Ya sea un polvo rapidito en el armario mientras los niños duermen, un breve golpe en el baño entre cepillarse los dientes y lavarse la cara, o un jugueteo de tres minutos en el saco antes de que empiecen los ronquidos, probablemente seas bueno para el sexo eficiente.
Investigaciones recientes de Universidad de Utrecht en los Países Bajos descubrió que el tiempo medio entre la penetración y el orgasmo entre 500 parejas de todo el mundo era de 5,4 minutos. (Sí, las parejas usaron cronómetros).
Quizás por eso lo opuesto –karezza– resulta tan intrigante.
¿Qué es karezza?
El término, que significa caricia en italiano, generalmente se refiere a sesiones de hacer el amor potencialmente largas que implican tocar, acariciar, acariciar y mirar, pero no llegar al orgasmo. La gente tiene sexo como conejos. Karezza es más como tener relaciones sexuales como una tortuga, dice Eric Garrison, consejero sexual en Williamsburg, Virginia.
El método tiene raíces antiguas y un influyente manual sobre él titulado El método Karezza se publicó por primera vez en 1931, dice Rachel Wright, L.M.F.T, terapeuta matrimonial y familiar en Denver. Sin embargo, no mucha gente está familiarizada con el nombre, incluso si han practicado el concepto, pero lo han considerado como algo más, como tantra o, bueno, bolas azules.
Karezza (n.) Largas sesiones de hacer el amor que implican tocar, acariciar, acariciar y mirar.
Puede ser como [bolas azules], dice Wright, y puede ser absolutamente fenomenal. Esto se debe a que, mientras que los orgasmos desencadenan la liberación en el sistema de una cantidad de dopamina similar a una droga adictiva, un neurotransmisor relacionado con el placer, karezza permite que la oxitocina, una hormona del vínculo, fluya de manera más constante.
¿El resultado? Lo ideal sería mejorar la intimidad, la cercanía y la comunicación entre la pareja. Hacer karezza ayuda a que el juego sexual sea menos dramático fisiológicamente y más centrado en el romance y la conexión, dice Wright.
La práctica puede involucrar muchos más sentidos que el sexo cotidiano, dice Garrison. Se trata de ser consciente; se trata de optimizar la experiencia sexual; se trata de disminuir la importancia del orgasmo y también de aceptar a las personas involucradas, dice.
¿Estás tentado a cambiar tu rapidito de la tarde por un tipo de amor de domingo por la mañana? A continuación le indicamos cómo aprovechar al máximo una sesión de karezza:
1. Elige sabiamente a tu pareja
Karezza no está hecha para una aventura de una noche. Realmente no es una buena práctica si no eres muy confiado y prácticamente no tienes una relación con esa otra persona, dice Wright. Incluso si está en una relación, tenga en cuenta que karezza solo puede ayudar si ambos socios están de acuerdo.
2. Habla sobre el por qué
Es importante estar en sintonía con respecto a la razón por la que lo intentas, especialmente si tienes razones diferentes, dice Wright. Comprenda el 'por qué' de su pareja para que realmente pueda mostrarse de esa manera (es decir, darle el amor que está buscando).
3. Establecer reglas básicas
¿Se acariciarán durante un tiempo determinado o usarán alguna palabra o frase cuando estén listos para relajarse? ¿Hay ciertas áreas de tu cuerpo que quieres o no quieres que te toquen, o que te toquen de cierta manera? ¿Qué harás si crees que podrías tener un orgasmo?
Es bueno hablar de todas estas preguntas con su pareja ya que, sin el orgasmo como criterio de valoración predeterminado o incluso la penetración como componente necesario, es importante replantear sus expectativas.
4. Empiece breve
Sólo porque karezza pueda durar horas no significa que tenga que hacerlo. Para las personas que están acostumbradas a los rapiditos, solo hagan cinco minutos de esto, dice Garrison.
Chupa el pezón de tu pareja. Acuna su cabeza. Abraza su pene descansando entre tus muslos. Explora rincones ocultos de los cuerpos de los demás. Mantén los ojos abiertos mientras besas. Básicamente, hagan lo que les parezca bien a ambos, ahora que se han eliminado las limitaciones del sexo impulsado por el orgasmo.
Como cualquier hábito nuevo, cuanto más lo practiques, más natural se volverá y más beneficios podrás obtener.
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Aún así, eso no significa que una sesión aislada de karezza no tenga sus beneficios. La emoción de hacer algo nuevo y salirse de la norma del día a día es enorme, dice Wright.
5. No tengas miedo al orgasmo
Ver publicación completa en GIPHYSi alguien tiene un orgasmo durante karezza, ¿sigue siendo karezza? ¿Importa? No quiero que la gente tenga tanto miedo a los orgasmos que se olviden de todo lo demás, dice Garrison. Especialmente si es la primera o segunda vez que pruebas karezza, un orgasmo accidental no es sorprendente, añade Wright. Hay tanta presión en torno a los orgasmos, que cuando los quitamos de la mesa, permitimos que sucedan, lo cual es la parte irónica.
6. Informe
La comunicación es tan importante después de la karezza como antes de la karezza. Si hubo cierto derrame cerebral que te hizo sentir sorprendentemente bien, díselo a tu pareja. Si desea volver a intentarlo con un objetivo, un marco de tiempo o un conjunto de parámetros diferentes, dígalo. ¿Y si pensaras que es totalmente aburrido? Está bien.
Puede mejorar con la comodidad; puede que te guste más más adelante en la vida, con una pareja diferente o por una razón diferente; o puede que simplemente no te guste en absoluto. Wright dice: No hay nada de malo en intentarlo, detenerlo y volver a la normalidad'.
Anna Medaris es una periodista independiente sobre salud y estilo de vida con casi 15 años de experiencia escribiendo artículos, narrativas, explicaciones y noticias exitosas para publicaciones como el Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan y US News.
