No importa la temporada, no puedo dejar de hablar de protector solar. Todos los dermatólogos que entrevisto confían en la aplicación diaria de SPF. y como Meltyourmakeup.com , actualmente estoy probando una docena para nuestras diversas guías de protectores solares, incluidos los mejores protectores solares en aerosol, los mejores protectores solares para el rostro y los mejores protectores solares para pieles grasas. Pero, sinceramente, no siempre he usado protector solar fielmente. Claro, no era negociable durante el verano, los ejercicios al aire libre y los días de playa, pero fue necesario un susto médico con mi mamá en 2019 para que pudiera tomar el SPF en serio.
Entonces, ¿por qué es importante usar protector solar? Gran parte del daño solar que se acumula en nuestra piel es causado por actividades incidentales diarias, como caminar, conducir o cenar al aire libre, dice el dermatólogo. Dr. Hadley King, MD . Proteger nuestra piel de la exposición al sol marca la diferencia más dramática en cómo nuestra piel envejece con el tiempo, dice el Dr. King. El protector solar reduce la exposición general a los rayos UV y reduce el riesgo de cáncer de piel y daño solar.
¿Necesita más pruebas de que el protector solar es el producto MVP que falta en su rutina de cuidado de la piel? El Dr. King señala un estudio australiano que rastreó la piel de personas que usaban protector solar diario independientemente del clima y sus actividades, y comparó los hallazgos con aquellos que solo aplicaron SPF en días particularmente soleados o cuando estaban al aire libre. El estudio evaluó la textura de la piel (microtopografía) para evaluar el envejecimiento y encontró que las personas que usaban protector solar a diario envejecían significativamente mejor que aquellas que usaban SPF ocasionalmente.
Con la ayuda de la Dra. King y tres de sus colegas dermatólogos, preparé esta práctica guía sobre datos sobre protectores solares. Los médicos responden todo, desde qué significa SPF hasta cómo se comparan los niveles de SPF. También analizan las diferencias reales entre los protectores solares químicos y minerales y explican cuánto SPF debes aplicar. Y como estoy probando protectores solares constantemente, agregué mis recomendaciones de SPF sin fallas para que puedas encontrar algunas opciones dignas de un lugar en tu botiquín.
Mi protector solar del Santo GrialIsdin Eryfotona Protector solar sin edad SPF 50
$78 en Amazon $78 en Sephora¿Qué es el protector solar de amplio espectro?
Tanto los dermatólogos con los que consulté como el Academia Americana de Dermatología (AAD) recomiendan utilizar únicamente un protector solar de amplio espectro porque protege contra los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB) del sol. Los rayos UVA previenen los signos del envejecimiento, como hiperpigmentación, líneas y arrugas. Los rayos UVB causan daños más graves, como quemaduras y cáncer de piel. Definitivamente queremos evitar dos cosas, especialmente porque a 1 de cada 5 estadounidenses se le diagnostica cáncer de piel antes de los 70 años, según el Fundación contra el cáncer de piel , una organización benéfica pública que se enfoca en brindar educación sobre el cáncer de piel, exámenes de detección gratuitos y financiar investigaciones médicas.
¿Debo usar protector solar mineral o químico?
Los protectores solares son químicos o minerales. Ambos tipos protegerán la piel, pero lo hacen de diferentes maneras debido a sus ingredientes activos.
Protectores solares químicos
Para el rostro y el cuerpo
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- ¿Cómo funcionan?: 'Los filtros químicos absorben los rayos del sol y desvían sus daños convirtiéndolos en calor', dermatólogo Dr. Divya Shokeen, MD , nos lo contó anteriormente en nuestra guía de protectores solares físicos.
- Ventajas: No dejan un acabado ceniciento en la piel morena y negra.
- Contras: Pueden irritar la piel sensible y requieren un período de espera de 15 a 20 minutos antes de ser efectivos antes de la exposición al sol.
Protectores solares minerales
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CeraVe Protector Solar Mineral Hidratante SPF 50
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Tatcha La Seda Protector Solar SPF50
$64 en Amazon $ 64 en Tatcha $ 64 en Ulta Beauty- Ingredientes activos son el óxido de zinc y el dióxido de titanio. Los protectores solares minerales con color contienen óxidos de hierro que pueden ayudar con la hiperpigmentación.
- ¿Cómo funcionan los protectores solares minerales? Crean una barrera física que refleja y dispersa los rayos ultravioleta lejos de la superficie de la piel, nos dijo recientemente el Dr. Shokeen.
- Ventajas: Los protectores solares minerales ofrecen una protección instantánea de amplio espectro y son más seguros para pieles sensibles y propensas al acné.
- Contras: Es más probable que los protectores solares minerales dejen un tono en las pieles ricas en melanina.
¿Es mejor SPF 30 o 50?
Probablemente hayas notado que los frascos de protector solar enumeran diferentes niveles de SPF, incluidos SPF 15, 30 y 50. Pero, ¿qué significa esto realmente para ti? Lo más seguro es usar un protector solar de amplio espectro con al menos una cobertura SPF 30. Este número indica que los rayos UVA y UVB tardan aproximadamente 30 veces más en penetrar la piel que si no usaras protector solar.
Entonces, ¿eso significa que un SPF más alto es mejor? Técnicamente sí, pero es una diferencia bastante minúscula, TBH. Con una aplicación perfecta, un SPF 30 evita que aproximadamente el 97 % de los rayos UVB lleguen a la piel, mientras que un SPF 50 bloquea el 98 %. Algunos SPF incluso brindan una cobertura SPF 100 que bloquea el 99% de los rayos UVB, dice un dermatólogo Dra. Neera Nathan, MD .
Si bien un nivel de SPF más alto siempre es fantástico, siempre y cuando alcances el SPF mínimo de 30, apliques una cantidad adecuada (más sobre eso en breve) y vuelvas a aplicar después de transpirar o nadar, o al menos cada dos horas, entonces deberías estar listo. Si no se muestra reacio a volver a aplicarlo o usa muy poco protector solar, entonces se beneficiará al usar un SPF más alto. En última instancia, para cualquier persona, el mejor protector solar es el que le gusta y le gustará, lo que significa que la textura, la sensación y el acabado entran en juego, dice.
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Protector solar deportivo Coppertone SPF 100
$ 9 en Amazon $9 en Walmart¿Cuánto protector solar necesito?
La mayoría de los protectores solares no especifican exactamente cuánto protector solar debes usar. A menudo, las instrucciones simplemente dicen que se aplique liberal o generosamente. No es de extrañar que el dermatólogo Dr. Saami Khalifian, MD , descubre que uno de los mayores errores que comete la gente con el protector solar es no aplicar suficiente protector solar. Entonces, ¿cuánto deberías en realidad ¿aplicar? Los profesionales dicen que necesitaremos aproximadamente una cantidad de una cuarta parte para la cara y el cuello. Una manera fácil de medir es exprimir una pizca de SPF desde la yema del dedo hasta la base en el dedo índice y medio. Además, no olvides aplicar protector solar en las orejas, los párpados y alrededor de la cabeza. Estas son tres áreas que a menudo olvidamos, pero que podemos quemar fácilmente, dice el Dr. Khalifian. En cuanto al cuerpo, aproximadamente un vaso de chupito de protector solar es una buena medida, dice el dermatólogo Dra. Gervaise Gerstner, MD.
Conozca a los expertos
- Dr. Hadley King, MD, FAAD , es un dermatólogo certificado en Nueva York. También es instructora clínica de dermatología en la Weill Medical College de la Universidad de Cornell.
- Dra. Neera Nathan, MD, MSHS, es un dermatólogo certificado y un cirujano micrográfico de Mohs capacitado con una beca. Ha escrito más de 25 publicaciones, reseñas y capítulos de libros revisados por pares.
- Dra. Gervaise Gerstner, MD, es un dermatólogo certificado en Nueva York y el fundador de Gerstner MD .
- Dr. Psalm Khalifian, MD, FAD, es un dermatólogo doblemente certificado y el fundador de AS Estética en california. También es el director médico del Instituto Médico Allergan donde da forma al futuro de la medicina estética a nivel mundial.
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Nicole Saunders es la editora de belleza en Meltyourmakeup.com y tiene nueve años de experiencia investigando, escribiendo y editando contenido de estilo de vida. Se especializa en desglosar temas complicados, como la terapia con luz roja para el crecimiento del cabello y las mascarillas faciales LED, en guías fáciles de entender. Saunders se enorgullece de investigar y probar intensamente los productos de belleza destacados, como champús fortalecedores y jabones corporales para piel seca en nuestro sitio.
Anteriormente, fue editora de belleza en Best Products, donde probó literalmente miles de lanzamientos para su columna trimestral y el paquete Best New Beauty Awards. También lanzó la cobertura de belleza y bienestar en NBC News y contribuyó a CNN. Cosmopolita , Cartelera , El reportero de Hollywood , y El bazar de Harper .
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Hadley King, MD es un dermatólogo certificado que se especializa en dermatología médica y cosmética. También es instructora clínica de dermatología en la Facultad de Medicina Weill de la Universidad de Cornell.
El Dr. King se graduó magna cum laude de la Universidad de Harvard con una licenciatura en bioquímica. Recibió su doctorado en medicina de la Universidad de Columbia. Se formó en medicina en el Hospital de Greenwich, afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, y completó su residencia en dermatología en la Facultad de Medicina Weill de la Universidad de Cornell.
