En la edición de hoy de 'cosas que puedes achacar a tus hormonas', ¿sabías que existe una hormona que regula la sensación de saciedad? Se llama leptina y la única razón por la que su cuerpo la produce es para ayudar a regular su peso, dice Fatima Cody Stanford, M.D., de la Facultad de Medicina de Harvard.
Si la leptina te hace sentir lleno, quizás te preguntes si tomarla en forma de píldora podría detener esa sensación de hambre constante, especialmente si has estado intentando (sin éxito) perder peso. Se plantea la pregunta...
¿Puede la leptina ayudarle a perder peso?
Cuando los médicos descubrieron la leptina por primera vez, (por supuesto) se preguntaron si podría usarse en forma de píldora para bajar de peso. Pero los estudios no han encontrado que ese sea el caso para la persona promedio. Sin embargo, hay una excepción: las personas con deficiencia de leptina pueden beneficiarse de los suplementos, dice Stanford.
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Esta es la cuestión: es bastante raro tener esto y no es algo que se desarrolle simplemente como adulto.
Las deficiencias de leptina generalmente se diagnostican durante la niñez. Estos niños suelen tener una obesidad bastante grave que se observará en los primeros meses de vida, dice Stanford. Por lo general, un pediatra ordenará un análisis de sangre, y eso indicará si el problema es una deficiencia de leptina. En esos casos, los médicos pueden recetar un suplemento de leptina para ayudar a regular la hormona en el cuerpo del niño, dice Stanford. Pero, una vez más, subraya, esto es poco común.
Entonces, ¿por qué puedes comprar suplementos de leptina en línea?
Hay un montón de píldoras en línea que juran que son un suplemento para bajar de peso sin estimulantes o un suplemento natural para controlar el peso, pero... son una especie de tontería. Lamentablemente, la leptina entra en esa categoría.
Ver publicación completa en GIPHY Para empezar, su cuerpo ni siquiera puede absorberlo en forma de suplemento a menos que tenga una deficiencia legítima, dice Peter LePort, M.D., director médico del Centro Quirúrgico de Pérdida de Peso MemorialCare en el Centro Médico Orange Coast en Fountain Valley, California. Estas cosas comercializadas en línea están vendiendo falsas esperanzas, dice Stanford.
Tomar leptina cuando no la necesita probablemente no lo será dañino ...pero es una total pérdida de dinero, dice Stanford. También vale la pena señalar: estas pastillas son caras (normalmente cuestan al menos 50 centavos la pastilla), por lo que tomarlas puede resultar muy costoso.
Bien... ¿Pero puedes hacer algo para alterar naturalmente tus niveles de leptina?
Los niveles de leptina cambian en su cuerpo en respuesta a los alimentos, razón por la cual LePort recomienda comer despacio y elegir alimentos que lo llenen para aumentar su sensación de saciedad cuando come.
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Aparte de eso, lamentablemente no se ha demostrado científicamente nada que ayude a cambiar los niveles de leptina. Algunos investigadores están estudiando diferentes tácticas en ratones y ratas, pero hasta el momento no se ha encontrado nada que funcione, dice Stanford.
En resumen: evite los suplementos de leptina y hable con su médico si tiene dudas sobre su peso. Deberían poder ofrecerle algunos consejos que puedan ayudar, lo cual definitivamente es mejor que gastar su dinero en pastillas que no funcionan.
