9 formas de obtener el cabello más grueso, según los expertos

Aquí está la verdad: no puedes cambiar el tamaño de tus folículos pilosos. Si naciste con el cabello fino, es genética, y ningún producto lo alterará por completo. Sin embargo, hay muchas maneras de mejorar la salud de su cabello, agregar volumen y evitar que su cabello se vuelva más delgado, y hay productos innovadores Eso puede ayudar a aumentar la apariencia de cada hilo. Siga leyendo para obtener consejos y trucos de expertos para lograr el cabello más grueso.

Abordar un desequilibrio de estrés y/o hormonal

Las hormonas fuera del kiltro pueden afectar el grosor de su cabello. Las mujeres con desequilibrios de tiroides, nuevas madres y mujeres menopáusicas, en particular, pueden experimentar la pérdida de cabello debido a una caída en los niveles de estrógeno. Los niveles óptimos de estrógeno ayudan a crecer el cabello completo y grueso, mientras que los niveles bajos de estrógeno conducen a un crecimiento del cabello delgado y estancado, lo que eventualmente conduce a la pérdida de cabello, dice Kristin Dahl , un nutricionista con sede en Los Ángeles y educadora de bienestar femenino. Sin embargo, el estrógeno se secreta a través de los ovarios y las glándulas suprarrenales, ya que las suprarrenales generalmente se sobrecargan debido al estrés, los síntomas de las menopaes como la pérdida de cabello y los sofocos se producen prematuramente y excesivamente para algunos.

Si bien algunas cosas están fuera de su control (con o sin medicamentos), hay formas de ayudar a reducir la producción de hormona del estrés y mantener su cabello más saludable, más brillante y, por lo tanto, más grueso. Consulte a su médico sobre los suplementos con hierbas adaptógenas, como el extracto de raíz y hojas de Ashwagandha, y aminoácidos para apoyar la producción de queratina. Los suplementos de cabello grueso y completo de OUAi incluyen todos estos ingredientes que aumentan el hilo para un crecimiento saludable del cabello.

Up a su consumo de grasas saludables

Su dieta afecta mucho cómo se siente, cómo se ve y qué sucede dentro de su cerebro. Los aguacates, por ejemplo, tienen niveles significativos de fibra dietética, potasio, magnesio, vitamina A, vitamina C, vitamina E, folato y vitamina B6. Una dieta saludable rica en ácidos grasos ayuda en el crecimiento del cabello: no solo previene la pérdida y la rotura del cabello, sino que también fomenta el nuevo crecimiento del cabello y reduce la inflamación del cuero cabelludo. Entonces, para ampliar el crecimiento del cabello, intente comer más aguacates, salmón, huevos enteros y cualquier otro alimento que ofrezca grasas saludables y omega-3.

Evite la sequedad reduciendo el estilo de calor

El peinado de calor inevitablemente irrita el cabello seco y propenso a las roturas. Si encuentra que su cabello está adelgazado o desea que se vea más grueso, opte por secar el aire como una alternativa. Lo más probable es que crezca a un ritmo más rápido (y se verá mucho más saludable). Y cuando se trata de su textura natural, invertir en algunos productos de salida realmente útiles para aplicar después de la Shawer le permitirá tener un arrendamiento completamente nuevo con el cabello con el que nació. Si es necesario, siempre aplique un protector de calor antes de usar herramientas calientes: nos encanta el protector de calor de defensa perfecto de Morrocanoil para este paso.

Limpiar con champú sin sulfato

Los sulfates son los detergentes responsables de la espuma súper sudsy que sales de la mayoría de los champús, explica el estilista de la celebridad Michelle Cleveland . Sin embargo, son tan efectivos para eliminar la suciedad de su cabello que también pueden quitarla de sus aceites naturales y las proteínas que hacen que se vea brillante y saludable. Desafortunadamente para sus cerraduras, esto se meta con su grosor. En su lugar, reemplace su champú de sulfato con uno que esté repleto de ingredientes amantes de la cadena que nutrirán su cabello en lugar de quitar las cosas. Tendrás que acostumbrarte al hecho de que no será tan azucarado cuando te laves, pero vale la pena por el grosor adicional que comenzará a notar. Nos encanta el champú de terapia de adelgazamiento de cabello Pura d'Or porque restaura la densidad del cabello y agrega un brillo saludable.

Cepillo de los extremos a las raíces para reducir la rotura

Pueden ocurrir tanto daño y rotura debido a su técnica de cepillo de cabello. Asegúrese de usar el método de fondo, así como herramientas que sean suaves en su cabello. 'Es vital desenredar del de abajo hacia arriba , comenzando en tus fines, no en tu cuero cabelludo ', explica Fernando Salas, creador de Pequeño de arenas blancas. Cuando peinas el cabello de abajo hacia arriba, estás trabajando con menos superficie para desenredar a la vez. Sea muy gentil con sus extremos, de ahí proviene la rotura.

Consejo de belleza mym

Use un cepillo de jabalí para texturas de cabello más finas: son lo suficientemente fuertes como para desenredar y minimizar la rotura, pero lo suficientemente suave como para que no sacen mechones de cabello.

Optar por los productos volumizantes

El derecho Productos de espesor Va por un largo camino, y esto suena especialmente cierto cuando se trata de tipos de cabello más fino. Para la ilusión del grosor, elija mouses livianos que creen elevación en la raíz. Esto también ayuda cuando se trata de peinar el cabello, ya que crea un agarre que provoca estilos de aspecto más grueso. El estilo de protección en la mousse de levantamiento de la raíz de ascenso por puraología da nueva vida a las raíces y simultáneamente agrega brillo, dando la ilusión de cabello más elegante, más grueso y de aspecto más saludable. Los ingredientes en champús secos También puede agregar textura al cabello fino.

Complete el cuero cabelludo para enmascarar el adelgazamiento

¿Las colas demasiado herméticas? Bollos de milla de altura? Si eres un repetidor frecuente de alguno de estos estilos, es probable que sea el dueño de los pelos delgados alrededor del cuero cabelludo. El cabello escaso y el cuero cabelludo visible en la línea del cabello pueden hacer que el cabello parezca más delgado de lo que realmente es. Para este problema, los productos de encubrimiento de raíz son increíblemente efectivos. Los fanáticos del color Wow Root Cover Up Rave sobre su capacidad para enmascarar pelos delgados en el cuero cabelludo y el camuflaje de las raíces al mismo tiempo.

Si está buscando una solución a largo plazo, aplique algunos de los petróleo de regreso de almendras españolas de Naturalicious dos veces al día: es un aceite de tratamiento que aprovecha los beneficios del crecimiento del cabello del español aceite de almendra y promises results in 90 days.

Ingredientes clave

El aceite de almendras es un hidratante rico en vitamina D, vitamina E y varios minerales. Ayuda a calmar la piel de la irritación y protegerla del daño por radiación UV.

Date un masaje en el cuero cabelludo

Los masajes no son solo para relajarse. De hecho, según los estudios, masajear el cuero cabelludo puede ayudar a que su cabello se vuelva espeso y fuerte. La advertencia? Fue un estudio de 24 semanas, lo que significa que necesitará comprometerse a masajes consistentes para obtener los mejores resultados.

Una de las formas más fáciles de obtener sus masajes es utilizar la ayuda de un cepillo para el cuero cabelludo . Es probable que los haya visto en todo Tiktok y carretes por ahora. Moje el cabello, aplique champú y use el cepillo para masajear y limpiar profundamente el cuero cabelludo. Puedes dejarlo en la ducha para que siempre esté cerca en los días de lavado.

Champú con agua tibia

Al igual que usar herramientas de calor en su cabello puede causar daños, champú y enjuagar su cabello con agua súper caliente también puede causar daños. El agua caliente puede secar el cuero cabelludo, despojándolo de sus aceites naturales (algo así como cuando toma una ducha súper caliente y su piel se siente muy seca después). Esto puede conducir a la rotura, lo que a su vez puede dejarlo con el cabello delgado y sin vida.

Para combatir esto, use agua tibia cuando se lave el cabello. ¡Y como beneficio adicional, es probable que termine reduciendo el frizz también!

1. Koyama T, Kobayashi K, Hama T, Murakami K, Ogawa R. El masaje del cuero cabelludo estandarizado da como resultado un mayor grosor del cabello al inducir fuerzas de estiramiento a las células de papila dérmica en el tejido subcutáneo . Eplastia . 2016; 16: E8.