Cuando supe por primera vez sobre el aceite de CBD, admito que estaba un poco escéptico. Mi mente inmediatamente se volvió hacia hierba y las experiencias desconcertantes que tuve con una mayor ansiedad en la universidad. Para mí, una persona que ya está predispuesta a pensar demasiado, la marihuana, sin importar la forma, normalmente pondría mi mente en exceso y resulta en un efecto secundario común pero temido: la paranoia. Pero, retrocedamos un poco. ¿Qué es incluso CBD?
¿Qué es el CDB?
A diferencia del THC, el otro compuesto crucial de las plantas de cáñamo y marihuana, el CBD (cuando se deriva de la planta de cáñamo) no produce los efectos psicoactivos que te hacen sentir drogado; en cambio, la ciencia emergente ha insinuado que el CBD en realidad puede aliviar la ansiedad y, por lo tanto, te hace menos probablemente se asuste.
Por ejemplo, un estudio que comparó los efectos de THC y CBD encontró que, mientras que el THC aumentó la ansiedad al activar los neurotransmisores involucrados en la respuesta de 'lucha o vuelo', el CBD en realidad reprimió la excitación autónoma, o la respuesta del sistema nervioso asociado con aumentos repentinos en la frecuencia cardíaca o la respiración. En otras palabras, el CBD puede ser ideal para personas que buscan relajarse y relajarse.
Cosas legales y de seguridad a saber sobre CBD
The current CBD industry is like the internet's early years... the Wild West. Legally, speaking, a Harvard Medical School blog post reads, 'All 50 states have laws legalizing CBD with varying degrees of restriction, and while the federal government still considers CBD in the same class as marijuana, it doesn’t habitually enforce against it.' Con el creciente interés en torno al CBD, es importante tener en cuenta que debido a que el CBD actualmente no regulado , es difícil saber qué está obteniendo (ya sea una tintura, comúnmente conocida como aceite de CBD, que a menudo se combina con un aceite portador como el aceite de coco, productos tópicos como cremas y bálsamos, aerosoles o cápsulas), a pesar de las etiquetas de los productos y las promesas de la marca, se lee además en la publicación del blog. También es importante tener en cuenta que las personas experimentan el CBD de manera diferente. En su mayor parte, el Instituto Nacional de Medicina dice que, si bien la mayoría de las personas pueden tolerar el CBD, existen efectos secundarios. Pueden incluir sequedad de boca, somnolencia y reducción del apetito, entre otros.
Dicho esto, aquellos interesados en explorar los beneficios potenciales del CBD deben consultar con su médico (especialmente si está embarazada, enfermería , o tomando medicamentos actualmente) y tenga en cuenta su dosis, escribe Informes de consumo . Y antes de comprar, Megan Villa, cofundadora del sitio web y la tienda centrados en el cáñamo. Espacio SVN , dijo Forma revista para buscar un certificado de análisis. Solicite un COA para el número de lotes del producto que tiene, ya que estos productos están hechos en lotes, dijo. Debe hacer coincidir el número de lotes con el COA que pertenece a él. Luego, escanee el informe de potencia (es decir, ¿el número de miligramos de CBD de que la etiqueta del producto promociona el informe del laboratorio?), Contaminantes y pesticidas, y moho (que deberían vivir bajo la 'prueba microbiológica', parte del informe). Shape Magazine también sugiere comprar productos CBD hechos de cáñamo cultivado en el país y leer la diferencia entre aislado de espectro y CBD completo .
Dicho esto, dejé de lado la precaución y pedí una muestra. Esto es lo que sucedió, incluido lo que se siente, cuando tomé un gotero lleno de aceite de cáñamo Everyday Plus de Charlotte's Web con sabor a chocolate y menta todas las mañanas durante siete días.
Mi primera impresión
En realidad, fue un mal camino de jet retraso después de un viaje a California que me inspiró a finalmente probar el aceite de CBD (admitiré que mis reservas basadas en malezas me impidieron probarlo durante los primeros meses). Sabiendo que el aceite también había ayudado a las personas con problemas de sueño, apreté una soldada cuentagotas del aceite cotidiano más en mi lengua, según las instrucciones, y esperé.
Treinta minutos después, me sorprendió lo sutil que fue el efecto. Si bien esperaba un efecto de cabeceo confuso similar al de la melatonina, el aceite simplemente relajó mi cuerpo ligeramente: mi corazón dejó de latir contra mi pecho, mis piernas dejaron de patear debajo de las sábanas, mi mente dejó de acelerarse. No estaba seguro de si era el aceite o la hora avanzada, pero eventualmente, la relajación física dio paso a la relajación mental y me quedé dormido.
Reflexionando a la mañana siguiente, me sorprendió más el hecho de que nunca me sentí alto de ninguna manera; nunca hubo un momento de Está entrando en el juego; Puedo sentirlo ahora Como con medicamentos para el dolor o incluso medicamentos contra la ansiedad. En vista de Se necesita tiempo, consistencia y la dosis adecuada para experimentar el efecto completo. , Seguí tomando el aceite una vez al día durante los próximos seis días. Esto es lo que sucedió.
Me hizo menos ansioso y nervioso
En lugar de pensar demasiado en un correo electrónico con severidad o analizar una interacción social, me resultó más fácil reconocer la irracionalidad de estos pensamientos y realmente dejarlos ir.
Si bien normalmente me hacen tropezar un poco con pequeñas cosas como un vagón de metro demasiado lleno o una bandeja de entrada llena en el trabajo, el aceite de CBD parece haber aliviado un poco mi ansiedad. En lugar de pensar demasiado en un correo electrónico redactado con severidad o analizar una interacción social, me resultó más fácil reconocer la irracionalidad de estos pensamientos y, de hecho, dejarlos ir. En cierto modo, me siento más yo mismo. Dicho esto, todavía siento cierta ansiedad social cuando conozco nuevos grupos de personas; me interesaría ver qué efecto tendría tomar la dosis completa recomendada.
Estoy más concentrado en el trabajo
Trabajo bien bajo presión, pero estar extremadamente ocupado en el trabajo casi me ha hecho menos productivo: me distraigo constantemente con el correo electrónico, Slack y las personas que me rodean, hasta el punto de que hacer mi trabajo se vuelve difícil. Esta semana, sin embargo, me ha resultado más fácil ponerme las anteojeras, bloquear todas las distracciones (especialmente las distracciones sociales) y concentrarme en una tarea a la vez. Creo que esto está relacionado en parte con la disminución de la ansiedad: me siento más agotado y distraído cuando mi ansiedad es alta. Casi se siente como una nueva sensación de claridad y calma que me permite concentrarme.
Me estoy quedando dormido más rápido
Supongo que este también es un efecto secundario de sentirme menos ansioso, pero parece que me duermo más rápido; Dentro del rango de 20-30 minutos en lugar de mis 45 minutos a una hora normales (o más). No solo parece estar saltando o al menos acortando toda la fase de lanzamiento y giro de mi ciclo de sueño, sino que puedo salir del exceso de pensamiento que a menudo me mantiene despierto por la noche. Por supuesto, no se sabe si un gran evento de vida interrumpiría esta nueva felicidad, pero me gustaría pensar que ha ayudado en el día a día.
Fuentes del artículo Mym Beauty aprovecha todas las oportunidades para usar fuentes de alta calidad, incluidos estudios revisados por pares, para apoyar los hechos dentro de nuestros artículos. Lea nuestras pautas editoriales para obtener más información sobre cómo mantenemos nuestro contenido preciso, confiable y confiable.Bendición EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol como posible tratamiento para los trastornos de ansiedad . Neuroterapia . 2015; 12 (4): 825-836. dos: 10.1007/S13311-015-0387-1
Harvard Health Publishing . Cannabidiol (CBD): lo que sabemos y lo que no sabemos . Agosto de 2018.
Instituto Nacional de Medicina. MedlinePlus. cannabidiol . Junio de 2020.
