Desde 2011, Anatomía de Grey Los fans han conocido a la actriz. Debbie Allen con otro nombre: Dra. Catherine Fox (de soltera Avery).
Durante más de 10 años, el nativo de Texas ha interpretado al agudo urólogo y ahora regresa para la vigésima temporada de la serie, que se estrena esta noche. Y, a sus 74 años, Debbie está equilibrando su muchos responsabilidades, incluyendo protagonizando, produciendo y dirigiendo algunos gris episodios, con facilidad, tal como lo ha estado haciendo desde que era una adolescente.
'Fui [votado] Más Versátil en mi clase de secundaria en Houston, Texas. Estaba bailando, era majorette, era una de las reinas del baile. Siempre fui multitarea', cuenta Debbie en exclusiva. Meltyourmakeup.com . 'Ese camino me ha seguido. Siempre hice más de una cosa.
Y Debbie está dando prioridad a su salud más que nunca, e incluso se ha asociado con Prevent Blindness y Regeneron para lanzar el Movimiento ocular Gr8 en septiembre, que crea conciencia sobre enfermedades graves de la retina como el edema macular diabético y la retinopatía diabética.
La causa está cerca del corazón de Debbie, ya que ella misma es prediabética y perdió a su padre cuando él tenía solo 63 años debido a complicaciones de la diabetes.
'Simplemente violó a mi familia', dice. 'Hay millones de personas que ni siquiera saben que están en riesgo'.
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Ahora, Debbie explica cómo se mantiene tan saludable y ocupada como siempre, incluso con la ayuda de su colega estrella y amigo Denzel Washington. Más sobre eso —y la próxima temporada de Gris 's—abajo.
Debbie mantiene su dieta y su rutina de ejercicios simples.
Cuando se trata de salud, Debbie lo mantiene simple: lleva una dieta baja en carbohidratos, baja en azúcar y alta en proteínas. Ella y sus amigos incluso intercambiarán información de salud para asegurarse de tener la mejor rutina posible, incluido Denzel, quien, según ella, la llamó el otro día para hablar sobre el consumo de agua.
“Denzel Washington me llamó al set el otro día y me dijo: ¡64 onzas al día! ¡Tienes que beber 64 onzas!'', recuerda. 'Le dije: 'Cariño, cálmate'. No puedo. ¡Iré al baño cada dos minutos! ''
Debbie agrega que él llamó al día siguiente para preguntarle si estaba siguiendo su consejo. Y mientras ella puede Aunque no va a consumir las 64 onzas completas, Debbie dice que es importante beber tanto como sea posible, especialmente a medida que envejecemos.
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Y aunque ya no baila como mucho (además de Gris 's , Debbie también es conocida por su trabajo como estrella y coreógrafa en Fama ), dice que sus estudiantes de la Academia de Danza Debbie Allen mantienen su legado.
'Mi papá siempre me decía: '¡Sigue bailando, Deborah K, y estarás bien!', añade.
Se inspira en su madre.
Una gran inspiración en su camino hacia la salud, dice Debbie, es su madre Vivian, que actualmente tiene 100 años. Desde pequeña, Debbie dice que ayudaba a su madre, que es poeta, a recopilar sus escritos; La experiencia le enseñó rápidamente el valor del trabajo duro, dijo.
'Creo que es una medida de mi fuerza el hecho de que me haya mantenido tan activa y enérgica en lo que estoy haciendo', dice.
Debbie trabaja en proyectos que le apasionan.
Pero quizás el consejo de salud más importante que comparte Debbie es 'permanecer alegre'. Estar entusiasmada con los proyectos en los que está trabajando, incluidos Gris 's y el movimiento ocular Gr8: mantiene a Debbie entusiasmada y activa, lo que ayuda a aliviar sus niveles de estrés.
Debbie se está concentrando actualmente en la próxima temporada 20 de Anatomía de Grey , que según ella 'comenzará bastante bien'
El episodio comenzará justo después del final de la temporada pasada, en el que dos internos, Lucas (Niko Teho) y Simone (Alexis Floyd), se rebelaron durante una cirugía. El personaje de Debbie, Catherine, será muy duro con los dos, y Debbie agregará: 'Verán en qué problemas se encuentran realmente'.
Por supuesto, en la vida real, Debbie no es tan intensa como la Dra. Catherine Fox.
'Trato de ser alegre porque el estrés es una parte importante de la salud de las personas... o no. Se trata de cómo gestionar el estrés', afirma.
Charlotte Walsh es editora asociada de noticias en Meltyourmakeup.com, donde presenta, asigna, edita y escribe artículos diarios sobre la salud de las celebridades y estudios científicos. Tiene firma en People, Business Insider, Nueva York, E! En línea y más. Es una ávida tenista, navegante y esquiadora.
