Rápido, imagina un chaleco con peso. ¿Qué te viene a la mente? Si es esa imagen clásica de un Navy SEAL moviéndose durante una dolorosa pero impresionante sesión de campo de entrenamiento, ahí es donde solía ir mi cerebro, hasta que probé el Omorpho G-Vest.
Esta prenda deportiva de gravedad está diseñada para ayudarte a ser más fuerte y más rápido, pero de una manera menos intimidante. Al final, marcó tres casillas para mí: proporciona un verdadero beneficio de rendimiento, es fácil de viajar y es simplemente un producto hermoso que realmente *quiero* usar cuando hago ejercicio.
En este caso, llevar la carga puede ser una gran cosa. Aquí están todos los detalles que debe conocer antes de invertir en uno usted mismo.
CHALECO Omorpho G
Ahora 15% de descuento $468 $399 en omorpho.com $279 $239 en omorpho.fit Crédito: Omorpho
Cómo funciona
Las esferas ponderadas están cosidas en una cómoda silueta hecha de poliéster y caucho, y las cuentas se distribuyen uniformemente a su alrededor. El modelo femenino pesa cinco libras en total, lo que ofrece solo una pizca de resistencia para aumentar la quemadura.
Es un complemento perfecto para un programa de entrenamiento de fuerza cuando quieres un toque extra de desafío. Si te estás preparando para un evento de resistencia, el G-Vest es una forma ideal de aumentar el ritmo y la velocidad.
Noto los cinco kilos durante los primeros minutos de un entrenamiento, pero poco después me olvido de que lo estoy usando. El peso no es lo suficientemente intenso como para obstaculizar tu movimiento y forma, lo cual es clave.
Mira y siente
Este es el chaleco con peso más elegante y elegante del mercado, créame. He usado el mío encima de una camiseta sin mangas o un sostén deportivo sin recibir muchas miradas curiosas en la calle, pero también es lo suficientemente delgado como para caber debajo de una sudadera o cremallera de entrenamiento.
¿Te preguntas qué hacer cuando tu chaleco termina empapado de sudor? Lo lavo a mano en la ducha con agua y jabón, según las instrucciones, y lo cuelgo para que se seque.
Consejo de compras: El chaleco viene en S/M y L/XL; elige la talla más grande si tienes busto grande; Puedes ajustar los tirantes y los elásticos laterales.
Cómo usarlo durante tus entrenamientos
Llevo mi G-Vest durante los entrenamientos de fuerza y las carreras centradas en la velocidad. También lo doblo y lo uso como peso liviano cuando realizo ejercicios como saltos con press sobre la cabeza o giros rusos y otros ejercicios de abdominales.
Aprecio que se abre fácilmente para poder quitármelo si me canso, por ejemplo, en la cinta de correr. Debido a que es una microcarga de resistencia de solo cinco libras, está bien usarlo durante cualquier tipo de entrenamiento si en general estás sano y activo. ( Consejo : Si todavía estás trabajando para perfeccionar tu forma durante ciertos ejercicios, deja de usar un chaleco con peso hasta que te sientas más seguro en el movimiento).
Después de entrenar con el G-Vest durante varias carreras, me siento más rápido y más ligero en mis pies, sin duda.
Vea el G-Vest en acción:
Precio
TBH, el G-Vest no es barato a $279. Dicho esto, obtienes más valor por tu inversión con la aplicación adjunta, que presenta entrenamientos rápidos y efectivos que utilizan la herramienta de manera creativa.
Jacqueline Andriakos, CPT, es directora ejecutiva de salud y fitness de Meltyourmakeup.com, donde supervisa todo el contenido de salud y fitness en WomensHealthMag.com y la revista impresa. Tiene más de una década de experiencia cubriendo el espacio del bienestar y ha editado artículos de salud nominados por ASME, encabezó paquetes de marca como Fitness Awards y representó a la marca en el programa TODAY, podcasts y más. Antes de Meltyourmakeup.com, Jacqueline fue editora adjunta de artículos de salud en Self.com y anteriormente trabajó como editora senior en la revista Health. Como escritora y reportera, ha contribuido a publicaciones impresas y en línea, incluidas TIME, Real Simple y People, entre otras. Jacqueline, bailarina durante toda su juventud, estudió periodismo en la Escuela de Periodismo Medill de la Universidad Northwestern y avivó su pasión por la salud y el fitness durante sus años universitarios, lo que finalmente la inspiró a hacer del contenido sobre salud de la mujer el centro de su carrera en los medios. Ella está constantemente investigando las últimas tendencias de salud y bienestar, probando una nueva clase de ejercicio, haciendo senderismo y snowboard, o explorando el mundo del athleisure. Sus amigos la describirían como la confidente a la que acudir en busca de consejos sobre fitness y bienestar, sin mencionar respuestas a cualquier pregunta extraña sobre el cuerpo. Jacqueline también fue instructora de ejercicios grupales y entrenadora personal certificada por la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM).
