Echa un vistazo al FitGIF de Meltyourmakeup.com los viernes cada semana para conocer nuevos movimientos divertidos y desafiantes que harán que tu sesión de sudor realmente cuente. Aquí tenéis el ejercicio de esta semana:
Estocada lateral baja : Este es un excelente movimiento de calentamiento: aumenta la movilidad de la cadera y relaja la ingle y los glúteos. Pero a diferencia de otros estiramientos, esta estocada también puede ser un ejercicio desafiante. Confía en nosotros, tus piernas sentirán ardor después de algunas repeticiones.
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Alcisa Zolna
