Como cualquiera que haya salido del control de la natalidad (o nunca haya estado en el control de la natalidad) lo sabe, rastrear su período es una necesidad y un dolor gigante en el trasero. Las hormonas en las píldoras anticonceptivas se dosifican convenientemente para que sepa que obtendrá su período cada 3 semanas más o menos. Con los DIU, puede ser menos que eso e impredecible. Y con píldoras anticonceptivas continuas, ni siquiera obtienes una.
Sin embargo, cuando no está en nada, su período puede parecer tener una mente propia, que se realiza exactamente al mismo tiempo, aparece una semana tarde o una semana antes. Solo puede arruinar tantos pares de ropa interior antes de que seas harte y comenzar a maldecir tu útero.
Aquí es donde entran las aplicaciones de seguimiento del período. Al registrar su ciclo mensual, puede identificar cosas como cuando está ovulando (clave para cualquiera que intente quedar embarazada), cuánto tiempo desde su último período, y si está experimentando cualquier anormalidades de la que necesita hablar con su ginecólogo. El seguimiento de su período también puede ayudarlo a aprender a escuchar a su cuerpo e identificar las señales que le indican que su período está en camino.
Afortunadamente, hay muchas aplicaciones excelentes para ayudarlo, ya sea que esté tratando de quedar embarazada, en la transición del control de la natalidad o obtener su período por primera vez. Aquí, hemos reunido las mejores aplicaciones de seguimiento de período para ayudarlo a encontrar la más adecuada para sus necesidades.
01 de 07Lo mejor en general: Eve de Glow
Regístrese ahora Especificaciones clave
- Gratis para usar
- Interfaz divertida y fácil
- Características adicionales para rastrear su vida sexual y salud sexual
- Predicciones de síntomas
- Algunas características solo disponibles con versión pagada
- Algunos usuarios molestados por los empujones para unirse al foro comunitario
- Gratis
- Puede estar cubierto por un seguro
- Ofrece información sobre el período y el tiempo de ovulación
- Mucha información educativa y guías
- Puede que no se adapte a las personas que no intentan concebir
- Algunas preocupaciones de privacidad de datos
- Tarifa única de uso único para usar
- Incluye información para aquellos con condiciones comunes como PCOS
- Sugerencias para los síntomas del período de control
- Adecuado para todas las edades
- Algunos usuarios se quejan de problemas técnicos
- Pueden ser características que inesperadamente requieren compra en la aplicación
- Fácil de usar
- Educativo
- Gratis version includes most essential functions
- Recordatorios anticonceptivos
- Cuesta $ 40 para acceder a todas las funciones
- Puede no ser adecuado para usuarios mayores
- Algunos encuentran anuncios abrumadores
- Ayuda a los usuarios a aprender sus síntomas particulares de PMS
- Seguimiento de fertilidad y ovulación
- Predicciones de período precisas
- Gratis para usar period tracker
- Algunas ideas en profundidad solo disponibles con versión pagada
- Es posible que algunos síntomas no estén disponibles para el seguimiento
- Debe tener una suscripción para cambiar al seguimiento del embarazo
- Extremadamente detallado
- Predicciones personalizadas
- Gran comunidad de usuarios
- Predicciones de ovulación y fertilidad
- Versión premium costosa
- Orientado más hacia la fertilidad que el seguimiento del período
- Capacidad única para sincronizar con su pareja
- Ofrece fertilidad y información de planificación familiar para ambos socios
- Interfaz elegante y fácil de usar
- Puede sincronizar con la aplicación de salud de Apple
- Puede que no funcione tan bien para personas con ciclos irregulares
- Opciones de predicción detalladas solo disponibles con Premium
Por qué lo elegimos
Eve está repleta de características para ayudarlo a ponerse en contacto no solo con su ciclo, sino también muchos aspectos de su vida sexual.
Pros
Pros
Contras
Descripción general
Este obtuvo el título de Best General porque es mucho más que un rastreador de época. Víspera es una aplicación que también le permite vigilar su salud sexual, todo en un formato de emoji inesperadamente divertido. Además de monitorear su ciclo, puede realizar un seguimiento de sus encuentros sexuales, ya sea que haya utilizado o no protección, su deseo sexual, estados de ánimo, síntomas de época y cuando esté ovulando.
Tiene una interfaz extremadamente fácil de usar que se impulsa visualmente y hace que sea simple registrar sus períodos pasados para determinar los patrones y ayudarlo a cronometrar el próximo. También tiene una característica de pronóstico ingenioso que predice la probabilidad de síntomas del período común que pueda experimentar cada día, desde calambres y estreñimiento hasta sensibilidad en los senos.
La aplicación es gratuita de descargar, pero también hay opciones de suscripción mensuales, anuales y de por vida que le brindan acceso a ideas comparativas de otras mujeres (para todas sus reflexiones normales? ), Mensajes privados y contenido informativo adicional.
02 de 07Lo mejor para tratar de quedar embarazada: Ovia
Regístrese ahora Especificaciones clave
Por qué lo elegimos
Ovia ha sido utilizado por millones de mujeres para rastrear su fertilidad y, si conciben con éxito, el progreso de su feto y embarazo.
Pros
Pros
Contras
Descripción general
Cuando estás listo para tener un bebé, no siempre es tan simple como parece quedar embarazada. Muchas mujeres tienen que intentarlo durante meses o incluso años antes de que puedan quedar embarazadas.
Para esas mujeres, hay Puertas : Una aplicación de seguimiento de fertilidad que realiza un seguimiento de su período además de exactamente cuándo está ovulando, líquido cervical, posición cervical, temperatura corporal basal y otros factores clave que pueden afectar la fertilidad. Ayuda a determinar los momentos en que es más fértil y puede ayudarlo a rastrear datos para traerle a su médico si encuentra que tiene problemas para concebir.
También tiene toneladas de artículos informativos, estadísticas importantes, hechos y consejos útiles para guiarlo en su viaje hacia el embarazo. Si está buscando tener un bebé o simplemente pensar en ello, Ovia es una aplicación excelente (y gratuita) porque le permite vigilar su período hasta que esté listo para comenzar a intentarlo. Además, también le permite cambiar sin problemas al seguimiento de la fertilidad manteniendo toda su información en una sola aplicación. Y, si concibe, Ovia Health también tiene una aplicación de embarazo para rastrear el crecimiento de su bebé.
03 de 07Lo mejor para períodos irregulares: myflo
Regístrese ahora Especificaciones clave
Por qué lo elegimos
Obtenga información e ideas en profundidad para controlar sus síntomas desde el primer período hasta la menopausia con esta aplicación asequible.
Pros
Pros
Contras
Descripción general
Si su período es tarde, sucede con demasiada frecuencia o no aparece en absoluto, puede ser estresante porque realmente no sabe lo que está sucediendo. ¿Es esto normal? ¿Siempre corre por tu cabeza y puedes encontrarte preguntándote todo desde que estoy embarazada? ¿Estoy empezando la menopausia?
Por una tarifa única de alrededor de $ 2, Myflo Le ayuda a rastrear e identificar esos síntomas aleatorios y analiza las implicaciones de la salud. En lugar de bajar por la madriguera del conejo Webmd, Myflo explicará lo que significan esos antojos extraños y por qué podría estar experimentándolos, además de posibles cambios en el estilo de vida y la salud que puede hacer para administrarlos. También le da una mirada a fondo de lo que le está sucediendo a su cuerpo en cada etapa de su ciclo.
Si tiene PCOS, fibromas o endometriosis, o si está pasando por perimenopausia, Myflo es una de las únicas aplicaciones que aborda estas condiciones y proporciona información integral para ayudarlo a manejar mejor sus síntomas. También ofrece programas de medicina funcional con sugerencias de dieta, ejercicio y suplementos para ayudarlo a manejar y disminuir los síntomas que sufre en cada fase de su ciclo.
04 de 07Lo mejor para los principiantes: rastreador de período Calendario de período
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Por qué lo elegimos
El calendario de período de rastreador del período es una herramienta perfecta para las niñas que están a punto de obtener su primer período o recientemente han comenzado a menstruar. Es fácil de usar y es un gran suplemento para sexo.
Pros
Pros
Contras
Descripción general
Obtener su período por primera vez puede ser una experiencia muy confusa, a veces aterradora. La educación sexual no te prepara para lo que realmente es experimentar ese hito.
Calendario de período de rastreador de período es la aplicación perfecta para las chicas que están a punto de alcanzar la pubertad o que acaban de comenzar a menstruar. Es un poco cursi en diseño (léase: mucho rosa y flores), pero es extremadamente fácil de usar e informativo. También le permite realizar un seguimiento de las estadísticas de salud, una excelente manera de enseñar a los adolescentes hábitos saludables sin ser predicador.
El calendario hace que sea muy simple rastrear los períodos pasados y actuales para ayudar a determinar mejor cuándo se debe el próximo. También le permite registrar sus síntomas, lo que puede ser útil para las niñas que están aprendiendo qué esperar de su período.
Y, como beneficio adicional, también le recordará tomar su píldora anticonceptiva, que es una característica útil para aquellos que son nuevos en la píldora. Tampoco es una mala característica para aquellos de nosotros que hemos estado en él por un tiempo, pero aún así logramos olvidarla de vez en cuando.
La aplicación es gratuita y puede obtener acceso ilimitado a todas las funciones por $ 40 por año.
05 de 07Lo mejor para el recién nacido sin control: pista
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Por qué lo elegimos
La pista se centra en los signos sutiles de que su período está a punto de comenzar y le enseña a reconocer, lo cual es particularmente útil si recientemente se ha ido a un control de la natalidad hormonal.
Pros
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Pros
Descripción general
Si ha decidido deshacerse del control de la natalidad, ya sea porque está buscando quedar embarazada o si está harto de estar en hormonas artificiales, puede ser un dolor gigante a medida que su cuerpo se reajusta a su ciclo natural.
Con el control de la natalidad, usted sabe exactamente cuándo se acerca su período, por lo que puede prepararse para ello. Una vez que se detiene, su cuerpo tiene que reajustarse, y lleva algo de tiempo antes de llegar a su nueva normalidad. Aquellos que estaban en el control de la natalidad continuo, que suprime su período, pueden comenzar de repente a experimentar todos esos síntomas que puede haber estado perdiendo porque estaba saltando su período (brotes del período de hola).
Ahí es donde Clave entra: esta aplicación es amada por gynos y usuarios por igual porque lo capacita para identificar las señales que su cuerpo le está dando que su período está en camino. Hace casi cualquier cosa y todo lo que sucede durante su ciclo, desde brotes y migrañas hasta la pesadez de su flujo.
También puede ayudarlo a encontrar patrones en su ciclo y predecir sus próximos tres ciclos. Bastante impresionante y extremadamente útil, especialmente si recién está comenzando a volver a familiarizarse con la tía Flo. La aplicación es gratuita, aunque hay una actualización de pista más con características adicionales.
06 de 07 Lo mejor para los datos: brillo
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Por qué lo elegimos
Las aplicaciones no se vuelven mucho más completas que GLOW, lo que rastrea a más de 40 indicadores de su salud sexual y fertilidad.
Pros
Pros
Contras
Descripción general
Si quieres saber todo lo que está sucediendo con tu período y no puedes resistirte a un buen gráfico, entonces Brillo es la aplicación para ti. Hace casi todas las cosas: acompañar su período y ovulación, ayudar con la planificación familiar, monitorear su actividad sexual y registrar más de 40 puntos de datos diferentes, incluidos niveles de estrés, accidente sexual, dolores corporales, insomnio, náuseas, sofocos e hinchazón.
Cuanto más lo use, más datos recopila y más preciso será al predecir sus ciclos y lo que puede esperar. También compara sus estadísticas con otros usuarios de brillo en su grupo de edad, lo que le permite ver dónde cae en el índice y anotar si hay algo inusual que debe informar a su médico.
Toda esa información permite que GLOW cree predicciones más personalizadas, desde la probabilidad de quedar embarazada en ciertos días hasta cuando sus próximos tres ciclos probablemente comenzarán. Además, le dice qué tipo de síntomas puede esperar en qué días. Su sobrecarga de información de la mejor manera posible.
Get Glow Premium, que incluye todas las funciones de la aplicación, por aproximadamente $ 60 por año ($ 5 por mes) o compre una suscripción de por vida por $ 100.
07 de 07Lo mejor para parejas: ciclos
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Por qué lo elegimos
¿Quieres llevar la intimidad y la comunicación de tu relación al siguiente nivel? Cycles ofrece una forma única de compartir su ciclo e información sobre su estado de ánimo y cuerpo con su pareja.
Pros
Pros
Contras
Descripción general
Esto puede sonar un poco extraño, una aplicación a la que puede vincular y compartir con una pareja romántica, pero ese tipo de programas puede ser excepcionalmente útil para crear una comunicación más saludable en una relación.
Incluir su pareja les permite ser parte de su salud reproductiva y comprender mejor lo que está sucediendo con usted y su cuerpo. Las relaciones saludables se basan en la comunicación abierta, entonces, ¿por qué no debería extenderse eso a su ciclo?
También es una excelente manera de que su pareja esté más involucrada con la planificación familiar y la comprensión de su fertilidad para ser más educado sobre por qué están sucediendo ciertas cosas y qué significa para sus objetivos de embarazo.
Ciclos Le permite rastrear su ovulación, síntomas comunes, la mayoría de los días fértiles y la salud y el bienestar generales, además puede ayudar a predecir cuándo sus futuros ciclos son para que pueda planificar en consecuencia. Además, es una aplicación ridículamente intuitiva que se ve elegante, sofisticada y moderna (no hay flores ni corazones de color rosa fuerte aquí).
La aplicación es gratuita, pero la versión premium es de alrededor de $ 30 por año.
Guía para elegir aplicaciones de seguimiento del período
¿Qué son las aplicaciones de seguimiento del período?
Las aplicaciones de seguimiento del período son un centro de datos relacionados con su ciclo menstrual. Estas aplicaciones facilitan el seguimiento de los datos de salud personal importantes como la ovulación, los síntomas del período y la pesadez de su flujo directamente desde su teléfono inteligente.
¿Quién debe usar aplicaciones de seguimiento de período?
Cualquiera que tenga un ciclo menstrual puede beneficiarse al usar una aplicación de seguimiento de época. Ya sea que esté obteniendo su período por primera vez, intente quedar embarazada o hacer la transición del control de la natalidad, las aplicaciones de seguimiento del período pueden ayudarlo a mantenerse al tanto de su ciclo.
¿Cuánto cuestan las aplicaciones de seguimiento del período?
Muchas aplicaciones de seguimiento de períodos son de uso gratuito, pero algunas requieren planes de suscripción mensuales o anuales. Puede usar la pista de la aplicación de seguimiento del período de forma gratuita. Otras aplicaciones de seguimiento de época como Glow Premium son de aproximadamente $ 60 por año.
¿Cuáles son los beneficios de las aplicaciones de seguimiento del período?
Al rastrear su ciclo menstrual mensual, puede rastrear datos importantes como cuando está ovulando, la duración de sus períodos y cualquier síntoma menstrual anormal sobre los que necesite hablar con su ginecólogo. El seguimiento de su período también puede ayudarlo a estar más en sintonía con su cuerpo e identificar los signos que le indican que su período está en camino.
A continuación: Así es lo confiable que es realmente su aplicación de ovulación, según los médicos
