- Mary J. Blige actuó en el espectáculo de medio tiempo del Super Bowl el domingo y sus piernas lucieron tonificadas al siguiente nivel mientras bailaba sus éxitos 'Family Affair' y 'No More Drama'.
- El Estrella del hip hop de 51 años actuó junto a otros artistas icónicos como Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg y 50 Cent.
- Para mantenerse en forma, a Mary le gusta nadar y correr largas distancias. También sigue una dieta basada en proteínas.
Mary J. Blige causó gran revuelo junto con sus compañeros durante el espectáculo de medio tiempo del Super Bowl. La 'Reina del Hip-Hop Soul' apareció en la arena con un mono completamente blanco adornado con cristales que combinó con botas hasta los muslos a juego.
Cantó sus éxitos, 'Family Affair', 'No More Drama'. y luego se unió a Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg y 50 Cent para cerrar la actuación con 'Still DRE'. No hace falta decir que todo el estadio estaba perdiendo el control después de ver tantas leyendas compartir el escenario.
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Si te preguntas cómo logró Mary mantener su energía todo el tiempo, no estás solo. El músico de 51 años entrena duro todas las semanas para mantenerse en forma y listo para esas actuaciones con mucho cardio.
Ver publicación completa en YouTube Mary es una gran fanática de las carreras de larga distancia y normalmente recorre entre seis y ocho millas por semana. 'La cinta de correr está bien, pero correr al aire libre me da los mejores resultados... Podría estar de peor humor, pero cuando hago cardio me siento mucho, mucho mejor', dijo. Forma por ¡Y! Noticias .
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Si bien hay algunos ejercicios que le encantan (como nadar), hay otros que requieren que se esfuerce. En una entrevista de 2020 con Salud , Mary dijo que no necesariamente le gusta el entrenamiento con pesas, pero '...tengo que hacerlo'. Me gusta lucir de cierta manera', explicó. 'Así que tengo que hacer lo que tengo que hacer. Hago muchas pesas, levantamiento de cosas pesadas. Mantiene todo firme.'
Kevin C.Cox//Imágenes falsas
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En cuanto a su alimentación, a Mary no le gusta limitarse, por eso valora su tiempo en el gimnasio. En la misma entrevista con Salud ella dijo: 'Bueno, una de las razones por las que hago ejercicio es porque me encanta la comida'. Como mucha proteína. Tomo un jugo verde todos los días. He comido verduras desde que era niño. Si voy a darme un capricho, será una Coca-Cola flotante: helado de vainilla y Coca-Cola. O un pastelito de dulce de azúcar. Pero si hay algo de lo que es consciente es de su consumo de alcohol.
Mary reveló que se tomó algunos descansos de la bebida en el pasado y aprendió lo que funciona para ella en el proceso. “Hace un año y tres meses que no bebo. Lo dejé durante mucho tiempo pero comencé de nuevo hace unos cinco años. Estoy completamente fuera de esto una vez más, y ahora me siento más fuerte que nunca', según Onda .
¡Sigue con el buen trabajo, María!
Sabrina Talbert es asistente editorial de belleza en Meltyourmakeup.com. Con más de cinco años de experiencia, sus artículos han aparecido en Byrdie, Nylon, Daily Front Row y más. Le apasiona cubrir temas relacionados con el cuidado del cabello, el cuidado de la piel y los últimos acontecimientos en la intersección de la belleza y los deportes. Cuando no está trabajando, puedes verla entrenando para su próxima carrera (¡cargando el Maratón de Nueva York!) y viendo F1 o deportes de combate.
