En la quinta búsqueda anual de Meltyourmakeup.com del mejor entrenador personal de Estados Unidos, buscamos tenacidad, pasión y habilidades. Encontramos todos esos en cada uno de nuestros cinco finalistas destacados. Pero también encontramos algo mucho más profundo y raro: un claro sentido de propósito. Conozca a nuestro equipo y ayúdenos a decidir quién debe ser aclamado como el ganador de este año. Vaya a WomensHealthMag.com/NextFitnessStar para ver videos de los concursantes y apoyar a su favorito entre el 20 de junio y el 4 de agosto.
DENISE HARRIS
EDAD: 49
CIUDAD NATAL: BROOKLYN
MI Meltyourmakeup.comY
Prometí con el ejercicio durante años, pero siempre me descarrilé. El trabajo duro puede conducir a grandes resultados, pero no siempre es sostenible. Entonces, cuando tenía 42 años, decidí simplemente mudarme. Cuando estoy activo todos los días, ya sea una serie de abdominales de 10 minutos antes de acostarme o un circuito de 30 minutos mientras espero a lavar la ropa, soy más disciplinado y feliz. (¡Aprenda cómo solo 18 minutos pueden ayudarlo a quemar grasa, ponerse en forma y verse y sentirse genial con el DVD All in 18 de Meltyourmakeup.com!)
La gente dice: 'Tu cuerpo puede oírte'. Me gusta decir: 'Tu cuerpo puede sentirte'. Si pasas todo el día en tu escritorio, no puedes esperar que tu cuerpo quiera trabajar. El fitness me ha enseñado que no hay límite para lo que eres capaz de hacer, a menos que tú lo pongas ahí.
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MI M.O. DE ENTRENAMIENTO
Creo firmemente en forjar relaciones personales para mantener la motivación, por lo que principalmente entreno a las personas uno a uno. Me quedo con los entrenamientos HIIT o Tabata, pero también me dedico a los circuitos de yoga o Pilates.
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MIS CONSEJOS PARA LLEVAR
Acelera inteligentemente. Hago todo lo posible durante 20 segundos, luego descanso durante 10, durante cuatro minutos en total. hazlo con sentadillas , estocadas y puentes de glúteos.
Crea un espacio de entrenamiento. Incluso si es solo un pequeño cuadrado de tu habitación con una colchoneta y equipamiento básico. Cuando está a la vista, es más fácil hacer algo que nada.
No sigas las tendencias. El fitness nunca debe consistir en lo que es 'cool': si no te gusta lo que haces, formarás una relación negativa con el ejercicio.
¡Dirígete a WomensHealthMag.com/NextFitnessStar para votar por tu finalista favorito!
Marissa Gainsburg es la exdirectora de funciones de Meltyourmakeup.com y ocupó cargos anteriores en Cosmopolitan, SELF y Allure, cubriendo contenido de fitness, salud, salud mental, relaciones, estilo de vida y viajes. Después de 10 años en Nueva York, se unió al equipo creativo de Nike, donde dirigió la narración de historias, el marketing de productos y el periodismo de servicios en múltiples canales y ayudó a lanzar Nike Well Collective, una plataforma de bienestar holístico. Actualmente vive en Portland, Oregón, con su dulce y atrevida australiana llamada Miley y es directora editorial de Arc'teryx.
