Los 13 mejores pijamas de enfriamiento para frenar sudores nocturnos

Si se despierta en la noche sintiéndose caliente y sudoroso, es posible que deba volver a evaluar su entorno para dormir. La comodidad de su pijama de vellón favorito puede no ser propicio para un sueño pacífico. Los sudores nocturnos pueden ser causados ​​por varios factores, desde fluctuaciones hormonales hasta estrés, pero a veces todo lo que se necesita es cambiar su ropa de cama y cambiar a pijama Hecho de la tela correcta para eliminar o al menos minimizar el problema.

Después de hablar con los expertos, hemos encontrado una variedad de los mejores pijamas de enfriamiento que ayudan a eliminar la transpiración y mantenerte fresco. Consideramos la comodidad, las propiedades de enfriamiento, las opciones de color, los rangos de tamaño y más para curar esta lista de los mejores pijamas de enfriamiento.

Mejor enfriamiento

Rango de tamaño: XS-XXXL (pequeño, regular, alto) | Materiales : Viscosa, spandex | Bandera: 5

Estos pijamas de manga larga de la Tierra acogedora están hechas de una viscosa suave a base de bambú que está diseñada para mantenerte unos cuantos grados más frescos mientras duermes. También vienen en pequeños y altos, con un rango de tamaño que funciona de XS a XXXL. Aparentemente, Oprah es un gran admirador y le otorgó a este par como una de sus cosas favoritas, un elogio que no tomamos a la ligera. También son los favoritos en nuestros propios armarios, y podemos garantizar su suprema suavidad y comodidad.

Mejor valor

Set de pijama de enfriamiento de extremo de Lands

Rango de tamaño: XS-XL | Materiales : Rayon, Spandex | Bandera: 2

Target realmente es un mundo de maravillas para los lindos chucherías tanto como para enfriar pijamas a precios asequibles. Este dulce juego corto está hecho de una mezcla de rayón y spandex, que son telas súper transpirables que lo ayudarán a dormir cómodamente. Elija entre los colores Slate o Evergreen y disfrute de una noche fresca y cómoda de sueño.

El mejor derroche

Rango de tamaño: XS-XL | Materiales : Seda de morera lavable | Bandera: 8

De sus túnica Para su pijama, amamos la colección de seda de Lunya no solo porque cada pieza viene en colores ricos y brillantes, sino también porque la seda de morera es en realidad lavable en la lavadora. Para aquellos que duermen calurosos, recomendamos especialmente el set Tulip Back como el tanque de espaldas de Tulip Racer y los pantalones cortos a juego con hendiduras permiten una ventilación adicional durante la noche. No es que realmente lo necesite, ya que la seda está termorregulando por sí solo. Puntos de bonificación: este conjunto es sutilmente sexy y sigue siendo extremadamente cómodo.

El mejor set largo

Rango de tamaño: Xxs-xl | Materiales : Tencel modal, spandex | Bandera: 9

Para aquellos que prefieren más cobertura, pero no quieren ponerse súper sudoroso, un juego de pijamas largo transpirable es solo el boleto. Nos encanta lo cómodos que son estos con su aire aireado y elástico Spandex Blend, y ellos también son elegantes. Ya sea que opte por un color sólido clásico o una impresión jazzy, vienen con costuras de contraste para un aspecto elevado; de hecho, son tan bonitos que no nos sorprendería si terminaras usando estos como diurno ropa de salón .

El mejor set de pantalones cortos

Rango de tamaño: XS-XL | Materiales : Modal, spandex | Bandera: 2

Si se encuentra con pijamas completos demasiado por la noche, estos pantalones cortos livianos de Eberjey lo ayudarán a mantenerse fresco y cómodo. Están hechos de tela modal elástica y reguladora de la temperatura que se siente suave en la piel pero que no se adhiere al cuerpo. También nos encanta el bordado súper chic y blanco a lo largo del collar y los adornos.

Mejor talla grande

Rango de tamaño: Xxs-4x | Materiales : Modal, spandex | Bandera: 5

Al subir a los tamaños 4x (y hasta XXS), SKIMS ofrece uno de los juegos de pijama más incluido el tamaño, y los elogios no se detienen allí. Hecho de modal y spandex, la tela acanalada es suave, escabullida y parpadeante. Los revisores describen estos pijamas como que cambian la vida y los más cómodos para que sepas que valen la pena.

Mejor algodón

Rango de tamaño: Xxs-3x | Materiales : Algodón, Elastane | Bandera: 5

Siempre puede contar con J.Crew para ofrecer conceptos básicos de calidad como estos pijamas de enfriamiento. Están hechos de 93% de algodón complementado con un poco de elastane para ayudarlos a moverse con usted (llamando a todos los inquietantes nocturnos) y consisten en un camisa con botones y pantalones cortos con cordón. Además, puede agregar un monograma por $ 10, lo que los convierte en un regalo perfecto.

Mejor seda

Rango de tamaño: XS-XL | Materiales : Modal, spandex | Bandera: 2

Fácil, ventoso y súper elegante, nos encantan estos pantalones Charmeuse lavados de Cuyana que vienen en Black y Sky Blue clásico. Tienen un ajuste relajado que se suma a la comodidad de la tela, con divisiones a lo largo de las piernas para un flujo de aire adicional mientras duerme. Combínalos con el juego Cami para la sensación más elegante y liviana.

Mejor bambú

Rango de tamaño: S-3xl | Materiales : Bamboo Viscose, Spandex | Bandera: 13

Hecho de viscosa liviana de bambú, estos pijamas de manga larga lo mantendrán a una temperatura fresca durante todo el año. Todo encaja libremente y cómodamente gracias a un toque de spandex. También nos encanta que los pantalones tengan una cintura elástica para recibir más. Elija entre 13 tonos diferentes, como rosa claro, verde azulado y berenjena púrpura, así como una amplia gama de tamaños.

Mejor lino

Rango de tamaño: XS-XL | Materiales : Oeko-Tex Standard 100 Certified Linen | Bandera: 4

Ligero y transpirable, el lino es otra excelente opción cuando desea mantenerse fresco por la noche, y este juego de lino de Quince es perfecto y tiene un precio tan excelente. Hecho de lino europeo, la tela toma menos recursos para producir, por lo que es más sostenible. Los revisores dicen que el material los mantiene frescos incluso durante un verano húmedo de Texas.

Mejor impresión

Rango de tamaño: S-XL | Materiales : Algodón | Bandera: 1

Mer Sea crea algunos de los pijamas impresos más intrincados que hemos visto, y este patrón floral es una obra de arte en sí misma. Hecho de 100% de algodón, el set es transpirable y fresco contra la piel, y se vuelve más suave con cada lavado. Además de la impresión, los detalles del diseño se destacan desde la corbata de la cinta hasta la parte superior de la columpio. Este es el tipo de pijamas que deseará en su armario de la cápsula de viaje (solo piense en las fotos de las fotos), y por suerte para usted, el set viene en una bolsa de viaje a juego.

Mejor tanque

Rango de tamaño: XS-4X | Materiales : Nylon | Bandera: 7

La tela ligera y transpirable con tecnología de enfriamiento incorporada hace que la colección de conceptos básicos de absorción de adoración de Adore me sea perfecta para dormir a través de sofocos y sudores nocturnos. Este tanque me adora en cualquier momento que sea parte del rango de enfriamiento, lo que ayuda a evitar que el cuerpo se sobrecaliente. Elija entre una variedad de colores del tanque, incluidos azules, rojos, beige y más, para su aspecto de la copa.

La mejor camisa de sueño

Rango de tamaño: Xs-xxl | Materiales : Algodón | Bandera: 19

Una camisa de sueño simple y cómoda es ideal cuando es hora de ir a la cama después de un largo día. Este de Soma presenta tela de noches frescas hechas con fibras de rayón que no solo promueven un sueño fresco y cómodo, sino que también evitan que la tela se pegue. Con 19 colores y patrones diferentes para elegir, hay algo para una variedad de preferencias.

Qué buscar en pijama de enfriamiento

Materiales: Al comprar pijamas de enfriamiento, el material del que están hechos es clave. Las telas como algodón, lino, seda, bambú, modal y lyocell son excelentes para ayudar a regular la temperatura corporal. También debe buscar telas que absorban el sudor como el rayón que ayudan a absorber la humedad y mantener su cuerpo seco si le sudará. Estilo: Los pijamas de enfriamiento vienen en todas las formas y tamaños, por lo que puede elegir dependiendo de sus preferencias, pero la regla general es evitar cualquier cosa demasiado apretada para que su piel pueda respirar por la noche. Un ajuste relajado permitirá que el aire circule alrededor del cuerpo, dice Sonia Robinson-Jones , diseñador de ropa de mujer y profesor asociado de moda en la Universidad de East London. Las alternativas están cambiando la parte superior del pijama por una camisola y los pantalones del pijama por pantalones cortos. Lo principal es que el ajuste debe ser cómodo y espacioso.

• ¿Es mejor usar pijamas o dormir desnudo si te calientas por la noche?

  Al contrario de la creencia popular, dormir desnudo no es la mejor manera de mantenerse fresco por la noche. Los pijamas de enfriamiento son la respuesta para ayudar con los sudores nocturnos en comparación con dormir desnudos, ya que normalmente tienen fibras en la tela que ayudan a regular la temperatura de su cuerpo, mientras que dormir desnudo no ayuda a la situación y podría llevarlo a sentirse más caliente, dice el estilista y consultor creativo Glazer de Lauren . Robinson-Jones está de acuerdo, agregando, cuando duermes desnudo, el sudor se acumula en el cuerpo y luego permanece allí, dice ella. Es mejor usar una tela adecuada que elimine la humedad.

• ¿Qué son los sudores nocturnos?

  Sweats nocturnos, también conocidos como sofocos cuando están asociados con la menopausia, son episodios en los que una mujer se sentirá caliente y sudorosa, explica Dr. Babak Ashrafi , un practicante general con sede en Londres. Vienen bastante rápido y pueden resolverse con la misma rapidez. Las hormonas como el estrógeno y la progesterona pueden afectar otras hormonas que ayudan a controlar la temperatura de nuestro cuerpo, causando sentimientos de calor repentino, enjuague y sudoración excesiva. O, tal vez solo sea un durmiente realmente sudoroso, de cualquier manera, el Dr. Ashrafi recomienda mantener la temperatura ambiente fría e invertir en pijamas ligeros y aireados, en forma de lino, seda o algodón, para ayudar a manejar la temperatura de su cuerpo.

Conoce a nuestros expertos

Mym Beauty consultó con los siguientes expertos para reunir más ideas sobre qué tener en cuenta al comprar pijamas de enfriamiento.

• Dr. Babak Ashrafi is a London-based general practitioner
• Glazer de Lauren is a fashion stylist and creative consultant for celebrities, editorial and more
• Sonia Robinson-Jones is a womenswear designer and associate lecturer in fashion at the University of East London

¿Por qué confiar en mym belleza?

Iris Goldsztajn es un escritor con sede en París con 10 años de experiencia que cubre la moda, la belleza, el bienestar y el estilo de vida para personas como Novias , Instyle , Marie Claire, British Vogue, Cosmopolitan, Bustle, Refinery29 y muchos más. Como ex editora asociada de su campus, fue responsable de toda la cobertura de noticias de estilo y belleza. Iris ha sido un escritor colaborador de Mym Beauty desde 2024, escribiendo historias de compras de moda. Para este artículo, habló con expertos e investigó los mejores pijamas de enfriamiento en una variedad de colores, tamaños y estilos.

Catherine Hufton es una colaboradora de belleza de MYM que escribe sobre la moda y la compra de una variedad de títulos como Elle UK, Harper’s Bazaar, y Instyle . Ella es una gran compradora en línea y no ama nada mejor que encontrar la pieza perfecta para los lectores de mym belleza, o ella misma.