Llevarse un espejo de aumento a la cara nunca es una completamente experiencia positiva, especialmente cuando te sientas bajo las luces fluorescentes del baño con la esperanza de una extracción satisfactoria y, en cambio, te encuentras con grupos de pequeñas venas rojas que salpican tus mejillas o tu nariz. Estas pequeñas manchas desconcertantes, también conocidas como capilares rotos, son comunes. Y, afortunadamente, son tratables.
Hablamos con los mejores dermatólogos para obtener el 4-1-1 sobre las causas de los capilares rotos, cómo tratarlos y cómo prevenirlos en primer lugar.
Conozca a nuestros expertos: Nicole Hayre, MD , dermatólogo certificado y fundador del Centro de Dermatología Cosmética en McLean, Virginia, María Stevenson, MD , dermatólogo certificado en NYU Langone
¿Qué son exactamente los capilares rotos?
Antes de entrar en los capilares rotos, primero debemos entender qué son los capilares. En pocas palabras, los capilares son el tipo más pequeño de vasos sanguíneos de nuestro cuerpo, según el Clínica Cleveland . Entregan sangre, nutrientes y oxígeno a nuestras células.
Ahora, pasemos a lo que realmente te estás preguntando. 'Los capilares rotos son vasos sanguíneos diminutos que en realidad no están rotos, sino que están dilatados, lo que los hace más notorios', dice Nicole Hayre, MD, dermatóloga certificada y fundadora del Centro de Dermatología Cosmética en McLean, Virginia. 'Por lo general, se ven como pequeñas líneas irregulares rojas (o a veces moradas), lo que hace que la piel tenga una decoloración rojiza o se vea con manchas'.
Los capilares rotos se encuentran más comúnmente alrededor de la nariz o en las mejillas, pero también ocurren con frecuencia en el pecho, dice el Dr. Hayre.
Otra área común donde se agrandan los vasos sanguíneos son las piernas y los tobillos, pero generalmente se les conoce como arañas vasculares, dice. Mientras que los capilares rotos tienden a ser más pequeños, rojos y se encuentran en la cara o el pecho, las arañas vasculares pueden ser rojas, moradas o azuladas y normalmente aparecen en las piernas.
¿Qué causa la rotura de los capilares?
Como ocurre con la mayoría de las cosas, la genética juega un papel importante a la hora de desarrollar o no capilares rotos. Las personas, especialmente las que tienen rosácea o piel clara, pueden tener una tendencia genética a desarrollar capilares rotos.
'La rosácea es una enfermedad que hace que los vasos sanguíneos reaccionen fuertemente a cosas como el sol, el alcohol, la comida picante, la cafeína y el ejercicio', nos dice el Dr. Hayre. 'Cuando las personas con rosácea reaccionan a estas cosas, o se sienten avergonzadas, tienden a sonrojarse o sonrojarse'.
Con el tiempo, este estiramiento repetido de los vasos sanguíneos causa daño y las paredes de los vasos sanguíneos no recuperan su forma como solían hacerlo. 'Esto los hace más grandes y más visibles', añade.
Sin embargo, existen algunas causas prevenibles de rotura de capilares que conviene conocer. Morderse la piel o someterse a tratamientos agresivos de microdermoabrasión también puede dañar los vasos sanguíneos y provocar roturas de capilares. 'El daño solar y el envejecimiento natural pueden dañar algunos de los tejidos de soporte alrededor de los vasos, e incluso algunos de los propios vasos superficiales, lo que provoca capilares rotos y una tez rubicunda', dice el Dr. Hayre.
Analicemos por un segundo el daño causado por los rayos UV y los capilares rotos: el daño solar adelgaza la piel y disminuye el colágeno y la elastina, dos proteínas que se encuentran en la piel, dice. María Stevenson, MD , dermatólogo certificado de NYU Langone. Y añade: 'El daño solar también adelgaza las paredes de los vasos, lo que puede hacer que se dilaten, [y] da como resultado capilares más visibles ya que la dermis (la segunda capa de la piel) es más delgada y los capilares son más visibles o pueden romperse, dejando enrojecimiento en la piel'.
Es más, exponer la piel a calor o frío extremos puede provocar daños similares, según el Dr. Hayre. Por lo tanto, también querrás evitar tomar duchas con agua muy caliente o no protegerte la cara en ambientes muy fríos.
Cómo tratar los capilares rotos
Bien, entonces tienes algunos capilares rotos en la cara o el pecho, ¿y ahora qué?
En términos generales, los mejores procedimientos para reducir los capilares rotos son los láseres vasculares y los tratamientos IPL (luz pulsada intensa), según el Dr. Hayre y el Dr. Stevenson.
Los tratamientos con láser actúan atacando y destruyendo la hemoglobina (que se encuentra en las células sanguíneas) para reducir el enrojecimiento y los vasos sanguíneos rotos, dice el Dr. Stevenson. Los tratamientos con IPL son muy similares a los tratamientos con láser en el sentido de que ayudan a reducir los vasos sanguíneos y hacerlos menos visibles.
Pero tenga en cuenta que es posible que se necesiten múltiples tratamientos, lo que significa que estos procedimientos pueden ser costosos y sus vasos sanguíneos rojos pueden reaparecer con el tiempo.
Si no está listo para pagar tratamientos con láser o IPL, puede buscar ciertos ingredientes para el cuidado de la piel que pueden ayudar con el enrojecimiento. 'La niacinamida (vitamina B3) es un ingrediente eficaz para ayudar a reducir el enrojecimiento y las manchas', dice el Dr. Hayre. Ella recomienda usar la crema equilibrante de intercambio social Cutocin ( cutocin.com ) o Suero Equilibrante del Intercambio Social ( cutocin.com ), que contienen niacinamida.
¿Cómo se pueden prevenir los capilares rotos en primer lugar?
La mejor manera de minimizar el riesgo de desarrollar capilares rotos es tratar bien la piel. Esto es lo que eso significa, según el Dr. Hayre y el Dr. Stevenson:
- Use bloqueador solar con protección de amplio espectro UVA y UVB diariamente
- Trate de minimizar la exposición a temperaturas extremas de frío o calor.
- No te toques la piel
- Si te vas a realizar un procedimiento facial o cosmético, asegúrate de acudir a un especialista.
Si es propenso a sufrir roturas de capilares, utilice siempre productos suaves para el cuidado de la piel, recomienda el Dr. Hayre. 'Además, no uses agua muy caliente ni muy fría cuando te laves la cara, y nunca te toques la piel', dice.
April Benshosan es una escritora y editora que vive en la ciudad de Nueva York. Se graduó con una maestría en Publicaciones de la Universidad Pace y su firma aparece en LIVESTRONG.com, Eat This, Not That!, Business Insider, MSN, Yahoo!, OK! Revista y Travel Squire. En su tiempo libre, puedes ver a April levantando pesas, pasando tiempo con su cachorro o planificando sus próximas vacaciones.
