Cuando tuve mi cesárea después de 24 horas de trabajo de parto y más de cuatro horas pujando, estaba aterrorizada y no tenía idea de qué esperar. Así que sé de primera mano que, ya sea que elijas someterte a una cesárea o termines necesitándola debido a complicaciones, es reconfortante contar con la mayor cantidad de información posible sobre el proceso de recuperación.
Esto es lo que puede esperar... un día después de la cesárea
Es posible que no pueda moverse mucho. Si le pusieron una epidural para el procedimiento y la dejaron colocada, tendrá una actividad limitada, dice Clark Johnson, M.D., obstetra del Hospital Johns Hopkins en Baltimore. Sin embargo, normalmente se retira el primer día después de la operación, por lo que deberías recuperar la movilidad muy pronto.
Podrías sentir mucho dolor o puede que no sea tan malo. Esto variará según numerosos factores, dice Alyssa Dweck , M.D., profesor clínico asistente de obstetricia y ginecología en la Facultad de Medicina Mount Sinai de la ciudad de Nueva York. Estos incluyen: su propia salud general antes de la cirugía, si estuvo o no en trabajo de parto antes y si la cesárea fue programada o fue de emergencia. Le administrarán analgésicos cada cuatro a ocho horas, según su nivel de malestar, dice Melissa Walsh M.D., médica obstetra y ginecóloga del departamento de obstetricia, ginecología y salud de la mujer del Sistema de Salud Montefiore.
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Estarás muy hinchado. Debido a los muchos litros de líquido que me dieron durante mi cesárea, exploté como un malvavisco. Y puede llevar algunos días liberar estos fluidos del cuerpo, dice Lauren F. Streicher, M.D., profesora clínica asociada de obstetricia y ginecología en el Northwestern Memorial Hospital y autora de Sex Rx: hormonas, salud y el mejor sexo de su vida . Así que espere orinar y sudar como loco durante las primeras 48 horas posteriores.
También estarás estreñido. Esto podría tardar bastantes días en resolverse por sí solo. El hospital le dará medicamentos para ayudar a que todo vuelva a funcionar. Caminar también ayuda al cuerpo con este problema en particular, dice Walsh.
Tu vagina sangrará. Sí. Incluso si no experimentó el parto, esto seguirá sucediendo. Esto se debe a que su cuerpo tiene que expulsar toda la sangre y el tejido adicionales que necesita para nutrir a su bebé en el útero. Esta secreción se llama loquios. Espere el sangrado más intenso entre los primeros tres a cinco días posteriores al parto. Mi hospital tenía toallas sanitarias maxi generosas y la ropa interior más cómoda. Fueron suaves con mi incisión y ayudaron con las voluminosas almohadillas.
Lo que deberías (y no deberías) hacer para mantener tus partes femeninas en buena forma:
Qué esperar... una semana después de la cesárea
Aún tendrás dolor. Walsh dice que es posible que aún necesite analgésicos de forma intermitente, pero es en este punto cuando a los médicos les gusta ir quitándolos gradualmente.
No podrás levantar objetos pesados. No se recomiendan ejercicios extenuantes ni tareas domésticas hasta seis a ocho semanas después, dependiendo de lo que diga su obstetra y ginecólogo sobre cómo se está recuperando.
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Tu apetito puede apestarte. A medida que se recupera de su cesárea, su intestino puede irritarse debido a la inflamación de la cirugía, dice Walsh. Por lo tanto, es posible que no se sienta con muchas ganas de comer durante una semana. (¡Personalmente, me moría de hambre!)
Tendrás que quitarte las grapas. Poco después de la marca de la semana (de 10 a 14 días), se retiran todos los vendajes, cintas o grapas abdominales cuando visita a su médico para que revise su incisión.
Qué esperar... un mes después de la cesárea
Es posible que sienta entumecimiento en el área de la incisión. Dweck dice que es común sentir entumecimiento aquí durante semanas después de una cesárea. Un porcentaje muy pequeño de mujeres puede experimentar esto de forma permanente, pero en su mayor parte desaparecerá con el tiempo. Estuve entumecido durante unos meses.
Podrías detectarlo. No se sorprenda si continúa sangrando o manchando hasta seis a ocho semanas después de la cirugía. Si algo parece fuera de lo común (como que hay MUCHA sangre), visite a su obstetra-ginecólogo.
deberías sentir casi normal. Un mes después, debería esperar recuperar su sensación de salud inicial, dice Johnson. Sin embargo, es posible que sienta dolor o malestar ocasional, ya que los músculos centrales y abdominales aún se están curando. Walsh sugiere comenzar con ejercicios como Kegels para ayudar a desarrollar la fuerza central entre cuatro y seis semanas después de la cirugía. Aprenda a hacer los ejercicios de Kegel de la manera correcta.
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Qué esperar… a largo plazo
Es posible que tenga problemas de incontinencia. ¿Orinarse en los pantalones? Streicher recomienda usar una herramienta como Elvie ($199, amazon.com ), que ayuda a reconstruir los músculos del suelo pélvico. Básicamente, garantiza que realice los ejercicios de Kegel correctamente para ayudar a sostener la vejiga, el recto y la vagina.
Podrías emocionarte. El objetivo final de cualquier parto es tener una madre y un bebé sanos, dice Dweck. Aun así, muchas mujeres sienten vergüenza o enojo si no planearon una cesárea. Durante bastante tiempo me sentí decepcionada por no poder sacar a mi bebé, pero ahora, cinco años después, no me importa en absoluto. Estoy feliz de que mi hija esté sana. Encontrar un grupo de apoyo de otras mamás que comprendan (ya sea en persona o virtualmente) es una excelente manera de afrontar la situación.
