'Perdí 336 libras y me quitaron 13 libras de piel suelta'

Incluso a una edad temprana, siempre fui la chica más grande de la clase. Eso es porque la comida era una parte importante de mi vida. Cualquier sentimiento que tuviera (feliz, triste, aburrido, emocionado) veía la comida como mi compañera, y la comida era el centro de cada celebración.

Cuando finalmente llegué a la edad adulta, no entendía lo que significaba tener una relación saludable con la comida, y mucho menos cómo era la comida saludable. En cambio, comía en cantidades excesivas, picaba constantemente y siempre tomaba una segunda o tercera ración.

Un día, tuve que usar una báscula industrial para pesarme en lugar de una báscula normal; eso fue una gran llamada de atención.

Conseguí el trabajo de mis sueños como profesora de agricultura en 2016, pero noté que mi peso obstaculizaba mi capacidad para brindarles a mis alumnos la experiencia que merecían. (No cabía detrás del volante de la furgoneta de la escuela para llevarlos a excursiones, por ejemplo).

Luego, después de una reunión de la escuela secundaria, un amigo me habló de mi peso. Ella era entrenadora con Optavia , un programa de pérdida de peso, y ella creía que podía ayudarme en mi camino hacia la salud y la pérdida de peso. Decidí intentarlo durante un mes (pensé que no tenía nada que perder), pero tuve que pesarme antes de empezar. La báscula industrial que tuve que usar decía que pesaba 514 libras.

Mis puntos de vista sobre la alimentación y la salud cambiaron drásticamente.

Barra crujiente Optavia Essential Caramel Delight

Empecé a ver la comida como combustible. Y ahora solo quiero alimentar mi cuerpo con alimentos que me hagan sentir bien, lo que significa muchas verduras y proteínas magras. También complemento mi dieta diaria con productos Optavia, como sus barras Caramel Delight Crisp, como refrigerios durante el día para mantenerme encaminado.

Ahora, durante las reuniones familiares, no me rodeo de comida; En cambio, me concentro en la familia. Puedo disfrutar de la compañía y no sentirme abrumado ni arrepentido. He formado nuevas relaciones y, por primera vez, disfruto estar en público.

Cambiar todo de una vez me pareció demasiado difícil, así que no hice ejercicio cuando cambié mi dieta por primera vez.

En lugar de eso, traté de agregar hábitos saludables, poco a poco, como estacionar más lejos o dar una vuelta extra por los pasillos de la escuela. Con el tiempo, agregué caminatas, tanto al aire libre como en el gimnasio.

Mi mente finalmente pasó del gimnasio como un lugar de castigo a un lugar de celebración. Comencé solo con equipo cardiovascular y, con el tiempo, agregué clases grupales de fitness. Ahora asisto a entrenamientos grupales estilo campo de entrenamiento para poner a prueba mi cuerpo.

Perdí 336 libras en poco más de dos años, pero tuve que aceptar algo inesperado: piel flácida.

Pasé aproximadamente un año buscando al cirujano adecuado. Tuve cuatro consultas diferentes, pero cuando finalmente salí de una cita sintiéndome lleno de energía, supe que había conocido a mi médico. Mi cirujano se centró en adaptar los procedimientos a mí y a mi pérdida de peso, y comprendió mi deseo de eliminar todo lo que causaba dolor de una sola vez, ya que no podía permitirme múltiples cirugías.

Tenía piel flácida en la mayor parte de mi cuerpo, pero mi enfoque principal era la sección media y la parte interna de los muslos. Mi cirujano y yo decidimos realizar un lifting corporal con corsé, que eliminó el exceso de piel y remodeló mi torso, y una cirugía de muslo medial para eliminar la piel de mis muslos.

Mi cirugía se realizó el 14 de enero de 2019 y duró 13,5 horas. Se hicieron nueve pies de incisiones y se eliminaron la friolera de 13 libras de piel.

En total, he perdido 336 libras en el transcurso de 23 meses. Para aquellos que buscan comenzar su viaje hacia la salud, les diría que lo hagan un día, un hábito a la vez. No se sienta abrumado por querer perder una gran cantidad de kilos. Da pequeños pasos y haz un plan. No dejes que ni un momento te descarrile.

Mi pérdida de peso cambió todos los aspectos de mi vida.

Pasé de ver la vida desde la barrera a saltar y realmente vivir la vida. Comenzó como un viaje físico, pero también se convirtió en un viaje mental. Finalmente aprendí a amarme plenamente. Esto me ayudó a ampliar mi círculo social, así fue como conocí a mi ahora prometido, Dwight.

Este viaje también me ha preparado para ser madre algún día, algo que nunca pensé que podría hacer con 514 libras. Ahora puedo soñar con tener un embarazo saludable, estar plenamente presente en la vida de mis hijos y asegurarme de que sepan todo sobre salud y nutrición desde el primer día.

No le deseo a nadie pesar 514 libras, pero me alegro de haber pasado por eso. Poder aprovechar mi viaje para escapar de la obesidad mórbida y ahora ayudar a otros ha sido una experiencia que me llena de humildad.