La sudoración excesiva no es una experiencia novedosa. De hecho, el 4.8% de los hombres en los Estados Unidos experimentan sudoración excesiva sin ninguna razón particular, una condición conocida como hiperhidrosis. Y aunque se pueden esperar los signos reveladores (pozos sudorosos, ropa sucia, ceja húmeda, labio superior húmedo) después de la actividad física o un combate en la sauna, pueden ser perjudiciales para la autoestima en estadías prolongadas. ¿La buena noticia? No más rígido-superior a través de la incomodidad. La hiperhidrosis en los hombres ha ganado conciencia porque las personas comparten sus historias. Con una mayor vulnerabilidad, viene la atención galvanizada, lo que ha traído a una variedad de tratamientos a considerar.
Nos sumergimos profundamente en las causas, el tratamiento y la prevención de la sudoración excesiva en los hombres y consultamos con dos expertos que nos dieron su valiosa información: cirujano plástico certificado por la junta Smita Ramanadham , MD, y médico certificado por la junta Azza Halim , médico. También veremos los sudores nocturnos, otra afección que cada vez más hombres afirman haber experimentado y qué hacer para combatirla.
Conozca a los expertos
- Smita Ramanadham , MD, es un cirujano plástico certificado que ejerce en East Brunswick y Montclair, Nueva Jersey.
- Azza Halim , MD, es un médico certificado con consultorios en Florida, Chicago y California.
¿Qué es la sudoración excesiva en los hombres?
El culpable detrás de la sudoración excesiva se reduce a hiperhidrosis , definido como una sudoración excesiva que es más que fisiológicamente requerida y causada por la sobreestimulación de las glándulas sudoríferas por los nervios. Este tipo de sudoración puede interferir con su vida diaria, empapando su ropa y causando estragos tanto en su guardarropa como en su vida social. Si bien la investigación aún no ha demostrado que los hombres lo experimentan más que las mujeres, Ramanadham señala que en general, los hombres pueden sudar más porque, aunque tienen concentraciones similares de glándulas sudoríferas, tienden a producir más sudor y esas glándulas tienden a ser más activas. Además, la sudoración ocurre con un aumento del calor interno, que puede estar relacionado con más masa muscular en hombres frente a mujeres, en promedio.
Tipos de sudoración excesiva en los hombres
Cuando se trata de obtener un diagnóstico preciso, Ramanadham explica que hay dos tipos que debemos ver. Hiperhidrosis primaria no tiene una causa real, ya que no se desencadena por el calor o el ejercicio, pero podría verse exacerbada por la ansiedad o el estrés. También tiende a ser hereditario. Hiperhidrosis secundaria , por otro lado, es causado por una condición médica, la más común incluye:
Drinksteh In, Brulin C, Nylander E. El significado de vivir para hombres que padecen hiperhidrosis primaria. Soy la salud de los hombres . 2019; 13 (6): 1557988319892725. doi: 10.1177/1557988319892725
Panadero LB. Fisiología de la función de las glándulas sudoríferas: los roles de la sudoración y la composición del sudor en la salud humana. Temperatura (Austin) . 2019; 6 (3): 211-259. doi: 10.1080/23328940.2019.1632145
Campanati A, Gregoriou S, Kontochristopoulos G, Offidani A. Oxibutinina para el tratamiento de la hiperhidrosis primaria: estado actual del arte . Trastorno de los apéndices cutáneos . 2015; 1 (1): 6-13. doi: 10.1159/000371581
Sudoración excesiva contra sudores de la noche en los hombres
Despertar en medio de la noche sintiéndose como si te hubieras quedado dormido en una zanja húmeda nunca es divertido, y algo de lo que escuchamos con más frecuencia. En última instancia, cuando se trata de sudaderas nocturnas, la hiperhidrosis también se puede culpar. Sin embargo, las causas subyacentes pueden variar un poco de las que causan sudoración excesiva en los hombres durante el día. Ramanadham mencionó algunos comunes, incluyendo estrés y ansiedad, reflujo gástrico (ERGE), ciertos medicamentos que pueden desencadenar síntomas de hiperhidrosis, así como otras afecciones médicas subyacentes.
El consumo de alcohol es otra causa de sudores nocturnos, ya sea por exceso, intolerancia o abstinencia. El alcohol puede estimular la liberación de histaminas, lo que puede hacer que los vasos sanguíneos debajo de la piel se dilaten, haciendo que la tez de una persona luzca enrojecida o inflamada. Los bebedores empedernidos pueden experimentar sudores nocturnos unas horas o días después de su último trago, ya que su cuerpo experimenta los síntomas de abstinencia. Y aquellos que padecen intolerancia al alcohol (lo que esencialmente significa que su cuerpo carece de una cantidad suficiente de la enzima necesaria para descomponer el alcohol) son propensos a sufrir dos síntomas reveladores: enrojecimiento facial y sudoración excesiva, especialmente por la noche.
Posibles efectos secundarios de la sudoración excesiva en los hombres
Para aquellos afectados por una condición que les hace sudar prolíficamente, puede ser una pesadilla. De hecho, un estudio reciente reveló que puede tener un efecto profundamente negativo en la salud mental, la autoestima y la actividad social. Aparte del aislamiento social y las repercusiones emocionales, las personas con mayor sudoración también son más susceptibles a las infecciones de la piel. Si la afección altera de alguna manera su estilo de vida y su rutina, es hora de consultar a un especialista, no solo para mitigar el problema sino también para detectar afecciones médicas subyacentes o reacciones indeseables a los medicamentos que podrían ser la causa.
Cómo tratar la sudoración excesiva en los hombres
Ambos médicos dicen que lo primero que debe hacer es ver a un médico para averiguar qué está pasando realmente. Es necesario un diagnóstico adecuado para diferenciar si es normal o anormal, ya que algunas personas a veces sudan más que otras, explica Halim. Buscar una consulta con un profesional médico es clave para hacer el diagnóstico adecuado y descartar trastornos más graves, como cáncer, carcinoides, feocromocitoma, linfoma, alcoholismo o insuficiencia cardíaca, por nombrar algunos.
Cuando se trata de tratar la sudoración excesiva en los hombres, existen algunas opciones que abarcan toda la gama en términos de precio y practicidad.
Cómo prevenir la sudoración excesiva en los hombres
Si bien se ha demostrado que todo lo anterior trata los síntomas de la sudoración excesiva en los hombres, ya sea temporal o permanentemente, hay algunos pasos que puede seguir para eliminar los desencadenantes del sudor de su vida y afectar su situación general, como evitar temperaturas excesivamente altas, mantenerse alejado de los alimentos picantes y reducir el consumo de alcohol y cafeína, que pueden afectar la frecuencia cardíaca. Si el estrés y la ansiedad tienden a provocar lluvias de sudor, piense en practicar yoga o seguir una rutina de meditación para controlarlos.
Si los sudaderas nocturnas son su principal preocupación, siga todo lo anterior, pero también pruebe las hojas hechas de material que reduzca la humedad, como Sábanas malvadas , que ayudan a alejar la humedad del cuerpo para que no te despiertes húmedo.
La comida para llevar
Por mucho que la sudoración excesiva en los hombres puede ejercer una presión sobre su imagen, quizás más importante, también puede ser un signo de algo más grave. Entonces, antes de abastecerse de fuerza industrial antitranspirante O reserve su cita de Botox®, programe un tiempo de cara con su médico para llegar a la raíz del problema. Cuanto más sepa sobre su situación de sudoración, menos sudará los detalles.
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