Echa un vistazo al FitGIF de Meltyourmakeup.com los viernes cada semana para conocer nuevos movimientos divertidos y desafiantes que harán que tu sesión de sudor realmente cuente. Aquí está el de esta semana. ejercicio :
Fila Renegado: Si estás listo para mover los músculos desde la parte media hasta la parte superior de la espalda (ya sabes, romboides, deltoides, trapecios, todo ese jazz), este movimiento es para ti. Además de toda esa acción para desarrollar los músculos de la espalda, también fortaleces tu núcleo. Auge . ¡Vamos a ello! (Para obtener más movimientos de fuerza sexizantes, consulta Meltyourmakeup.com del DVD Look Better Naked.)
Peña/mezcla de Zolna
Ashley Oerman es escritora colaboradora de Cosmopolitan y cubre temas de fitness, salud, comida, cócteles y hogar. Puedes seguirla en Instagram @AshleyOerman. Ella es pro-carbohidratos.
