Durante mucho tiempo, pensé que la forma más rápida de un colapso total de la piel era dejar de lavarme la cara. Si me quedé sin limpiador o viajé sin el producto, estaba convencido de que me despertaría para encontrar mi cara cubierta de nuevos puntos de acné. Entonces, puedes imaginar mi sorpresa cuando noté que mi piel comenzaba a mejorar después de que no pude encontrar mi limpiador y comencé a aflojarme al lavarme la cara.
Ahora, no he usado limpiador en casi medio año y mi piel nunca ha tenido mejor aspecto. Con curiosidad sobre si omitir el limpiador es algo que recomendarían los profesionales, hablé con las expertas en cuidado de la piel Angela Kim, Julia Dalton-Brush, Cristi DiBernardo y la dermatóloga certificada Mina Amin, MD. Continúe leyendo mientras comparten la verdad sobre si o no lavando tu cara puede hacer que el acné desaparezca.
Conocer a los expertos
- Angela Kim es una experta en belleza coreana y fundadora de Saborear la belleza . También es autora de Radical Radiance.
- Julia Dalton-Brush es maquilladora y fundadora de la marca de cuidado de la piel B3 Balm.
- Cristi Dibernardo es experta en cuidado de la piel y gerente de productos en Reino Unido debajo de la piel .
- Mina Amin , MD, es un dermatólogo certificado con sede en Los Ángeles. También es miembro de la Academia Estadounidense de Dermatología.
¿No lavarse la cara reduce el acné?
'Como dermatólogo, a menudo recomendamos limpiadores con ingredientes específicos para el acné. Si la barrera cutánea está dañada, lavarse con exfoliantes agresivos puede empeorar el acné, afirma el Dr. Amin. 'Pude ver que lavarse menos la cara podría ayudar si los limpiadores que se usaban eran muy fuertes para la piel. Pero, en general, recomiendo un limpiador suave por la mañana y un limpiador con ingredientes que combaten el acné por la noche, como peróxido de benzoílo o ácido salicílico .'
Sobre mi piel: propensa al acné
Antes de dejar de usar limpiador, solía lidiar con múltiples y dolorosos acné quístico Breakouts cada mes que permanecería durante una semana o más. Sentí que los brotes eran inevitables y hormonal —solo parte del estado natural de mi piel. Desde que eliminé los limpiadores de mi rutina, solo he tenido uno o dos granos quísticos hormonales en seis meses (y aun así, creo que fueron inducidos por el estrés).
Mi rutina de cuidado de la piel
Ahora uso agua micelar Para quitar el maquillaje y el agua normal para lavarme la cara si no estoy usando otro maquillaje. Sigo con un exfoliante líquido o tóner, y termino con un pesado hidratante combinado con unas gotas de aceite. Eso es todo.
Hace unos años, le habría dicho a cualquiera que mi rutina de belleza de 10 pasos era completamente necesaria para mantener mi piel bajo control y que el limpiador era la parte más importante. Ahora siento que mi rutina es manejable, asequible y mucho mejor para mi piel.
Cómo limpiar adecuadamente
Según nuestros expertos, en lugar de ir al pavo frío como lo hice cuando se trata de lavar el lavado de cara, recomiendan repensar y volver a analizar su rutina y los limpiadores que usa. Aquí están sus consejos para actualizar su rutina de limpieza:
Prueba la doble limpieza
Según Kim, una rutina de limpieza más profunda es una opción mucho mejor que eliminarla por completo. Como experta en belleza coreana, cree en doble -limpieza (Primero limpieza/eliminación de maquillaje con un aceite nutritivo y siguiendo usando un limpiador más tradicional), pero solo si alguien está usando el limpiador adecuado.
Evite los irritantes
Si quieres cambiar el aspecto de tu piel, cambia la forma de limpiarla. Utilice limpiadores nutritivos que no desnuden su piel, ya que limpian su rostro de manera efectiva. Evite los limpiadores elaborados con sulfatos/SLS que resecan la piel y evite las fragancias sintéticas que son potencialmente irritantes, dice Kim.
Si la barrera cutánea se ve afectada por un lavado agresivo, esto puede empeorar el acné y la inflamación de la piel, afirma el Dr. Amin. Tenga en cuenta que los ingredientes que combaten el acné, como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico, pueden resultar irritantes si la barrera contra la humedad se ve comprometida. 'Mi limpiador de referencia por la mañana es el limpiador suave hidratante Toleriane de La Roche-Posay para una limpieza suave. Es excelente para pieles secas, sensibles, con rosácea y propensas al acné, y encuentro que no elimina la barrera cutánea, añade.
Busque un tóner
El hecho de que dejes de lavarte la cara no significa necesariamente que no te lavas la cara en absoluto (para mí, aquí es donde las propiedades micelares y virador entraría en juego el agua). Si dejas de lavarte la cara con jabones fuertes y cambias a una rutina de limpieza y tonificación, en realidad puede ser muy beneficioso, mucho más hidratante y más saludable, me dice Dalton-Brush. Para empezar, sugiere el limpiador exfoliante de B3.
Considere su tipo de piel
Sugiero que en lugar de que alguien deje de lavarse la cara por completo, debería considerar encontrar el limpiador adecuado para su tipo de piel en cambio. Usar el tipo de limpiador incorrecto puede tener un efecto adverso en la piel, dice Dibernardo. Por ejemplo, un limpiador espumoso con ácido salicílico puede ser perfecto para alguien con una piel grasa propensa a brotes, pero se secaría sobre alguien con piel seca o sensible, causando irritación, enrojecimiento y piel escamosa. Encontrar el ajuste correcto es clave.
La comida para llevar
Él es Posible que en mi antigua rutina de cuidado de la piel, lo principal que me faltaba era un limpiador que era hidratante y nutritivo. Quizás mis limpiadores de secado llenos de ácido salicílico fueron el problema en lugar del limpiador en sí. Sin embargo, para mí, me siento más seguro de mi rutina de cuidado de la piel que nunca, y cuanto menos productos que uso, más manejable se siente la rutina. El cuidado de la piel es, contrario a lo que la industria nos haría creer, nunca se ajusta a todos, así que no tengas miedo de experimentar o cortar productos si quieres simplificar tu vida o rutina. Su piel (y billetera) puede agradecerle.
