Cómo calmar el cuero cabelludo quemado por el sol debido a la tortura que pica

¿Alguna vez pensaste que te aplicaste protector solar a fondo en todo el cuerpo, solo para descubrir unas horas más tarde que tu cuero cabelludo está enrojecido, enojado y quemado hasta quedar crujiente? Sí, nosotros también hemos estado allí. Unfortunately, a sunburned scalp is bound to happen every once in a while, but that doesn’t mean you need to suffer through the pain once it happens.

Hay muchas maneras de aliviar el dolor en casa (más sobre eso a continuación), pero es importante tener en cuenta que si los síntomas no desaparecen dentro de siete a 10 días después de la quemadura, puede ser el momento de consultar a un dermatólogo para que le recete esteroides o antibióticos tópicos, según Corey Hartman , MD, dermatólogo certificado y fundador de Skin Wellness Dermatology en Birmingham, AL.

Conozca a los expertos: Corey L. Hartman, MD, es un dermatólogo certificado y fundador de Skin Wellness Dermatology en Birmingham, AL. Jody Alpert Levine, MD , es dermatólogo certificado y director de dermatología en Cirugía Plástica. Análisis del cuero cabelludo de la causa raíz .

Y si alguna vez has necesitado una excusa para comenzar finalmente a experimentar con todos los adorables sombreros de verano que han estado llenando tu feed, este es el momento perfecto para hacerlo. Tu ropa (y tu piel sensible) se verán y se sentirán mucho mejor.

A continuación, le pedimos a dos dermatólogos y a un tricólogo sus mejores consejos sobre formas de tratar, calmar y prevenir una cuero cabelludo quemado por el sol . La diversión bajo el sol ahora es mucho más segura.

Historia relacionada

• Los mejores protectores solares, según los dermatólogos

Síntomas de una quemadura solar en el cuero cabelludo

Entonces estuvo al sol por un tiempo y sospecha que podría tener una quemadura en el cuero cabelludo. Aquí hay algunos síntomas clave que lo ayudarán a estar seguro:

• Enrojecimiento
• Peladura
• Malestar
• Abrasador
• Sensibilidad
• Picor
• Dolor de cabeza
• Abrasador

Además de la quemadura, los dolores de cabeza también pueden deberse a la deshidratación por estar demasiado tiempo expuesto al sol y pueden durar hasta 24 horas, dice Jody Alpert Levine, MD , dermatólogo certificado y director de dermatología en Cirugía Plástica

Además, si tiene antecedentes de quemaduras solares en el cuero cabelludo, recomienda consultar a su dermatólogo una vez al año para asegurarse de que no se esté desarrollando ningún cáncer de piel. 'La quemadura del cuero cabelludo es el problema inmediato, pero el problema a largo plazo es el daño solar causado a la piel', dice.

Cómo tratar un cuero cabelludo quemado por el sol:

Si bien no existe una solución rápida para deshacerse de una quemadura solar en el cuero cabelludo después de que ocurre, definitivamente hay algunas cosas que puede hacer para aliviar el malestar.

1. Usa agua fría para ducharte

Lidiar con un cuero cabelludo quemado por el sol puede ser difícil a veces, sin duda. No sólo hay que seguir lavando y cuidando tu cabello, sino que también tienes que hacerlo todo con una base inflamada. Asegúrese de bajar la temperatura de la ducha y usar agua fría o tibia, ya que el agua caliente sólo empeora la inflamación, explica el Dr. Hartman. Manténgase alejado de los estilos que implican el calor de planchas y secadores de pelo, y use compresas frías para aliviar el malestar.

2. Aplicar una compresa fría

Ya sea una bolsa de hielo o una toalla refrigerada, será útil aplicar cualquier cosa refrescante sobre la quemadura solar. Sugiero aplicar inmediatamente aceites esenciales prensados ​​en frío como menta, eucalipto, equinácea o un gel de aloe vera directamente en el cuero cabelludo, explica Bridgette Hill, tricóloga certificada y fundadora de Análisis del cuero cabelludo de la causa raíz .

3. Evita una mayor irritación

Evite el uso de champú durante las 24 horas posteriores a la quemadura del cuero cabelludo y opte por champús que sean calmantes para el cuero cabelludo. Evite los sulfatos y la dimeticona, que pueden aumentar la irritación y atrapar el calor, empeorando el daño, explica el Dr. Hartman. Si prefiere evitar el champú por completo, puede utilizar un enjuague calmante para el cuero cabelludo como hamamelis o agua de rosas, y asegúrese de mantener los acondicionadores y productos de peinado fuera del cuero cabelludo hasta que el enrojecimiento y la incomodidad desaparezcan, sugiere Hill.

Historia relacionada

• Los mejores protectores solares faciales, probados por un editor

Aunque debes tratar de evitar el peinado con calor, Hill recomienda usar el Secador de pelo Dyson supersónico accesorio de aire suave con la configuración fría cuando el peinado es inevitable mientras el cuero cabelludo se está curando.

Una vez que el daño solar ha ocurrido, el Dr. Hartman recomienda probar el remos . Este producto innovador contiene aloe vera, niacinamida y aceite de kukui, que es originario de Hawái y ha sido utilizado por los lugareños durante siglos, explica el Dr. Hartman. Este spray ayuda a enfriar, calmar y reparar la piel dañada por el sol en una base no grasa.

Oars Alps After Sun Cooling Spray, incluye aloe vera y niacinamida para aliviar las quemaduras solares, aroma a té verde, 6 oz

Hill recomienda utilizar el Mascarilla para cabello y cuero cabelludo rica en ceramidas sensibles Grow Gorgeous en un cuero cabelludo quemado por el sol. Este suero nocturno reduce la apariencia de enrojecimiento y calma con humedad, dice. Me gusta que no tiene fragancia y tiene una base de lípidos de avena, lo que ayuda a sanar la función de barrera de la piel. Además, a Hill le encanta el Elementos esenciales del diseño Menta , que combina los beneficios calmantes y calmantes del aloe con la sensación refrescante de la menta, y puede usarse como tratamiento para el cuero cabelludo sin enjuague o previo al champú.

5. Use protector solar

¿Quiere evitar por completo el tratamiento del cuero cabelludo quemado por el sol mencionado anteriormente? La prevención es clave. Si tu cabello es fino, asegúrate de aplicar un SPF de amplio espectro que funcione bien para tu forma de peinarte, explica el Dr. Hartman. Considere un protector solar en aerosol como base o como complemento, y no olvide aplicar más en la parte o en cualquier área que haya experimentado adelgazamiento. Por supuesto, un sombrero de ala ancha es siempre la mejor manera de proteger la cabeza y el cuello, así que encuentra un estilo que funcione para ti y ¡luce!

ISDIN Sunisdin Suplemento Antioxidante Diario con Vitaminas y Carotenoides 30 cápsulas

Mientras que deberías siempre Si usa protector solar en todo el cuerpo durante cualquier tipo de exposición al sol, el Dr. Hartman sugiere también tomar un suplemento que contenga Polypodium leucotomos, como Suplemento dietético para el cuidado de la piel Heliocare o Suplemento antioxidante diario ISDIN Sunisdin . El suplemento ISDIN Sunisdin cuenta con más de 100 ensayos clínicos que respaldan su eficacia y se ha demostrado que disminuye el efecto de la exposición prolongada a la luz ultravioleta al prevenir el daño celular y al mismo tiempo estimular la producción de nuevas proteínas de la piel a través de su actividad antioxidante, explica el Dr. Hartman.

cuero cabelludo fresco

Cuando vayas a la playa, a la piscina o a cualquier lugar bajo el sol, asegúrate de tener productos que puedas aplicar en el cuero cabelludo para prevenir las quemaduras solares. El ¡Supergoop! Poof Polvo 100% Mineral Parte SPF 35 PA es uno de los favoritos de Hill. Me encanta la facilidad de aplicación (como un champú seco), lo que permite un fácil uso para una cobertura óptima y añade textura estéticamente a un moño o trenza de playa, dice.

El Dr. Hartman recomienda cuero cabelludo fresco porque es una formulación vegana que no afectará la textura de tu cabello ni interferirá con tu estilo, y además ayuda a combatir el frizz.

6. Tome analgésicos de venta libre

En última instancia, esto depende de qué tan grave sea su quemadura, pero si siente molestias debido a la inflamación en el área, los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) pueden ser útiles, dice el Dr. Levine. Esta también puede ser una buena opción si tienes mucho dolor de cabeza. Ella recomienda tomar Tylenol o ibuprofeno según sea necesario, y señala que la mayoría de los síntomas desaparecerán en aproximadamente una hora. 'No va a ayudar a que la piel sane; es simplemente para [controlar] los síntomas', dice.

7. Aplicar una crema de hidrocortisona.

El Dr. Levine es un gran admirador de las cremas con hidrocortisona al 1 por ciento para las quemaduras solares y con razón. De acuerdo a Clínica Mayo , puede reducir el enrojecimiento, la picazón y la hinchazón. Simplemente diríjase a su farmacia local para explorar algunas opciones de venta libre. Para una sensación extra calmante, el Dr. Levine también sugiere combinarlo con aloe o encontrar una crema preparada previamente con ambos ingredientes.