- Estimado, 75 años, Recientemente tuiteó su rutina de ejercicios completa.
- El ícono del pop compartió sus clases de gimnasia favoritas y los combos de gimnasia que le encantan.
- En el pasado, Cher también ha sido abierta sobre su amor por Zumba (¡y su talento para sostener tablas!).
Ya sabes que Cher es un ícono y ahora está brindando su sabiduría a sus seguidores de Twitter. La cantante y actriz, de 75 años, acaba de abandonar su rutina completa de ejercicios. Resulta que a ella le gusta fitness de cuerpo completo, y le encanta cambiar las cosas en el gimnasio.
Historia relacionada
-
Cher, de 75 años, explica por qué nunca tendrá canas
'Acabo de empezar con Abs, Zumba, Yoga, Wall Sits', Cher Tuiteó . 'Tomm. Mi Clase de Step, Yoga, Diferentes Abdominales. . Meltyourmakeup.comOA.'
Los fanáticos tuvieron mucho que decir en respuesta, claro. ' Cher ‼️ ¡¡Estoy tan emocionada de que estuvieras haciendo ejercicio!! Yo también !! ”, escribió un usuario. 'Espera, pero ¿a quién escuchas? ' (¿TBH? Pregunta justa. ¿A continuación, comparte la lista de reproducción de ejercicios, Cher?).
'¡Me agotaste con solo leer esto y ni siquiera hice el ejercicio! ”, alguien más añadió:
Ver publicación completa en X Esta no es la primera vez que Cher se sincera sobre su compromiso con el fitness. En los Billboard Music Awards 2017, el cantante reveló casualmente que 'puedo hacer una plancha de cinco minutos, ¿de acuerdo?'. Sólo digo,' por Meltyourmakeup.com.
Juan Phillips//Imágenes falsas
A Cher, a quien siempre le ha gustado todo lo relacionado con el fitness, le gusta hacer ejercicios de cuerpo completo, además de algunos movimientos dirigidos a su núcleo.y ella filtró su secreto a un botín perfectamente tonificado El show de Ellen DeGeneres. Es básicamente una boca de incendios, explicó la cantante: 'Así que te pones a cuatro patas, levantas la pierna, haces una L con la pierna y lo haces así', dijo Cher. Tres series de 25. También es fanática de los movimientos 'anticuados', como las sentadillas.
Ver publicación completa en YouTube En cuanto a su dieta, Cher se limita a comer alimentos que sabe que le gustan a su cuerpo. No me gusta la carne y por eso la mayoría de las cosas que me gustan son saludables para ti, aparte de los postres', dijo. ¡Hola! allá por 2013.
También compartió sus pensamientos sobre los lácteos en su libro de 1991, Cher para siempre en forma. Intento evitar los alimentos con alto contenido de grasa porque me hacen sentir lenta y mantienen mi peso alto, escribió. Pasé de la leche entera a la leche descremada, si es que tomo leche. Creo que el queso es una de las peores cosas para el cuerpo. No se digiere bien y la mayoría de los quesos tienen demasiada grasa. (Anotado.)
Historia relacionada
-
Cómo se ve el trasero de Cher a los 72 años
Los platos favoritos de Cher incluyen pasta y mucha fruta. “Las pastas me dan mucha energía, al igual que las frutas como el plátano, la papaya y las nectarinas, porque tienen mucha azúcar pero no es refinada”, agregó.
Y reserva los cócteles para ocasiones especiales: yo también solo bebo tres o cuatro veces al año', explicó a Íntimamente en 2013, por Buen servicio de limpieza.
De cualquier manera, es definitivamente trabajando para ella!
