Si estás leyendo esto, lo más probable es que sea porque tienes celulitis y tienes curiosidad por saber cuáles son las mejores formas de tratarla.
Para empezar, la celulitis no tiene nada de malo y es muy común dados sus fuertes componentes hormonales y genéticos. 'El noventa por ciento o más de las mujeres pospúberes tienen celulitis, al menos hasta cierto punto', dice un dermatólogo certificado. Kristina Collins, MD . Dicho esto, si sientes que es algo que te gustaría cambiar, existen algunas formas de minimizar su apariencia. Uno de los tipos de tratamientos más comentados: la voladura de fascia.
Pero antes de entrar en todos los detalles, es importante saber qué es la fascia y cómo afecta la celulitis. 'La fascia es un tejido conectivo a base de colágeno que cubre músculos, huesos y órganos', dice un dermatólogo certificado. Blair Murphy-Rose, MD . 'Sabemos que el tejido conectivo, incluida la fascia, puede causar áreas de bultos en el cuerpo, por lo que la idea de romper la fascia en la parte posterior de los muslos o las nalgas para mejorar la apariencia de esas áreas ha existido desde siempre'.
¿Curioso por saber más? Continúe leyendo para aprender todo sobre cómo funciona la voladura de fascia, además de los beneficios, riesgos y alternativas.
Conozca a los expertos: Cristina Collins , MD, es un dermatólogo certificado con sede en Austin, Texas. Blair Murphy-Rose , MD, es un dermatólogo certificado con sede en Nueva York.
¿Qué es la voladura de fascia?
La explosión de la fascia consiste en romper las adherencias fasciales utilizando una herramienta mecánica con crestas, dice el Dr. Collins. Piense en ello como un masaje un poco más áspero que requiere frotar firmemente los tejidos donde la celulitis tiende a aparecer. La herramienta fue creada originalmente por la empresaria Ashley Black. El producto original se lanzó en 2014 y ahora es un producto básico de belleza para millones de personas debido a su accesibilidad.
Según el sitio web de la marca , la mejor manera de hacer limpieza de fascias es usando la herramienta de su elección (vienen en varias formas y tamaños) con un aceite y frotando con un movimiento similar a una tabla de lavar. Nota: esto no debe confundirse con profundizar en los músculos.
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¿Cuáles son los beneficios de la limpieza facial?
El atractivo de la limpieza de la fascia es que puede disminuir la apariencia de la celulitis. Aún así, existen algunos otros beneficios que también podrían hacer que valga la pena intentarlo, como por ejemplo:
- flujo linfático mejorado
- circulación mejorada
- tensión muscular aliviada
- malestar muscular reducido
- tejido graso descompuesto para una apariencia más suave
Otra ventaja de la limpieza de fascia es que es ideal para aquellos que no tienen ganas de derrochar en tratamientos en el consultorio (más sobre esto a continuación). Las herramientas que cubren áreas más grandes del cuerpo pueden costar más de $100, mientras que otras están disponibles por solo $30.
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Ahora 20% de descuento $59 $47 en Amazon¿Cuáles son los riesgos de la voladura de la fascia?
Si bien algunos han observado resultados positivos con la explosión de la fascia, otros han informado efectos secundarios que vale la pena considerar si está pensando en probarlo usted mismo. Esto incluye:
- moretones y decoloración
- sentirse fatigado
- lesionando el musculo
- malestar y dolor
- inflamación temporal
- daño a los nervios
En algunos casos, los usuarios dijeron que vieron un aumentar en su celulitis, aunque no está claro si ese es realmente el caso. Hipótesis del Dr. Collins: la destrucción de la fascia podría haber afectado negativamente su piel causando más laxitud cutánea y por lo tanto celulitis más visible.
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¿Realmente funciona la voladura de fascia?
Al final del día, todavía no hay suficiente investigación o evidencia consistente entre aquellos que han probado la voladura de fascia para indicar que proporcionaría a todos los mismos resultados. Al tratar la celulitis, 'un enfoque multifactorial es útil, así que asegúrese de consultar a un médico y hable con su dermatólogo o médico antes de involucrarse en un nuevo dispositivo o tratamiento', dice la Dra. Murphy-Rose. 'Hay que asegurarse de hacerlo de forma segura porque hay un nivel de malestar que es bueno y puede ser beneficioso, y luego hay un nivel de malestar que en realidad puede ser perjudicial'.
Además, es posible que deba causar una cantidad significativa de traumatismo en el tejido para ver resultados. Añade que la inflamación que sigue a la destrucción de la fascia podría enmascarar la celulitis debido al aumento del flujo sanguíneo en la zona. Al mismo tiempo, puede romper las adherencias que unen parte del tejido graso que hace que la celulitis se muestre en la superficie.
Alternativas a la voladura de fascia
A pesar del revuelo en torno a la voladura de fascias, todavía existen otras alternativas que puede probar y que tienen beneficios similares.
Suscripción: Este proceso consiste en pasar por debajo de los tejidos con una aguja grande u otro dispositivo para 'aflojar pequeñas adherencias y desconectar el plano fascial comprimido entre la dermis y los tejidos más profundos', dice el Dr. Collins. 'Luego podemos utilizar rellenos bioestimulantes hiperdiluidos para rellenar el área y crear algo de desarrollo de colágeno'. Generalmente es mínimamente invasivo y solo requiere uno o dos días de recuperación. Sin embargo, se necesitan múltiples tratamientos para ver resultados a largo plazo.
Masaje linfático: Resulta que un masaje linfático puede ser igual de eficaz en el tratamiento de la celulitis. 'Si alguien hiciera esto regularmente, podría lograr una reducción general en la apariencia de la celulitis', dice el Dr. Collins. Agrega que también es probable que esta ruta se sienta más suave, lo que significa menos posibilidades de sufrir un traumatismo en los músculos.
Rodillo de espuma: Si tiendes a saltarte el rodillo de espuma después de hacer ejercicio, considera agregarlo a tu rutina. No solo ayuda a romper los nudos musculares después de una buena sesión de sudor, sino que también imita los desintegradores de la fascia al 'liberar tensión, estirar los tejidos y permitir y reducir las molestias', dice el Dr. Murphy-Rose.
Productos tópicos: Algunos tratamientos para la celulitis pueden ser realmente eficaces, siempre que tengan los ingredientes adecuados. Si bien no es una solución a largo plazo, el Dr. Collins recomienda invertir en productos que contengan cualquier tipo de retinoide como retinol y cafeína. La cafeína puede ayudar a reducir el exceso de líquido en el tejido, mientras que el retinol ayuda a aumentar la renovación celular. 'Cada vez que hidratas o utilizas un producto bronceador, automáticamente minimizas la apariencia de la celulitis, al menos temporalmente', dice.
Terapia de ultrasonido: Durante este proceso, un dispositivo utiliza ondas sonoras para romper el tejido, lo que da como resultado una apariencia más suave. un estudio señaló que es poco probable que este proceso cause decoloración, lo que lo hace seguro para todo tipo de piel. Al igual que la subcisión, esta forma de terapia también requiere múltiples tratamientos y mostrará resultados cuando se combina con otra forma de tratamiento.
Sabrina Talbert es asistente editorial de belleza en Meltyourmakeup.com. Con más de cinco años de experiencia, sus artículos han aparecido en Byrdie, Nylon, Daily Front Row y más. Le apasiona cubrir temas relacionados con el cuidado del cabello, el cuidado de la piel y los últimos acontecimientos en la intersección de la belleza y los deportes. Cuando no está trabajando, puedes verla entrenando para su próxima carrera (¡cargando el Maratón de Nueva York!) y viendo F1 o deportes de combate.
