'Abusar de los sedantes para adelgazar'. 'Las mujeres que duermen toda su vida para perder peso.' Titulares recientes como estos sobre la dieta de la 'Bella Durmiente' (tomar sedantes para evitar comer, también conocida como narcorexia) parecen diseñados para sorprender. Y, conmocionados, lo hacen. Pero el comportamiento no es nuevo.
Incursioné en ello hace una década, cuando perdí a un novio en un accidente de motocicleta y me despidieron de un trabajo que adoraba. Durante ese momento difícil, lo único que sentí que podía controlar era mi peso. Entonces comencé a hacer ejercicio dos horas al día y no comía más de 1000 calorías. Como a menudo llego a ese insignificante número a las 4 p. m., tomo un sedante. Dormir era la única manera de escapar de mi hambre insoportable.
Vea algunas de las tendencias de pérdida de peso más extrañas a lo largo de la historia:
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Irónicamente, hacer eso durante casi cuatro meses ralentizó mi metabolismo y alimentó mi depresión. Lo insidioso de los trastornos alimentarios es que a menudo comienzan como una estrategia disciplinada para mejorar el cuerpo y la vida, pero una vez que se hacen cargo, empeoran ambos. 'Básicamente, estás cerrando tu vida para no comer', dice la experta en trastornos alimentarios Rachel Salk, Ph.D. 'Así de poderosos y destructivos pueden ser estos pensamientos distorsionados'.
Una vez que me di cuenta de que el plan de pérdida de peso que había iniciado para poder sentirme a cargo de mi vida la estaba paralizando, busqué ayuda. Titulares como los anteriores no hacen nada más que ayudar y, de hecho, parecen existir para alimentar ideas desordenadas a los blogs pro-anorexia.
Este artículo apareció originalmente en la edición de noviembre de 2017 de Meltyourmakeup.com. Para obtener más consejos interesantes, ¡obtenga una copia del número en los quioscos ahora!
