Las claras de huevo son un elemento básico del desayuno y es esencial para hacer un soufflé, pero ¿son también un ingrediente de limpieza de complexión? Según Internet, es posible que desee dejar de usar las claras de huevo en su tortilla matutina y comenzar a usarlas como un haz-buster. Pero, ¿cuánta validez hay detrás del uso de claras de huevo para tratar las imperfecciones, e incluso es seguro hacerlo? ¿O es este otro tratamiento de mancha de bricolaje que puede hacer más daño que bien? (Te estamos mirando pasta dentífrica ).
Adelante, Dibujante de Joshua, MD , Director de Investigación Cosmética y Clínica en Dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York; dermatólogo certificado por la junta y fundador de la estética de 5th Avenue Marie explica, MD ; y dermatólogo certificado por la junta Stacy chimento , MD, de Dermatología de Riverchase en Miami, explique si desea o no huevo (blancos) en la cara.
Conocer a los expertos
- Sencillo es el director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.
- Marie Bright es un dermatólogo certificado por la junta y fundador de la estética de 5th Avenue.
- Stacy chimento es un dermatólogo certificado por la junta de dermatología de Riverchase en Miami.
Claras de huevo
Tipo de ingrediente: Las claras de huevo son ricas en proteínas y una enzima conocida como iysozima, que tiene efectos antimicrobianos.
Beneficios principales: Las claras de huevo tienen algunos beneficios antimicrobianos y también actúan como antiinflamatorios. Son ligeramente astringentes y también pueden ayudar a rellenar temporalmente la piel.
Quién debería usarlo: En términos generales, las claras de huevo son una mejor opción para tratar puntos negros o espinillas singulares, en lugar de acné crónico o quístico. (Aunque los Derms con los que hablamos no están necesariamente casados con la idea de las claras de huevo como un tratamiento de imperfecciones para empezar, sino más bien sobre eso por venir).
¿Con qué frecuencia puedes usarlo? Semanalmente, según Hayag.
Funciona bien con: Deben usarse solos si los está utilizando como un tratamiento puntual.
No te uses con: Evite combinarlos con otros ingredientes para combatir el acné, ya que esto puede aumentar la probabilidad de irritación.
¿Qué son las claras de huevo?
En riesgo de sonar demasiado obvio, la clara de huevo (término técnico: albúmina) es la sustancia clara y viscosa que rodea la yema. Desde un punto de vista biológico, su función es proteger la yema, pero las dos partes son muy diferentes compositamente. A diferencia de la yema, que tiene un alto contenido de lípidos o grasas, la clara de huevo casi no contiene grasa, explica Hayag. En cambio, se compone de aproximadamente 90 por ciento de agua y 10 por ciento de proteínas, incluida la ovalbúmina, lo que representa aproximadamente el 55 por ciento de esa proteína total. Las claras de huevo también contienen una enzima única, la lisozima, que no se encuentra en la yema, agrega.
Beneficios de las claras de huevo para el acné
Son estos componentes únicos de las claras de huevo, esa enzima y esas proteínas, responsables de los beneficios que las claras de huevo pueden (teóricamente) tener para la piel. La palabra clave aquí es teóricamente , así que no dirígete a la nevera todavía.
- ¿Las claras de huevo se secan la piel?
Si bien cualquier ingrediente puede causar irritación o sequedad, las claras de huevo generalmente no causan estos efectos secundarios cuando se usan por su cuenta. Dicho esto, a algunos les resulta relajante hacer un seguimiento con una humectante después de aplicar la clara de huevo en su piel.
- ¿Puedo ponerle una clara de huevo en mi cara todos los días?
Use una máscara facial de clara de huevo de una a tres veces por semana para obtener los mejores resultados.
- ¿Pueden las claras de huevo eliminar los puntos negros?
Las claras de huevo están llenas de propiedades que ayudan a descongestionar los poros y pueden mejorar el aspecto de los puntos negros.
Yoo J, Park K, Yoo Y, Kim J, Yang H, Shin Y. Efectos de los hidrolizados de la membrana de la cáscara de huevo en la actividad antiinflamatoria, anti-jornales, antimicrobiana y protección por humedad. Coreano J Food Sci Anim Resour. 2014; 34 (1): 26-32.
Jensen GS, Shah B, Holtz R, Patel A, Lo DC. Reducción de las arrugas faciales por membrana de huevo hidrolizado de agua soluble en agua asociada con la reducción del estrés de radicales libres y el soporte de la producción de matriz por fibroblastos dérmicos. Clin Cosmet Investigation Dermatol. 2016; 9: 357-366.
Otros beneficios para la piel
Efectos secundarios de las claras de huevo
En términos generales, las claras de huevo caen en el extremo más suave del espectro cuando se trata de ingredientes comparables para combatir el acné de bricolaje, dice Zeichner. Aún así, siempre existe un riesgo de reacción alérgica; Debería ser evidente, pero no use claras de huevo tópicamente si es alérgico o sensible a los huevos. Los huevos crudos también contienen salmonella (es por eso que tu madre no te dejaría comer masa de galletas crudas como niño). Y aunque es más probable que la bacteria se encuentre en la yema, poner las claras de huevo crudas en la piel viene con el riesgo de infección por Salmonella, especialmente si hay un corte o herida abierta en el área, advierte Chimento.
Cómo usarlos
Nos acercaremos a la persecución, mientras los tres dermatólogos con los que hablamos no estaban necesariamente opuestos con vehemencia a usar claras de huevo como un tratamiento de acné en el hogar, acordaron por unanimidad que hay opciones mucho mejores y más efectivas por ahí. La información que tenemos sobre el uso de claras de huevo es toda anecdótica y no he visto ningún estudio científico que muestre ningún datos definitivos, señala Zeichner. Hayag también subraya la falta de evidencia científica, mientras que Chimento señala que incluso si tienen algunos beneficios, no son una solución milagrosa para eliminar las imperfecciones durante la noche.
Si todavía quiere probarlos, reservelos para un área de puntos negros obstinados, serán más efectivos aquí, ya que hay una abertura en la superficie de la piel, en comparación con los cabezas blancas o las imperfecciones quísticas más profundas, dice Chimento, o un singular espeluznante rojo. En otras palabras, esto no va a resolver su acné crónico y generalizado. (Para eso, su mejor opción es siempre, siempre será una ayuda de un dermatólogo).
Según nuestro punto anterior sobre Salmonella, Hayag aconseja usar solo huevos pasteurizados para minimizar el riesgo de infección. También puede usar claras de huevo pre-separadas de la tienda. Batir solo las blancos en una espuma espumosa (sí, tendrá que separar algunos huevos para hacer esto), luego use un hisopo de algodón para aplicarlas como un tratamiento puntual o usar un cepillo de enmascaramiento para extenderlos a un área más grande; piense en su nariz, donde aplicaría una tira de poro. Déjelos sentarse durante 10 a 15 minutos, luego enjuague con agua fría.
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