CÓMO PROBAR UN BAÑO DE LECHE DE BRICOLAJE PARA ALIVIAR LA PIEL SECA Y PICAZÓN

Tomaremos cualquier excusa para un baño que podamos encontrar, especialmente si un empapado de lujos no solo calma nuestros nervios, sino que también le da un impulso a nuestra piel. Y aunque las coloridas bombas de baño y las recetas de baño exótico han ganado una inmensa popularidad, hay algo en un baño de leche que se siente más atractivo (y lujoso). Tal vez, con devotos icónicos como la propia Cleopatra, es el encanto duradero de un baño de leche en la esfera de belleza que nos ha cautivado, o tal vez es solo la promesa de calmantes e hidratando los beneficios que nos mantiene intrigados. Sigue leyendo para descubrir lo que aprendimos y para algunas direcciones fáciles sobre la creación de un baño de leche en casa.

A continuación, hemos aprovechado a algunos de los mejores dermatólogos de la nación para discutir los beneficios de los empapados de baño de leche para la piel seca y cómo hacer bricolaje de su propia receta de baño de leche.

Beneficios de los empapados de baño de leche

Según la Dra. Purvisha Patel, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Visha Skincare, 'la leche se ha utilizado durante siglos en forma de baño para sus beneficios de belleza. Se dice que la propia Nefertiti se bañó regularmente en ellos. Según Patel, la leche en sí puede ayudar a calmar la hiedra venenosa y las quemaduras solares, suavizar la piel muerta, la piel suave y rugosa e incluso puede humectar y calmar la piel inflamada. Mientras tanto, otros ingredientes como la avena (que puede agregar opcionalmente a su baño de leche) tienen propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que la piel sensible puede irritar fácilmente por la leche, según Dra. Melanie Palm , Dermatólogo médico y cosmético de Art of Skin MD en San Diego, CA.

Tomar un baño en comparación con una ducha puede ser más efectivo para hidratar la piel, ya que hay un mejor reabastecimiento de agua en una bañera que simplemente ducharse, agrega la Dra. Loretta Ciraldo, una dermatóloga certificada por la junta con sede en Miami, FL con más de 40 años de experiencia en dermatología. Cuando agrega ciertos tipos de leche, buttermilk, especialmente o la leche de avena para los beneficios calmantes de la avena, obtienes mayores beneficios calmantes y anti-itch.

Ingredientes para un baño de leche

1-2 tazas de leche en polvo (dependiendo del tamaño de su bañera)
Agua tibia
1 taza de avena
1/2 taza de aceite
Aceites esenciales
1 taza de sal Epsom

Cómo tener un baño de leche

Como con cualquier baño, su primer paso será llenar su bañera con agua. Ciraldo recomienda que el agua tibia o tibia, tanto caliente como fría, el agua fría puede tener efectos de secado en la piel y se evita mejor, dice.

Una vez que haya dibujado el baño, mezcle una o dos tazas de leche en polvo de su elección para algunos efectos hidratantes muy necesarios en su piel seca e irritada. La leche de vaca y la leche de cabra son algunas de las opciones más comunes. Muchos dermatólogos recomiendan leche entera o suero de leche, que contiene más ácido láctico . La idea es que esto puede mejorar sus efectos exfoliantes e hidratantes, dejando que su piel se sienta más suave después: La leche puede hacer que su piel se sienta más suave y suave porque las grasas en la leche se adhieren a la piel, dice el Dr. Dendy Engelman, un dermatólogo certificado por la junta y quirrupón dermatológico, así como un miembro de la junta de belleza mym. Notarás una sensación sedosa (pero no aceitosa) sobre tu piel.

Consejo de belleza mym

Para las personas que no usan productos animales, leche de soya en polvo, leche de almendras o leche de coco pueden ser una buena alternativa a la leche láctea. La avena es otra gran opción.

Este paso es completamente opcional, pero avena es una gran adición a su baño de leche como una forma de calmar la piel seca y picazón. La palma generalmente no recomienda baños de leche a sus pacientes debido a las posibles reacciones alérgicas e irritaciones de la piel que podrían resultar si alguien es sensible a la leche. En cambio, a menudo recomienda baños de avena coloidal a pacientes que experimentan afecciones como la dermatitis atópica, también conocida como eccema y piel seca.

La avena coloidal se compone de granos de avena que han sido molidos en un polvo fino, dice ella. 'Este polvo finamente texturizado se combina con otros ingredientes para calmar la piel. Más comúnmente viene como un paquete que se puede agregar al agua de baño tibia para crear un tratamiento de baño turbio y relajante.

Avena coloidal Trabaja su magia en nuestra piel de algunas maneras: es antiinflamatorio, hidratante e incluso puede proporcionar un poco de protección UV. Muchas de estas propiedades beneficiosas se deben en parte a los compuestos fenólicos llamados avenantramidas que se encuentran en la avena, explica Palm. Mientras tanto, las propiedades hidratantes y calmantes de la avena coloidal se derivan de azúcares de avena como el almidón y el beta-glucano, dice Palm. Estos proporcionaron un recubrimiento protector a la piel que reduce la pérdida de agua de la piel.

Este también es totalmente opcional, pero para un impulso hidratante adicional, es posible que desee lanzar un poco de aceite de coco calentado u otro aceite como aguacate, jojoba o aceituna. Como todos sabemos, los aceites pueden ponerse un poco resbaladizos, así que recuerde tener cuidado si decide agregar un aceite a su baño de leche.

Si tienes sal de Epsom, no tengas tímido al tirar la mitad o la taza entera en tu baño de leche. Sal de Epsom es un remedio doméstico común para el dolor en las articulaciones y los músculos relajantes.

Ingredientes clave

Sal de Epsoms are composed of magnesium sulfate. Magnesium sulfate can help reduce inflammation and help with skin detoxification.

Para agregar un aroma agradable, a algunas personas les gusta mejorar su baño de leche agregando unas gotas de aceite esencial de lavanda u otro aceite esencial seguro para la piel. Pero use precaución aquí, especialmente si tiene una piel sensible. Los aceites esenciales pueden causar alergias de contacto graves en algunos pacientes y deben evitarse a menos que haya antecedentes de buena tolerancia, dice Palm.

Antes de establecerse en su baño de leche, use su mano para mezclar un poco el agua y los ingredientes. Luego, asfixia y relájate. Para obtener los mejores resultados para la piel seca, tiene como objetivo remojar en algún lugar alrededor de 20 a 30 minutos.

Efectos secundarios de un baño de leche

Cualquier efecto secundario adverso de un baño de leche para la piel seca sería el resultado de una reacción a los ingredientes individuales. La irritación de la piel o las reacciones alérgicas podrían resultar, por ejemplo, si alguien tiene sensibilidad a la leche. Del mismo modo, el uso de aceites esenciales puede ser sensibilizante para ciertos tipos de piel. Si el agua está demasiado caliente, puede interrumpir el equilibrio de humedad natural de la piel, exacerbando así la sequedad, e incluso puede causar inflamación, enrojecimiento, pelado o quemaduras. Si tiene antecedentes de sensibilidad o reactividad de la piel, es mejor consultar a su médico antes de tomar un baño de leche.

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