- Mandy Moore acaba de hablar sobre cómo su relación con su cuerpo y su dieta ha cambiado a lo largo de los años.
- Dijo que se siente mejor a los 25 años que cuando tenía 20.
- Mandy también explicó que eliminar de su dieta la leche de vaca, el gluten, el salmón, la soja y los albaricoques ha resuelto sus problemas digestivos.
Mandy Moore está teniendo un año increíble. Ella acaba de anunciar que sacará un nuevo álbum. y Saldrá de gira por primera vez en más de una década. Además, es un elemento básico en el exitoso programa de NBC. Somos nosotros. Y, según ella, también se siente mejor que nunca. La actriz se abrió a Gente sobre cómo ha cambiado su relación con su cuerpo y su alimentación a lo largo de los años.
'Me siento mejor a los 35 que cuando tenía 20. Tengo una relación muy sana con mi sentido de mí misma y con mi cuerpo', afirmó la actriz.
Mandy también habló sobre los beneficios que experimentó después de cambiar su dieta. 'Trato de hacer hincapié en saber lo que estoy poniendo en mi cuerpo porque entiendo la conexión con cómo me siento', explicó. 'Fui a un médico de medicina funcional y descubrí cosas que definitivamente no me hacen sentir bien. Cosas aleatorias como leche de vaca, gluten, salmón, soja y albaricoques. Los eliminé de mi dieta y ha marcado una gran diferencia. Tengo más energía; No tengo esa niebla y mis problemas digestivos prácticamente se han resuelto solos”.
Mandy también compartió cómo cuida su salud mental. 'Se trata de cómo te hablas a ti mismo y de cómo hablas de los demás', dijo. 'Me estoy asegurando de centrarme también en el cuidado personal'. Una parte clave de la rutina de cuidado personal de la actriz es la meditación guiada. (Brb, intentándolo ahora).
Emily Shiffer ha trabajado como escritora durante más de 10 años, cubriendo todo, desde salud y bienestar hasta entretenimiento y celebridades. Anteriormente formó parte del personal de ÉXITO , Salud de los hombres , y Prevención revistas. Sus escritos independientes han aparecido en Meltyourmakeup.com , El mundo del corredor , GENTE y más. Emily se graduó de la Universidad Northwestern, donde se especializó en periodismo de revistas en la Escuela de Periodismo Medill y se especializó en musicología. Emily reside actualmente en Charleston, Carolina del Sur, y le gusta enseñar barra, surfear y dar largas caminatas por la playa con su perro salchicha en miniatura, Gertrude.
