Claro, la mayor parte del sexo es bastante bueno. Pero hay algo en el hecho de que sea lo primero que haces en todo el día que hace que hacerlo sea mucho mejor. No, de verdad, escúchame.
Ibas a ducharte de todos modos, ¿verdad? Bueno, ahora tienes algo que vale la pena lavar. Además, comenzar el día con un gran plato de Os (si sabes a qué me refiero) puede aumentar tu productividad durante el día. De hecho, según una encuesta reciente , más del 45 por ciento de las mujeres que incursionan en juegos matutinos apoyan esa afirmación.
¿Todavía escéptico? Desplácese hacia abajo para conocer todos los beneficios (directamente proporcionados por expertos) que el sexo matutino tiene para ofrecer. Y, como beneficio adicional, los profesionales también comparten sus mejores consejos para que tu sexo temprano sea aún más atractivo.
Así que comienza con un nuevo tipo de saludo: '¡Buenos días, sexo!' y observa cuánto mejor va tu día... he aquí el motivo.
1. Ya estás en la cama.
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Habla de esfuerzo mínimo.
Simplemente date la vuelta y dile a tu pareja lo que quieres hacerle para que se ponga en marcha, dice Emily Morse , PhD, doctora en sexualidad humana y conductora del programa sexo con emily podcast. Estarán menos dispuestos a rechazarte, ya que ya se encuentran en una ubicación privilegiada para hacerlo. Todo lo que te quedará por hacer en ese momento es quitarte el pijama... a menos que duermas desnudo, entonces realmente no tienes excusa.
2. El sexo matutino mejora el estado de ánimo instantáneamente...
¿Conoces esa emoción que surge cuando estás haciendo algo activo? Levantarse y moverse resulta agotador para el cuerpo durante un segundo y luego, de repente, estás totalmente feliz. Puedes agradecer esto a las endorfinas, hormonas analgésicas que se liberan durante las relaciones sexuales (y el ejercicio). Después de llegar al clímax, esas endorfinas crean un estado de ánimo de bienestar que permanecerá contigo mucho después de tu último gemido de la mañana. Toma eso, lunes.
3. ...Y analgésico natural.
¿Sufre migraña crónica? (Lo siento mucho.) Las endorfinas liberadas durante el orgasmo también ayudan a aliviar el dolor, por ejemplo, de calambres o dolores de cabeza, que pueden aparecer más tarde durante el día. Considérelo el ibuprofeno de la naturaleza.
4. El sexo matutino puede fortalecer vuestra relación.
De la misma manera que un juego matutino entre las sábanas te hará sentir mareado durante todo el día, también puede reforzar tu relación, dice Morse. 'Durante cualquier tipo de sexo, se libera oxitocina, la sustancia química del abrazo', dice Morse. Es una hormona que fomenta una sensación de amor y apego, 'lo que significa que cuando tienes sexo matutino específicamente, te sentirás más conectado con tu pareja durante todo el día siguiente', añade.
Mientras sueñas despierto con lo que pasó esta mañana, es posible que incluso sientas la necesidad de envíale un mensaje de texto a tu pareja que dice: 'No puedo dejar de pensar en ti y en lo que hiciste con tu lengua esta mañana'. Y si aprovechas ese buen sentimiento el tiempo suficiente, esos mensajes de texto podrían convertirse en juegos previos para la segunda ronda de esta noche.
5. El sexo matutino ayuda a combatir el estrés.
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Nada te hace querer esconderte bajo las sábanas como tu lista de tareas pendientes que inunda tu cerebro en el momento en que te despiertas. Puaj.
Aquí es donde las muchas ventajas de la oxitocina vuelven a ser útiles. El adhesivo químico también es responsable de mostrar la tensión de la puerta. Entonces, antes de que puedas comenzar a preocuparte por tu evaluación de mitad de año en el trabajo, deja que un orgasmo lleno de oxitocina haga su trabajo y suavice tu TF.
6. Puedes descubrirlo todo a la luz de la mañana.
¿Quién dijo que ambiente significaba una habitación oscura iluminada por velas? Ver cada parte del cuerpo de tu pareja y, de la misma manera, exponerlo todo para que lo aprecien (y disfruten) a la luz de la mañana es igual de sensual, si no más, dice Morse. Hay algo en estar completamente expuesto y sin nada que ocultar que acerca a las parejas, añade.
7. El sexo matutino es más íntimo.
El sexo matutino no solo es la oportunidad perfecta para apreciar cada detalle del cuerpo de tu pareja, sino que también es una oportunidad para que seas más vulnerable de lo que podrías haber sido si tuvieras relaciones sexuales por la noche.
Por ejemplo, porque si lo usas, te quitas el maquillaje antes de acostarte (¡será mejor!), por la mañana tu pareja te recibirá al natural, sin maquillaje y con mocos en los ojos, cabecero y todo. Este es el tipo de apertura total que crea la oportunidad perfecta para 'profundizar la conexión con tu pareja', dice Morse. Ayudará a que las mañanas pasen de ser horas punta poco atractivas a convertirse en su momento favorito del día.
Y esta intimidad tampoco se limita a las apariencias. Tener relaciones sexuales antes de haber hablado una palabra con otra persona durante todo el día puede hacer que un juego matutino se sienta como un secreto entre ustedes dos del que nadie más se enterará.
8. Es básicamente a prueba de niños.
A veces, todo lo que se necesita es configurar la alarma diez minutos antes de que los niños se despierten para tener ese tiempo a solas. 'Podrás priorizar mejor tu vida sexual y tu placer si tienes relaciones sexuales por la mañana', dice Morse, porque puedes disminuir el riesgo de que un pequeño toque a la puerta (o, en algunos casos, la abra de par en par) porque escuchó algo golpear en la noche y quiere acurrucarse contigo.
Además, te resultará más fácil lidiar con las entregas en la escuela y las revisiones de tareas de última hora si has hecho tiempo para desestresarte con el sexo a primera hora.
9. No estarás 'demasiado cansado'.
Un día largo realmente puede agotarte, así que ¿por qué no reservar el sexo para inmediatamente después de haber dormido bien por la noche? 'Sí, probablemente no rebosarás de energía en cuanto abras los ojos', dice Morse. Pero no tardará mucho en llegar allí, promete.
10. El sexo matutino es bueno para tu sistema inmunológico.
No es ningún secreto que te sentirás bien después de un orgasmo, pero ¿sabes por qué? Si no lo haces, no te preocupes, aquí tienes el desglose: el sexo en cualquier momento del día fortalece tu sistema inmunológico, dice Morse. Aumenta los niveles de IgA, anticuerpos que se encuentran en varios lugares, incluida la saliva y la vagina. Estos anticuerpos en realidad protegen las partes de nuestro cuerpo que están expuestas a sustancias extrañas externas, por lo que cuando tienes relaciones sexuales, especialmente orales, es posible que simplemente estés luchando contra algunas bacterias externas,' explica.
11. Tendrás un brillo agradable y natural.
Simplifica tu rutina de maquillaje a cinco minutos o sáltala por completo: Climaxing también libera sustancias químicas que aumentan los niveles de estrógeno, lo que puede mejorar el tono y la textura de la piel y el cabello. Esto es especialmente importante por la mañana, cuando ya tienes poco tiempo (no, ¿solo yo?).
12. El sexo matutino aumenta la capacidad cerebral.
Los estudios han demostrado que el sexo puede mejorar la función cognitiva y mejorar la memoria , dice Morse, lo que significa que no solo estarás enfocado mientras tienes relaciones sexuales, sino también más tarde en el día, cuando tengas un descanso a las 3 p.m. presentación. De todos modos, ¿quién necesita una segunda visita a Starbucks?
13. Te ayuda a dormir más tarde.
El sexo te ayuda a recuperar algo de energía y no porque te canse (aunque un jugueteo intenso puede hacerlo), sino porque 'cuando tienes sexo y orgasmos, tu cerebro libera oxitocina, nuestra hormona del bienestar, y también reduce el cortisol, llamado la hormona del estrés, además de liberar melatonina, que nos ayuda a dormir', dice Morse. 'Esta combinación de sustancias químicas crea la receta perfecta para un sueño más profundo', lo que significa que podrá dormir bien por la noche antes de volver a hacerlo mañana por la mañana.
14. Es tu respuesta a las libidos no coincidentes.
Si cada vez que tu pareja se siente juguetona no puedes estar a su nivel, deja que el sexo matutino sea tu remedio. ¿Por qué? Porque ponerse de buen humor por la mañana realmente no requiere mucho esfuerzo ni de usted ni de su pareja.
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'En realidad, nuestros cuerpos están preparados para orgasmos más fuertes nada más despertarnos', dice la terapeuta sexual Vanessa Marin. . Además, 'la testosterona aumenta por la mañana tanto en hombres como en mujeres', dice Morse. Puede contar con un aumento de la libido y una mayor sensibilidad genital, especialmente si su pareja tiene pene, porque sus erecciones (ejem, madera de la mañana) serán mucho más fuertes por la mañana. Por lo tanto, su orgasmo no solo será más fuerte de lo habitual, sino que también será más fácil de alcanzar.
15. El sexo matutino mantiene fresca la relación.
Incluso si crees que el sexo por la noche es lo tuyo porque se adapta mejor a tu horario o porque odias tener que lavarte el cabello por la mañana, aún así debes hacerlo parte de tu relación, aunque solo sea de vez en cuando. Cualquier cosa que agregue variedad y espontaneidad a tu relación es algo bueno. Confianza.
Hecho: Las personas que tienen sexo matutino tienen MÁS sexo. Pero, de todos modos, esto es lo que consume la persona promedio:
¡Vendido! Ahora, ¿cómo puedo hacer que el sexo matutino sea aún más excitante?
Oh, niña, tengo algunos trucos para ti... de los expertos, por supuesto.
1. No te levantes y te pongas manos a la obra.
Dos palabras: masturbación mutua. Antes de que usted y su pareja comiencen a tener relaciones sexuales, calienten un poco sus cuerpos dándose placer mutuo con los dedos o la lengua. De esta manera, puedes prestar un poco más de atención a cualquier zonas erógenas Es posible que tu pareja prefiera ese día y tendrás la oportunidad de emocionarte más (ya que las mujeres tardan un poco más en llegar allí).
Si estás tratando de evaluar si tu pareja siente sexo matutino, además de preguntarle directamente, puedes darle un pequeño masaje en la espalda, los pies o el cuero cabelludo, dice Morse. Este tipo de contacto iniciará esa conexión que luego usted y su pareja podrán hacer la transición al sexo.
2. Organiza una fiesta de comida.
Si usted y su pareja son novatos en el sexo por la mañana, celebre su primera vez desayunando en la cama, dice Morse. Alimentarse mutuamente los pondrá de buen humor y unos sorbos de café les darán la sacudida que necesitan para ponerse juguetones. Si eres un sexador matutino más experimentado, ¡todo bien! Desayunar en la cama es una excelente manera de romper con su rutina diaria, y las bayas saben mejor en la piel de su pareja.
3. Experimente con posiciones.
Si le preocupa el aliento matutino, dice Morse, puede optar por posiciones que no los pongan a usted y a su pareja cara a cara, como La Florida atirón . En este caso, la persona que realiza la penetración se sube para realizar una penetración superficial. (U otra solución simple: guarde unas tiras refrescantes para el aliento al lado de la cama).
EMILY SCHIFF-SLATER
Otro movimiento que no le exigirá demasiado (de hecho, es posible que no tenga que adaptarse en absoluto a sus posiciones para dormir) es S pooning o el Scoop Me Up , donde ambos se acuestan de lado, mirando en la misma dirección, mientras su pareja entra por detrás.
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4. Mezcle su ubicación.
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Si la cama simplemente no le sirve esta mañana, cambie de ubicación. Morse recomienda la ducha o la encimera de la cocina.
Si vas a ducharte, toma lubricante a base de silicona y dale al S esperar y entregar posicionar un intento. Agacharse hace que las paredes vaginales se ajusten aún más, lo que hace que el ajuste sea más cómodo cuando tu pareja te penetra con su pene, consolador o cinturón.
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Si la idea de la encimera de la cocina te calienta, hazlo. Antes de que el espacio lo ocupen platos y tazones de desayuno, utilice el espacio para Mesa posición, que te brinda acción cara a cara mientras juegas con niveles. Para hacerlo, haz que tu compañero te ingrese mientras tú te acuestas de espaldas en la mesa o mostrador.
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5. Añade un juguete.
Si te gusta usar un pequeño vibrador como una bala o un lápiz labial para tener sexo, en lugar de guardarlo, déjalo en tu mesa de noche o debajo de tu almohada. De esta manera, podrás alcanzarlo fácilmente por la mañana y empezar mientras esperas a que tu pareja se despierte. Quiero decir, qué alternativa tan emocionante a la alarma habitual de su iPhone...
6. Haz un juego con ello.
Si 'no eres una persona mañanera', estás constantemente corriendo para salir de casa o tienes niños con los que andar de puntillas, esta es tu solución: haz del sexo matutino una divertido desafío.
Raquel Aguja , PsyD, psicólogo y terapeuta sexual de West Palm Beach, sugiere animar a su pareja para un polvo rapidito susurrándole al oído: Los niños están desayunando; tenemos 10 minutos. Nos vemos en el baño.
Si alguna vez te sientes ansioso por 'perder' el tiempo o estresado por tu lista de tareas pendientes, recuerda esto: es casi imposible sentirte más malhumorado después del sexo. Si lo olvidas, vuelve a la primera mitad de este artículo, ¿de acuerdo?
