Para el aficionado al cuidado de la piel, una rutina nocturna es una especie de ritual. En esencia, tiene sus productos preferidos que aplica en un orden específico para abordar sus problemas más urgentes de la piel, pero ha evolucionado hasta incorporar múltiples pasos y experiencias sensoriales para una experiencia más placentera (o al menos divertida). La última tendencia implica la promesa de una tez más definida y brillante con el uso de algunos artículos no convencionales (piense en cinta adhesiva para la boca y una correa para la barbilla).
Conoce el cobertizo de la mañana.
A diferencia, por ejemplo, de la rutina K-Beauty de 10 pasos, que se puede aplicar de día o de noche, el tratamiento matutino se trata específicamente de combinar productos que funcionarán durante la noche para darle un rostro fresco por la mañana. Pero ¿por qué tanta gente recurre a esto ahora? Y, lo que es más importante, ¿realmente hace algo?
Creo que hay algo que decir acerca de que el bienestar en su conjunto es una fuerza impulsora detrás de esto: se siente bien tomarse un tiempo para uno mismo y estoy totalmente de acuerdo, dice Dhaval G. Bhanusali , MD, dermatólogo certificado y fundador de Hudson Dermatology and Laser Surgery. Dicho esto, hay algunos pasos específicos de los que no estoy seguro. Sinceramente, lo mismo. Y ahí es donde investigamos un poco para ver qué tan legítima es esta tendencia.
Conozca a los expertos: Daniel Engelman , MD, FACMS, FAAD, es dermatólogo cosmético certificado y cirujano Mohs en Shafer Clinic Fifth Avenue en la ciudad de Nueva York. Dhaval G. Bhanusali , MD, dermatólogo certificado y fundador de Hudson Dermatology and Laser Surgery. Chloé Tsang , DMD, dentista certificado en Tend West Village.
¿Qué es el cobertizo de la mañana?
El cobertizo de la mañana implica aplicar capas de productos (tanto formulaciones tópicas como elementos físicos como correas para la barbilla y cinta para la boca) durante la noche para despertar bella, dice. Daniel Engelman , MD, FACMS, FAAD, dermatólogo cosmético certificado y cirujano Mohs en Shafer Clinic Fifth Avenue en la ciudad de Nueva York.
Ver publicación completa en TikTok La idea es que estos productos funcionen mientras duermes para mejorar la salud y la apariencia de la piel, de modo que puedas obtener los beneficios a la mañana siguiente y a largo plazo, explica el Dr. Engelman. Puede personalizar los pasos de su cobertizo matutino, pero, en general, las personas usan los siguientes productos: rulos sin calor, cinta adhesiva para la boca, una correa para la barbilla, una mascarilla nocturna y una envoltura para el estómago con aceite de ricino. Te acuestas con todo puesto y luego te lo quitas por la mañana para revelar una piel más suave, más definida y más brillante.
TikTok está inundado de testimonios de historias de éxito de la muda matutina, pero ¿qué dicen los expertos y cuál fue mi experiencia personal? Algunas medidas resultaron beneficiosas, mientras que otras pueden tener más bien un efecto placebo.
Aquí, los expertos explican los pasos uno por uno:
Rizos sin calor
A tendencia tiktok Por sí solo, los rizos sin calor se refieren a peinar el cabello con rulos o algún tipo de tela (calcetines, cinturones de albornoz, una toalla larga y delgada) la noche anterior para que te despiertes con rizos llenos y deliciosos por la mañana. Después de humedecer un poco tu cabello, simplemente envuelve tus mechones alrededor de la herramienta que elijas, duermes con ella puesta y la retiras por la mañana. Hay pocos inconvenientes, ya que no utilizas calor; solo asegúrate de no crear tensión al envolver el cabello con demasiada fuerza.
Cinta bucal
Con un nombre acertado, la venda bucal consiste en colocar un adhesivo para mantener la boca cerrada mientras duerme. 'Esto se hace para 'entrenar' al cerebro a respirar por la nariz en lugar de por la boca, lo que conlleva muchos beneficios, como la reducción de las caries, una mejor calidad del sueño y una mejor oxigenación para mejorar la salud en general', explica Chloé Tsang , DMD, dentista certificado en Tend West Village. Pero no es un plan infalible si tiene problemas subyacentes de las vías respiratorias, por lo que el Dr. Tsang aconseja a quienes padecen congestión nasal grave o apnea del sueño de moderada a grave que soliciten a sus médicos soluciones más fiables.
Máscaras nocturnas
Una buena mascarilla nocturna puede hidratar la piel al proporcionar ingredientes nutritivos y crear una barrera para proteger la capa externa de la pérdida transepidérmica de agua (que, según el Dr. Engelman, ocurre más cuando dormimos). Es especialmente beneficioso para quienes tienen la piel seca, pero la mayoría de las personas pueden hacerlo siempre que elijan el tipo correcto de mascarilla. Por lo general, se pueden usar sábanas y antifaces para dormir durante la noche, coincide el Dr. Bhanusali. Pero si se deja puesta una mascarilla inadecuada por mucho tiempo, puede causar irritación e incluso una quemadura química.
Correas para la barbilla
Querer pómulos definidos a la Bella Hadid ocupa un lugar destacado en la lista de deseos de piel de muchas personas, y TikTok está convencido de que usar una correa para la barbilla todas las noches te brindará precisamente eso. No hay evidencia que respalde que las correas para la barbilla realmente ayuden a adelgazar o definir la línea de la mandíbula, dice el Dr. Engelman. Tampoco hay evidencia que respalde la afirmación de que las correas para la barbilla puedan prevenir los ronquidos o mejorar la respiración cuando se usan como parte de un cobertizo matutino.
Y si bien hay algunos casos en los que un médico puede recomendar una correa para la barbilla en ciertos tratamientos para la apnea del sueño, ella dice que esto generalmente se hace en conjunto con otras máquinas y tratamientos de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Es probable que las correas de la barbilla solo tengan un beneficio transitorio y no cambien la estructura de la mandíbula de ninguna manera, agrega el Dr. Bhanusali.
Envolturas estomacales con aceite de ricino
El cobertizo matutino no sólo se aplica en el rostro. Muchas personas recurren al aceite de ricino para ayudar a eliminar la grasa abdominal no deseada y tonificar el área del estómago. Es una práctica ayurvédica que se cree que trata el estreñimiento, promueve las deposiciones y desintoxica el cuerpo. Algunas personas simplemente frotan aceite por todas partes, mientras que otras añaden un paso adicional al envolver sus estómagos para obtener una definición adicional.
Pero el Dr. Engelman enfatiza que el uso tópico del aceite de ricino no está bien estudiado y es posible que ni siquiera sea adecuado para todos los tipos de piel. Se sabe que el aceite de ricino puro irrita la piel y puede provocar reacciones alérgicas, enrojecimiento e irritación, dice. Es posible que solo sea tolerable si se diluye con otro aceite o si se diseña específicamente como parche. Si está lo suficientemente intrigado como para probar esto, recomienda hacer una prueba de parche en un área pequeña del cuerpo para ver si tiene alguna reacción adversa antes de dejarlo puesto durante la noche.
Mi rutina de cobertizo matutino
Correa para la barbilla Juskaa Máscara de elevación reutilizable V Line con correa para la barbilla
$14 en AmazonCrédito: Amazonas
Máscara de noche Mascarilla de gel de fitocolágeno de envejecimiento lento LUVUM
$19 en AmazonCrédito: amazon.com
Máscara de noche
Antifaz para dormir de terciopelo Sisley-Paris
165€ en DermstoreCrédito: dermstore.com
Tratamiento Capilar
Fábula
$38 en Amazon $38 en SephoraCrédito: Sephora
Suero capilar avanzado Vegamour GRO
$78 en Amazon $260 $188 en vegamour.com $78 en SephoraCrédito: vegamour.com
Mis resultados después de probar el cobertizo de la mañana.
Por mi propia curiosidad (y periodismo), emprendí este viaje durante dos semanas para ver si realmente me despertaría más bella. Pero rápidamente aprendí que el cobertizo de la mañana no es para los débiles (y por 'débil' me refiero a 'bajo mantenimiento').
Me salté la envoltura estomacal con aceite de ricino y los rizos sin calor, en lugar de eso opté por untar el cabello con aceite y usé los siguientes productos para mi peinado matutino: Mascarilla Lifting Juskaa V-Line correa para la barbilla, la cinta hipoalergénica CAXEBST, la Mascarilla de gel de fitocolágeno de envejecimiento lento Luvum y el Antifaz para dormir de terciopelo Paris de Sisley (Alterno entre los dos), y el Fábula y el Suero capilar avanzado Vegamour Gro (otro par que alterno).
No hay forma de evitarlo: parecerás un poco loco. Si alguien intentara irrumpir en mi apartamento en medio de la noche para robarme, estoy seguro de que podría asustarlos con mi apariencia de Michael Myers pero que sea glamoroso, y ese sentimiento era algo reconfortante. Quien duerme de lado, no hay nada más molesto que verse obligado a dormir boca arriba. Pero, por desgracia, persistí.
El verdadero problema que tuve fue con la correa de la barbilla. No importa cuánto lo ajusté, sentí como si me estuviera asfixiando y terminé despertándome alrededor de las 4 am para arrancarlo. Por suerte, es el menos importante de todos los pasos. En el mejor de los casos, las correas para la barbilla pueden ser inofensivas pero ineficaces, dice el Dr. Engelman. En el peor de los casos, pueden inhibir peligrosamente la respiración en personas que padecen apnea del sueño o trastornos respiratorios similares. Para la segunda semana, lo dejé por completo y me quedé con los otros productos en mi línea matutina.
Para mi sorpresa, la cinta bucal era bastante cómoda. La tira transparente viene con un pequeño orificio para respirar para que sea más fácil y pude dormir siete horas completas al día. Si es la primera vez que prueba la cinta bucal, el Dr. Tsang recomienda comenzar por un corto período de tiempo antes de usarla durante la noche. Ella dice que también querrás controlar cómo te sientes después para ver si es algo con lo que te sientes cómodo. Opte por adhesivos seguros para la piel en lugar de adhesivos fuertes para que no se sienta tan restrictivo.
En lo que respecta a las mascarillas nocturnas, me preocupaba que una mascarilla de tela desencadenara mi piel ya grasa y, efectivamente, el Dr. Engelman no recomienda que las personas con piel grasa y propensa al acné usen una mascarilla de tela durante la noche, ya que puede atrapar aceites, bacterias y otros agentes que obstruyen los poros y provocar brotes no deseados. En su lugar, recomienda usar una mascarilla en crema no oclusiva o un humectante, ya que eso no sofocará la piel, por eso alterné entre la mascarilla en láminas Luvum y la crema nocturna de Sisley Paris.
En pocas palabras: ¿Volveré a hacer el cobertizo de la mañana?
Después del primer día, lo primero que noté fue lo suave que estaba mi piel y, sinceramente, era bastante agradable. Con el tiempo, mi piel se vio más luminosa y fresca, pero la diferencia fue mínima.
Entonces esto plantea la pregunta: ¿Volveré a hacer esto? Probablemente no. Mi rutina nocturna no me ha defraudado hasta ahora y si no está mal, ¿por qué molestarse en probar algo nuevo?
