Echa un vistazo al FitGIF de Meltyourmakeup.com los viernes cada semana para conocer nuevos movimientos divertidos y desafiantes que harán que tu sesión de sudor realmente cuente. Aquí tenéis el ejercicio de esta semana:
abdominales : ¿Crees que eres demasiado genial para los abdominales de la vieja escuela? No importa cuánto tiempo puedas sostener una tabla, no se puede negar este O.G. El ejercicio de abdominales hace un trabajo sólido al trabajar tu núcleo. ¿Necesitas un repaso? Nuestra directora de fitness, Jen Ator, lo demuestra a continuación.
Pongámoslo en GIF.
La pluma de la pluma/Aysa Zolna
(¿Listo para más ideas para esculpir abdominales? Consulte Meltyourmakeup.com La rutina Ignite de Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman es escritora colaboradora de Cosmopolitan y cubre temas de fitness, salud, comida, cócteles y hogar. Puedes seguirla en Instagram @AshleyOerman. Ella es pro-carbohidratos.
