Cómo deshacerse del olor de las axilas: 8 consejos aprobados por expertos para mantenerse fresco todo el día

Estamos en pleno verano. ¿Sabes lo que eso significa? Es esa época sudorosa del año en la que la gente utiliza sus mejores desodorantes, antitranspirantes e incluso perfumes para enmascarar el olor corporal.

Por muy desagradable que sea, tener las axilas malolientes es 'Es solo una parte del ser humano', dice Mona Gohara, MD, profesora clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale y Meltyourmakeup.com miembro del consejo asesor. 'Es un proceso biológico normal'.

Pero seamos realistas: ese hecho no hace que el olor sea más agradable para las fosas nasales, y comprender las causas subyacentes de este 'proceso biológico' puede proporcionarle las herramientas para minimizarlo.

Conozca a los expertos: Mona Gohara es profesor clínico de dermatología en la Facultad de Medicina de Yale y Meltyourmakeup.com miembro del consejo asesor. Lauren Eckert Ploch, MD, es dermatóloga y portavoz de la Academia Americana de Dermatología . El Dr. Deeptej Singh, MD, es un dermatólogo certificado y fundador de Sandia Dermatología .

Ya sea que el olor te invada mientras disfrutas de unas bebidas en una barbacoa de verano, descansas en la playa o estás atrapado en una habitación con aire acondicionado deficiente, aquí tienes algunos consejos aprobados por dermatólogos para combatir el olor de las axilas de una vez por todas.

¿Qué causa el olor de las axilas?

Se podría suponer que la sudoración por sí sola puede provocar mal olor corporal, pero es un poco más complejo que eso.

El cuerpo tiene dos tipos de glándulas que liberan sudor, dice el Dr. Gohara. Se llaman glándulas ecrinas y apocrinas. Las glándulas ecrinas están ubicadas en casi todas partes de la piel y producen un sudor 'acuoso' e inodoro que ayuda a enfriar el cuerpo cuando tenemos calor, explica.

Las glándulas apocrinas, por otro lado, están ubicadas en las áreas del cuerpo que contienen pelo, como el cuero cabelludo, las axilas y la ingle, dice el Dr. Gohara. El sudor producido por estas glándulas es más espeso y aceitoso y está compuesto por proteínas, grasas y carbohidratos. No entendemos completamente el propósito del sudor liberado por las glándulas apocrinas, agrega el Dr. Gohara, pero generalmente ocurre cuando estamos estresados, emocionados o excitados emocionalmente. (¡Un saludo a aquellos que se enojan y se irritan cuando tienen demasiado calor!)

Ahora entienda esto: nuestra piel es el hogar de millones de microorganismos como bacterias, virus y hongos, dice el Dr. Gohara. Esto se llama microbioma de la piel. Ciertas bacterias que viven en nuestra piel se alimentan principalmente del sudor producido por nuestras glándulas apocrinas, explica. Y sólo cuando las bacterias comienzan a descomponer nuestro sudor aparece ese olor corporal maloliente.

'Las glándulas ecrinas liberan un sudor que es como un vaso de agua, y las glándulas apocrinas liberan un sudor que es como un pastel de crema de plátano', dice el Dr. Gohara. 'Bueno, si eres una bacteria, ¿cuál elegirás? Vas por el pastel de crema de plátano. En otras palabras, las bacterias prosperan en las áreas del cuerpo que albergan las glándulas apocrinas, ya que liberan sudor que contiene más nutrientes, añade el Dr. Gohara. Esa combinación de sudor graso y bacterias en proliferación es la razón por la que es más probable que huela mal en lugares como las axilas.

Y algunas personas pueden producir naturalmente más olor corporal que otras. Esto se debe a que muchos factores, como la higiene, la genética y los cambios hormonales, pueden influir en la cantidad de bacterias que viven en la piel. Pero no te preocupes, sigue leyendo para descubrir formas de asegurarte de que tus axilas no te molesten a ti ni a nadie más.

¿Cómo me deshago del olor de las axilas?

Estas son las buenas noticias: las herramientas más comunes para combatir el mal olor de las axilas son los desodorantes y antitranspirantes, dice el Dr. Gohara, y ambos están disponibles sin receta.

Los antitranspirantes son productos que contienen compuestos químicos (a menudo aluminio) para reducir la transpiración al obstruir los conductos sudoríparos. Esto deja a las bacterias de la piel con menos sudor del que alimentarse y eso, a su vez, permite menos olor desagradable que producen como resultado. ( Reclamaciones infundadas Han circulado personas que dicen que los antitranspirantes pueden ser peligrosos. Pero no te preocupes, no existen estudios bien diseñados en humanos que respalden la idea de que usarlos es malo para tu salud . 'No hay pruebas científicas', dice el Dr. Gohara.)

Si todavía estás preocupado, hay son antitranspirantes que utilizan ingredientes alternativos o 'naturales' como el bicarbonato de sodio, dice la Dra. Gohara, pero generalmente considera que son ineficaces para las personas que luchan contra el olor corporal.

Los desodorantes, por otro lado, generalmente no minimizan la sudoración y, en cambio, enmascaran el olor corporal usando fragancias, dice el Dr. Gohara. Muchos desodorantes también contienen ingredientes antimicrobianos como el citrato de trietilo y la etilhexilglicerina, que previenen el crecimiento de las bacterias responsables del mal olor corporal cuando se mezclan con el sudor.

Y no tienes por qué elegir sólo uno u otro. Muchos productos en el mercado contienen fórmulas que sirven como desodorantes y antitranspirantes, que actúan para enmascarar el olor corporal, matar las bacterias y prevenir la sudoración. También puedes aplicar ambos tipos de productos en capas en las axilas para obtener protección adicional al mismo tiempo.

Productos desodorantes antitranspirantes para el olor de las axilas

Desodorante antitranspirante Dove (paquete de 6)

Crédito: donde

Este producto huele muy bien y no deja marcas blancas en la ropa. También se desliza suavemente sobre la piel.

Desodorante antitranspirante Secret Clinical Strength Stress Response (paquete de 3)

Crédito: Secreto

Aunque este producto puede resultar irritante para pieles muy sensibles, contiene minerales que equilibran el pH y ayudan a combatir el olor corporal. También tiene la mayor concentración posible de ingredientes activos.

Desodorante antitranspirante Degree Clinical Protection 5 en 1 (paquete de 3)

Crédito: Licenciatura

Este desodorante antitranspirante pretende ofrecer protección contra el sudor y el olor durante tres días completos. También pretende liberar una ráfaga de fragancia cada vez que te mueves.

Aquí le mostramos de qué otra manera puede aprovechar al máximo estos productos para combatir los olores, además de algunas estrategias adicionales para eliminar las axilas malolientes para siempre:

Desliza por la noche

Los antitranspirantes son eficaces en cualquier momento del día, dice el Dr. Gohara. Pero quizás quieras intentar aplicarlos por la noche, dice la dermatóloga Lauren Eckert Ploch, MD, portavoz de la Academia Americana de Dermatología . Aplicar un antitranspirante después de que se haya puesto el sol, cuando es menos probable que sudes, puede darle a tus conductos sudoríparos más tiempo para absorber el producto, dándole al antitranspirante 'una ventaja para empezar a funcionar', dice el Dr. Gohara.

También puedes darte otra pasada por la mañana después de la ducha para obtener protección adicional.

Secar antes de aplicar.

A veces podrías apenas se seque con una toalla después del baño antes de ponerse un bloqueador de olores y ponerse ropa. Pero aplicar desodorantes y antitranspirantes cuando estás mojado puede impedir que el producto se adhiera adecuadamente a tu piel.

Si puedes, espera aproximadamente 15 minutos después de ducharte antes de usar antitranspirante, dice Ploch. Cuando llegue tarde, lávese las axilas con un secador de pelo frío durante 10 segundos para secar más rápidamente las axilas antes de aplicarlo. (Puede parecer un poco tonto, pero funciona).

Lavar con peróxido de benzoilo.

Por lo general, se puede asociar el peróxido de benzoilo con el tratamiento del acné, ya que es un ingrediente que mata las bacterias. Pero dado que las bacterias mezcladas con el sudor son la causa subyacente del olor corporal, eso significa que puedes usar jabones corporales que contengan el ingrediente para combatir el mal olor de las axilas también, dice Ploch.

Esté atento a los lavados que contengan peróxido de benzoilo en concentraciones del 10 por ciento o menos. Y asegúrese de no usar demasiado a la vez, ya que el ingrediente puede resultar irritante, dice el Dr. Gohara. Recomienda utilizar una cantidad que cubra un dedo desde la base hasta la punta. 'No lo estás exprimiendo como lo harías con una loción o un champú', dice. 'Déjalo actuar durante un par de minutos mientras estás en la ducha y luego lávalo'.

Si el peróxido de benzoilo no se enjuaga completamente, podría blanquear accidentalmente sus toallas, alfombras de baño o ropa, agrega Deeptej Singh, MD, dermatólogo certificado y fundador de Sandia Dermatología .

Limpiadores de peróxido de benzoilo

Jabón cremoso antimicrobiano para el acné PanOxyl

Crédito: PanOxyl

Este gel de baño previene la acumulación de bacterias a partir del sudor y al mismo tiempo ayuda a combatir otros problemas de la piel, como el acné quístico. También se puede utilizar tanto en el rostro como en el cuerpo.

111MedCo Barra para el acné con peróxido de benzoilo al 10%

Crédito: amazon.com

Esta barra de jabón formulada específicamente para el acné también se puede usar en las axilas, ya que contiene un 10% de peróxido de benzoilo. Sin embargo, el producto puede ser fuerte para algunas personas, así que considere consultar a un dermatólogo antes de probarlo.

Limpiador profundo diario Differin

Crédito: Differin

Este gel de baño tiene una formulación más suave, lo que lo convierte en una buena opción para personas con piel sensible. Todavía contiene un 5% de peróxido de benzoilo, lo que significa que aún puede ser útil para ayudar a combatir el mal olor de las axilas.

Busque protección de potencia clínica

Si los desodorantes y antitranspirantes comunes y corrientes no funcionan, es posible que desee probar productos con términos como protección de concentración clínica en el empaque. Estos productos tienden a ser un poco más caros, pero contienen concentraciones más altas de ingredientes activos como el aluminio. (La mayoría de las fórmulas habituales de antitranspirantes contienen alrededor del 10 por ciento de ingredientes activos. Mientras tanto, los productos de concentración clínica suelen contener concentraciones de hasta el 20 por ciento. )

visita a un medico

Si notas que sudas más de lo normal en todo el cuerpo o en áreas específicas como las axilas, las palmas de las manos, las plantas de los pies, la cara o el cuero cabelludo, es posible que tengas una afección llamada hiperhidrosis, según el Academia Americana de Dermatología . En estos casos, debes considerar visitar a un dermatólogo, quien puede recetarte medicamentos que te ayudarán a controlar la sudoración.

Pero la hiperhidrosis no es la única condición que puede provocar transpiración adicional. También les puede pasar a quienes tienen una enfermedad subyacente. anomalía de la tiroides , diabetes , o aquellos que están pasando por menopausia o perimenopausia .

Y en términos generales, 'si alguien no lleva un suéter y de repente comienza a sudar en exceso, eso es algo que requiere atención médica', dice el Dr. Gohara.

¿Cómo puedo prevenir el mal olor de las axilas?

Deshacerse del olor corporal es una cosa, pero prevenirlo es otra. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a detener la sudoración o las bacterias de raíz antes de que se desarrolle un olor desagradable:

Utilice almohadillas de ácido glicólico

El ácido glicólico es un exfoliante, lo que significa que ayuda a eliminar las células muertas de la piel. '¿Y dónde viven las bacterias? Vive en la piel. Entonces, si estás liberando células muertas de la piel, también estás liberando algunas de las bacterias que pueden causar el mal olor corporal, dice el Dr. Gohara. El ácido glicólico también disminuye el pH de la piel, añade, lo que puede ayudar a reducir el olor corporal al dificultar la supervivencia de las bacterias.

Aprovecha este ingrediente frotando almohadillas de ácido glicólico en tus axilas. Y aquí hay una ventaja: el ácido glicólico también ayuda a reducir la hiperpigmentación, que es común en áreas de la piel que sudan mucho.

Almohadillas de ácido glicólico

Almohadillas rejuvenecedoras con ácido glicólico Tree of Life

Crédito: Árbol de la vida

Estas almohadillas contienen un 18 % de ácido glicólico, lo que las convierte en una buena opción para exfoliar la piel, destapar los poros y eliminar las bacterias que causan el mal olor.

Almohadillas de ácido glicólico SilkyShark

Crédito: SilkyShark

El ácido glicólico de estas compresas ayuda a minimizar los poros e igualar el tono de la piel, lo que las convierte en una buena opción para combatir tanto el olor corporal como la hiperpigmentación provocada por el exceso de sudoración.

Almohadillas exfoliantes con ácido glicólico al 20% LivaClean

Crédito: Livaclean

Esta suave opción funciona para muchas cosas. Puede ser una toallita ácida, un limpiador de poros o un tónico, solo por nombrar algunos. Además, está hecho para usarse tanto en el rostro como en el cuerpo.

Pruebe también el ácido salicílico

Al igual que el ácido glicólico, el ácido salicílico es un exfoliante y puede ayudar a que la piel sea menos hospitalaria para las bacterias que causan el mal olor. Pero también se considera un ácido beta-hidroxi, lo que significa que puede penetrar y limpiar los poros. y ayudar a descomponer los aceites que se encuentran en el sudor, dice el Dr. Gohara. Esto hace que el sudor sea más fácil de eliminar y ayuda a prevenir los brotes debido a los poros obstruidos y sudorosos, agrega.

Aunque el ácido salicílico no reemplaza los desodorantes o antitranspirantes, el ingrediente puede ser una buena adición a una rutina de cuidado corporal para quienes luchan contra el olor de las axilas. Considere probar almohadillas o lavados con ácido salicílico para ayudar a combatir las fosas malolientes, dice el Dr. Gohara.

Productos con ácido salicílico para las axilas

Almohadillas corporales retexturizantes para el control del acné Murad

Crédito: Murad

Estas almohadillas de ácido salicílico al 2% son fáciles de usar y no dejan ningún tipo de residuo. También es seguro frotarlos en las axilas.

Tratamiento corporal ingrávido Paula's Choice 2% BHA

Crédito: La elección de Paula

Este tratamiento con ácido salicílico se puede utilizar en todo el cuerpo o como tratamiento localizado para exfoliar directamente y mejorar el tono de las axilas.

Almohadillas exfoliantes clarificantes de Sephora con ácido salicílico

Crédito: Sephora

Cuando los poros se llenan de sudor y grasa, lo que potencialmente puede provocar olor, el ácido salicílico de estas exfoliaciones puede ayudar a limpiarlos. Estas almohadillas también se pueden utilizar de forma segura en pieles grasas, mixtas y normales.

Considere ponerse botox

Cuando escuche el término 'inyecciones de Botox', podría pensar en cómo pueden ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas. Pero el Administración de Alimentos y Medicamentos También ha aprobado el procedimiento para el tratamiento de la sudoración excesiva, afirma el Dr. Gohara.

El Botox actúa relajando los músculos de la glándula apocrina, explica. Esto, a su vez, impide que la glándula realice las contracciones musculares necesarias para llevar el sudor a la superficie de la piel.