Durante décadas, la sexualidad ha sido algo que no siempre tiene los términos adecuados para describir con precisión lo que sucede con los deseos de alguien. Pero, con el tiempo, la cultura ha dejado espacio para el reconocimiento de diversas identidades. Ahora tenemos palabras para describir estas cosas. Caso en cuestión: la autosexualidad.
Si te excitas cuando te ves en el espejo saliendo de la ducha o te encanta una buena sesión de sexo en solitario, existe la posibilidad de que seas autosexual. La autosexualidad no es nueva per se, pero el hecho de que sea una identidad sexual con un nombre es algo bastante reciente.
'La sexualidad es tan diversa que es importante tener palabras para describir la propia experiencia', dice Janet Brito , PhD, psicóloga clínica y terapeuta sexual en Honolulu. 'La sexualidad es tan subjetiva y exclusiva del individuo que es mejor estar abierto a aprender cómo la gente define su sexualidad'.
A pesar de tener finalmente un nombre para esos deseos, dado que el reconocimiento de la autosexualidad es relativamente nuevo, puede resultar un poco confuso. Vivimos en una cultura conflictiva, dice la terapeuta sexual Jess O'Reilly, PhD, creadora del Sexo con el Dr. Jess podcast . Se supone que debemos gustarnos a nosotros mismos, pero se nos juzga cuando admitimos que nos gustamos, sexualmente o de otro modo.
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Lamentablemente, esta identidad sexual también se malinterpreta un poco. Y, como resultado, incluso si te sientes autosexual, es posible que no te sientas cómodo declarándolo mientras tomas mimosas en el brunch.
Pero ser autosexual es más que simplemente amarte a ti mismo. Significa amar la piel en la que estás y sentirte seguro de lo que estás pasando. que es no Lo que significa es que no eres bueno en la cama o no eres un amante generoso. A continuación, descubra lo que ~realmente~ significa ser autosexual y por qué no debe entrar en pánico si su pareja tampoco comparte la identidad sexual.
¿Qué significa autosexual?
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Básicamente, ser autosexual significa que te sientes atraído o excitado por ti mismo, dice O'Reilly. Como todas las formas de sexualidad, esto ocurre en un espectro, añade. Algunas personas podrían usar el término para hablar de una experiencia que tuvieron, mientras que otras podrían pensar que ser autosexual define su identidad sexual. Por lo tanto, es posible que alguna vez hayas tenido la fantasía de tener sexo contigo mismo, o que te excites principalmente al pensar en ti mismo durante el sexo; hay una gran variedad aquí.
Aunque no lo es, O'Reilly dice que podría ser útil compararlo con problemas. Puedes disfrutar de algo pervertido, pero no identificarte como pervertido. Sólo tú puedes decidir cómo te identificas.
Para algunos, la autosexualidad suena narcisista, pero no lo es. El narcisismo y tener tendencias narcisistas es pensar que eres especial y ponerte en mayor consideración que otras personas, dice Thea Gallagher, PsyD, psicóloga del área de Filadelfia y copresentadora del podcast Mind in View.
Cuando se trata de sexo, las personas narcisistas tienden a concentrarse más en el placer que reciben y es posible que ni siquiera piensen en la otra persona que está en la cama con ellos, explica, y agrega que se supone que el sexo saludable es mutuamente beneficioso. Pero las personas autosexuales pueden ser amantes generosos.
Es posible ser ambos autosexuales y Es narcisista, dice Gallagher, pero el hecho de que tu propio cuerpo te excite no significa que no te importen los demás, dentro o fuera de la cama.
¿Cómo sé si soy autosexual?
Una vez más, la autosexualidad ocurre en un espectro y puede ser difícil aplicar reglas estrictas y rápidas que incluyan a todos, dice O'Reilly. Aún así, hay algunas señales que podrían indicar que eres autosexual o tienes tendencias autosexuales, agrega Brito:
- Te sientes atraído principalmente por ti mismo más que por los demás.
- Miras tu propio cuerpo y te sientes excitado sexualmente.
- Prefieres masturbarte que tener relaciones sexuales en pareja.
- Te deseas exclusivamente a ti mismo sexualmente más que tener relaciones sexuales con los demás.
- Te involucras en fantasías sexuales y tienes sueños sexuales sobre ti mismo más que tener fantasías sexuales y sueños sexuales sobre otros.
- Es posible que aún tengas relaciones sexuales y románticas con otras personas (con éxito).
Un elemento de la autosexualidad podría implicar estar en contacto con tus propios deseos, dice O'Reilly. Tú te conoces mejor que nadie y si estás abierto a explorar tus deseos, sabrás lo que te gusta sexualmente mejor que nadie.
¿Qué pasa si mi pareja es autosexual?
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Si tu pareja es autosexual, eso no significa que no le guste tener relaciones sexuales contigo o que no la excites. Naturalmente, se excitan solos, dice O'Reilly.
'Puede significar que necesitan mirar su propio cuerpo para excitarse, pero aún así pueden participar en actividades sexuales con su pareja', dice Brito. 'Eso no significa que no tendrán curiosidad por saber qué es lo que disfrutas sexualmente'.
La comunicación es clave para que ustedes dos puedan encontrar maneras de excitarse mutuamente. Algunas cosas que pueden ayudar, según Brito:
- Bríndeles un espacio afirmativo para que compartan esta parte de sí mismos.
- No los avergüences por identificarse como autosexuales.
- Sienta curiosidad por saber más sobre lo que significa para ellos ser autosexual.
- Diviértete creando tu propio menú sexual y aprendiendo sobre las preferencias sexuales de cada uno.
- Esté abierto a explorar cómo quieren expresarse sexualmente.
En última instancia, la autosexualidad puede ser más común de lo que cree. Yo sugeriría que todos somos autosexuales hasta cierto punto, dice O'Reilly.
