Echa un vistazo al FitGIF de Meltyourmakeup.com los viernes cada semana para conocer nuevos movimientos divertidos y desafiantes que harán que tu sesión de sudor realmente cuente. Aquí está el de esta semana. ejercicio :
Curl de martillo con mancuernas para presionar: Los curls en martillo y los press de hombros son buenos por sí solos, pero cuando los combinas, trabajas tus bíceps y hombros en menos tiempo. De esa manera, podrás volver a levantar cosas pesadas, sostener un secador de pelo durante los 45 minutos que te lleva lograr el reventón perfecto o vencer literalmente a todos en una pulseada.
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Jenn de la pluma; Alyssa Zolna
Ashley Oerman es escritora colaboradora de Cosmopolitan y cubre temas de fitness, salud, comida, cócteles y hogar. Puedes seguirla en Instagram @AshleyOerman. Ella es pro-carbohidratos.
