Echa un vistazo al FitGIF de Meltyourmakeup.com los viernes cada semana para conocer nuevos movimientos divertidos y desafiantes que harán que tu sesión de sudor realmente cuente. Aquí tenéis el ejercicio de esta semana:
Fila de cable sentado : Si quieres una espalda más fuerte, este es el movimiento para ti. Aunque parezca que tus brazos están haciendo todo el trabajo, apretar los omóplatos aquí fortalece tu espalda como un loco. Además, al empujar los hombros hacia abajo durante el movimiento, también estás trabajando tu núcleo.
(Obtenga más ejercicios para esculpir la espalda en el DVD Look Better Naked de Meltyourmakeup.com).
Thomas MacDonald
