Bienvenido a Skin SOS con la Dra. Pimple Popper (también conocida como Dra. Sandra Lee), donde el dermatólogo especializado en acné favorito de Internet responde a sus preguntas más importantes sobre el cuidado de la piel. Envía tus preguntas sobre la piel a [email protected] por la oportunidad de resolver sus problemas en un próximo artículo.
'¡He tenido puntos negros en la nariz desde que tengo uso de razón! Nada de lo que hago parece deshacerme totalmente de ellos. He probado limpiadores, mascarillas, exfoliantes, extracciones, retinol, ¡lo que sea! ¿Hay algo que me estoy perdiendo?' —Kirsten H.
No parece que te estés perdiendo nada. Sin embargo, diré que la piel de cada persona es diferente: algunas personas son más propensas al acné inflamatorio, mientras que a otras simplemente les salen puntos negros y puntos blancos. Si comprende la causa de sus puntos negros, esa puede ser la clave para tratarlos.
¿Qué causa los puntos negros?
Una introducción rápida: los puntos negros y los puntos blancos son los componentes básicos del acné. Ocurren cuando la piel muerta, los residuos y el sebo (también conocido como aceite) quedan atrapados en los poros. La diferencia entre los puntos negros y los puntos blancos es que los puntos negros están abiertos al aire, lo que los hace volverse negros y los puntos blancos generalmente tienen una cubierta delgada sobre ellos y no están expuestos al aire, por lo que permanecen blancos. Estos poros obstruidos atraen las bacterias que causan el acné, y es entonces cuando aparecerán esas pápulas, pústulas, nódulos y quistes: ¡lo que todos conocemos como granos!
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Entonces, si tienes problemas con los puntos negros y los puntos blancos, querrás redoblar el esfuerzo para mantener los poros sin obstruir. Además de limpiarte dos veces al día, debes asegurarte de que todos tus cosméticos y productos para el cuidado de la piel no sean comedogénicos (lo que significa que están formulados para NO obstruir los poros) y asegurarte de usar un exfoliante adecuado.
¿Cuáles son los mejores ingredientes para tratar los puntos negros?
Parece que has probado una variedad de productos, pero quiero hablar sobre los que estás usando para exfoliar. Mi recomendación sería utilizar productos con exfoliación química (lo que llamamos queratolítico). ) propiedades que realmente ayudarán a descomponer lo que esté obstruyendo los poros y exfoliar la piel. Mis dos ingredientes favoritos para la exfoliación son el ácido salicílico y el retinol. Son los que recomiendo con más frecuencia a mis pacientes para prevenir los puntos negros.
El ácido salicílico es ideal para tratar el acné no inflamatorio porque es capaz de penetrar profundamente en la piel y eliminar todo el sebo, las células muertas y las bacterias que obstruyen nuestros poros. El retinol es excelente por dos razones: promueve la renovación celular, lo que ayuda a destapar los poros, y al eliminar la suciedad de los poros, el retinol garantiza que otros ingredientes útiles para combatir el acné puedan llegar profundamente a la piel. Además, seca, lo que ayuda a reducir los problemas de exceso de sebo (que puede obstruir los poros, como mencioné antes).
¿Puede tu dieta afectar tu piel? Esto es lo que un dermatólogo tiene que decir:
Sé que dijiste que habías usado retinol antes y no sentiste que te funcionara. Pero tenga paciencia. No existe un período de ajuste exacto o específico para el retinol: la piel de cada persona es diferente. Para algunas personas son un par de días, para otras son un par de semanas o incluso un mes para ver resultados. Pero esos resultados están clínicamente probados por muchas investigaciones, por lo que diría que vale la pena esperar.
¿Qué otras cosas podrían estar afectando mi piel?
Diré que a veces el uso de demasiados productos, con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza, puede provocar puntos negros y puntos blancos. Frotarse demasiado la cara hará que el acné se enrojezca más y se irrite, por lo que si tiene muchos brotes activos, es mejor evitar los exfoliantes fuertes que contengan perlas o gránulos. No solo causarán más enrojecimiento e irritación, sino que frotar la piel con mucha fuerza y fuerza puede hacer que más piel quede atrapada dentro de nuestros poros y, de hecho, puede empeorar el acné.
Además, si agrega o elimina productos de su rutina, asegúrese de hacerlo de uno en uno. De esa manera, realmente podrá encontrar lo que realmente funciona para usted. Haz una pausa cuando te laves y te trates la cara por la mañana y por la noche. Si sus productos arden, pican o causan más irritación, eso no significa necesariamente que estén funcionando... podría significar que está teniendo una reacción adversa. Si no está seguro acerca de un producto, hacer una prueba puntual es realmente útil: aplique el producto en un área pequeña del cuello o del costado de la cara para ver cómo reacciona su piel.
¿Debería elegirlos yo mismo?
Puede obtener extracciones de puntos negros con su dermatólogo (¡algo que hago con muchos de mis pacientes!). Y sí, puedes hacerlo en casa, aunque generalmente no lo recomiendo. Tocar y manipular la piel puede causar inflamación, irritación e incluso infecciones. ¡Así que lucha contra el impulso y déjalo en manos de los profesionales!
No existe una solución instantánea para los puntos negros y los puntos blancos. Algunas personas tienen más suerte cuando se trata de acné, pero en general, ser más o menos propenso al acné se reduce a la genética y las hormonas. Sé que el acné y los problemas de la piel pueden tener un impacto real en la autoestima, por lo que nuestro trabajo como dermatólogos es ayudarlo a tratar esta afección lo mejor que podamos y asegurarnos de que podamos hacer que se sienta cómodo con su propia piel. Con el conocimiento adecuado de por qué le salen esos puntos negros, con suerte podrá ahorrar algo de tiempo y dinero y encontrar algunos productos que mejoren su piel.
El Dr. Pimple Popper se propone promover la práctica de la dermatología y educar al público sobre el cuidado de la piel y los procedimientos dermatológicos adecuados. Ella proporciona información y soluciones a problemas cutáneos comunes (¡y poco comunes!), como acné, quistes, rosácea y más. Para obtener más consejos sobre el cuidado de la piel, visite Dr. Pimple Popper's El bonito grano , Dr. Espinilla Popper , o SLMD .
