cuenta con una lista de beneficios que se prueban científicamente para mejorar la salud y la apariencia de su piel. La vitamina C es popularmente conocida por sus efectos de brillo, mientras que la niacinamida (también conocida como vitamina B3) cuenta con propiedades antienvejecimiento y reparativas. Idealmente, estos ingredientes funcionarían en conjunto para mejorar la salud y la apariencia de nuestra piel, pero ahora mejor que simplemente alas y ver qué sucede.
Entonces, aprovechamos a dos dermatólogos y un químico cosmético para evaluar si podemos combinar o no niacinamida y vitamina C. A continuación, describimos lo que cada ingrediente hace individualmente, cómo funcionan sus químicas cuando se combinan y más.
Conocer a los expertos
- Emily Arch , MD, es un dermatólogo con sede en Chicago.
- Charlotte Birnbaum , MD, es dermatóloga en Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York.
- Perry Romanowski es un químico cosmético independiente.
¿Qué es la niacinamida?
niacinamida es una forma de Vitamina B3 (también conocido como niacina) es decir, un ingrediente maravilloso con una multitud de beneficios, dice la dermatóloga de Chicago Emily Arch, MD. Entre sus muchos atributos, ayuda a la piel a producir ceramidas para mejorar la función de la barrera y la hidratación, aumenta la producción de colágeno para ayudar con la aparición de líneas finas y poros, inhibe el exceso de producción de sebo y puede ayudar a aclarar la decoloración, agrega. Como si eso no fuera suficiente, también se ha demostrado que tiene efectos antiinflamatorios (particularmente beneficiosos para aquellos con acné y rosácea), y es un poderoso antioxidante, según el dermatólogo certificado por la junta Charlotte Birnbaum, MD de Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York. En otras palabras, no importa cuál sea su preocupación, la niacinamida probablemente pueda ayudar.
¿Qué es la vitamina C?
Vitamina C no está muy lejos cuando se trata de con una larga lista de beneficios. Arch lo llama ella, 'ingrediente favorito para el cuidado de la piel, sin duda', alabándolo por sus potentes propiedades antioxidantes y su capacidad para neutralizar los radicales libres antes de que puedan causar daños. Y al igual que la niacinamida, también tiene efectos antienvejecimiento. La vitamina C es crucial para la producción de colágeno, mejorando el aspecto de líneas finas y arrugas, y disminuye la producción de pigmento para ayudar aclarar manchas oscuras , explica Birnbaum.
¿Pueden la niacinamida y la vitamina C ir juntas?
La respuesta corta a su pregunta: Sí, puede. Cualquier cosa que haya leído que diga lo contrario se basa en una investigación obsoleta que no se traduce en un escenario del mundo real. Algunas investigaciones realizadas en la década de 1960 mostraron una interacción negativa y que los dos podrían reaccionar para producir ácido nicotínico, lo que puede causar enrojecimiento y picazón en la piel, explica Perry Romanowski, un químico cosmético independiente. La gran advertencia? Eso ocurrió cuando se usó ácido ascórbico puro y niacinamida a altas temperaturas, continúa . Es poco probable que sea un problema en las formulaciones modernas almacenadas a temperatura ambiente. (Vale la pena señalar: la mayoría de los productos para el cuidado de la piel usan formas diferentes y más estables de vitamina C, como el palmato ascorbyl y el fosfato ascorbyl de magnesio, en lugar de ácido ascórbico). También vale la pena señalar que la vitamina C se encuentra naturalmente en nuestra piel: Si los dos ingredientes no son compatibles, todos nosotros, todos nosotros, cuando usamos Niacinamida, 'dice el arco.
Cómo usar niacinamida y vitamina C juntos:
De acuerdo, entonces sabemos que combinar los dos no será problemático, pero ¿será beneficioso? Nuevamente, la respuesta corta es sí. Dada la multitud de beneficios de ambos ingredientes, y la naturaleza complementaria de estos beneficios, son una combinación poderosa, dice Arch. A pesar de que ambos se dirigen a varios signos de envejecimiento, tienen mecanismos de acción ligeramente diferentes, por lo que está abordando el problema desde varios ángulos. Tome el iluminación de la piel, por ejemplo. La combinación de los dos podría ser útil porque están trabajando de diferentes maneras para lograr este efecto, señala que Romanowksi.vitamin C funciona al inhibir una enzima conocida como tirosinasa, necesaria para la producción de pigmento, mientras que se cree que niacinamida evita la transferencia de pigmento dentro de las células.
En cuanto a la forma exacta de usar niacinamida y vitamina C juntas, puede buscar un producto que contenga ambos o colocarlos por separado, aunque los expertos con los que hablamos de acuerdo en que las capas son preferibles. Esto se debe simplemente a que la vitamina C es una molécula notoriamente inestable, fácilmente inactiva por la exposición a la luz solar, el oxígeno e incluso otros ingredientes. Además, en términos generales, la vitamina C debe usarse a un pH bajo para ser efectivo, mientras que la niacinamida funciona mejor a un pH más alto/neutral, agrega Romanowski. (Su naturaleza quisquillosa es la razón por la cual muchos productos de vitamina C se sesgan en el lado más caro; es un ingrediente difícil de formular con).
Arch recomienda usar un producto de vitamina C independiente para todas las razones antes mencionadas, aunque señala que otros antioxidantes, específicamente la vitamina E y el ácido ferúlico, pueden mejorar la eficacia e incluso la estabilidad de la vitamina, sin importar, sin importar el producto de la vitamina C, asegurarse de mantenerlo fuera del sol y el calor, agrega birnbaum.
niacinamida, on the other hy, is much less delicate y finicky than vitamina C, says Arch. You can find it in plenty of serums, moisturizers, masks, y more, at a variety of price points. But when it comes to which ingredient should go on your skin first, it doesn't really matter. Your best bet is to decide based on the formula of the particular products you're using, applying them from thinnest to thickest, advises Arch. In other words, a serum would always go before a moisturizer, y an oil should always be applied last.
Tl; DR: La niacinamida y la vitamina C son verdaderos jugadores de poder en el mundo del cuidado de la piel por derecho propio. Y combinando tu vitamina C y niacinamida products No sólo no es un problema, sino que en realidad es un gran paso en tu búsqueda de un cutis más brillante.
Fuentes de artículos Mym Beauty aprovecha todas las oportunidades para usar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para apoyar los hechos dentro de nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y confiable.Sarks R, Arara P, Garg Kv. Cosmeceuticals para la hiperpigmentación: lo que está disponible ? J Cutan Esterio Srug . 2013;6(1):4-11. doi:10.4103/0974-2077.110089
Telang ps. Vitamina C in dermatology . Dermatol indio en línea j . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103/2229-5178.110593
