Jewelyn Butrón
Tu compañero de entrenamiento ocupa un lugar especial en tu vida: te ha animado durante el entrenamiento de media maratón, se ha reunido para sesiones de gimnasio a las 6 a. m. y ha sudado a tu lado durante los paseos por el parque.
Ahora es el momento de rendir homenaje a esos amigos: Meltyourmakeup.com 's 6to anual
Claro, podrías simplemente publicar una foto con tu amigo y dar por terminado el día, pero ¿por qué detenerte ahí? Aquí tienes todas las formas en las que puedes celebrar el Día Nacional del Compañero de Entrenamiento con Meltyourmakeup.com este año.
Desafía a tu compañero de entrenamiento a una sesión de sudor.
Este año, Tiempo de vida se está asociando con Meltyourmakeup.com como nuestro socio exclusivo para NWBD.
Celebramos a los compañeros de entrenamiento con una serie de clases en Instagram Live @mujersaludmag . Además, los miembros de Life Time pueden traer a un amigo a su club local para hacer ejercicio y unirse a la diversión en persona o transmitir clases en vivo a través de su Aplicación para miembros , también.
¿No eres miembro de Life Time? Consigue un amigo y compra un membresía de un día para acceso completo al club y todas sus comodidades como piscinas, spas, cafeterías y más.
A continuación os dejamos un vistazo al calendario de clases:
8 a.m. hora del este: MB360 con Jessie Syfko y Shannon Jarvis (45 min)
¡Esta clase de Life Time debutará por primera vez en el Día Nacional del Compañero de Entrenamiento! La sesión mente-cuerpo combina meditación y trabajo de movilidad con fuerza funcional y acondicionamiento en un formato de alta energía que mejorará tu forma de moverte y sentir.
Equipo: Ninguno
Dónde: Transmisión @mujersaludmag en Instagram y en el Aplicación Miembro vitalicio .
9:15 a. m. Y: Máximo de glúteos con Jadi Collado y Ebonny Fowler (45 min)
Te enfocarás y fortalecerás los músculos de tus glúteos y piernas (con un poco de cardio además) en este entrenamiento que incluye Meltyourmakeup.com Jadi Collado, graduada de Fuerza en la Diversidad, y su compañera de entrenamiento y mentora Ebonny Fowler.
Equipo: Mancuernas / Minibanda
Dónde: Transmisión @mujersaludmag en Instagram y en el Aplicación Miembro vitalicio . Los miembros de Life Time también pueden reservar su lugar en vivo en la ubicación de One Wall Street en la ciudad de Nueva York.
11 a. m. Y: Jam de baile con Sheila Genao y Katy Pineda (45 min)
Obtendrás un entrenamiento cardiovascular para todo el cuerpo inspirado en la coreografía de baile (¡no te preocupes, no necesitas experiencia!) en esta divertida sesión.
Equipo: Ninguno.
Dónde: Transmisión @mujersaludmag en Instagram y en el Aplicación Lifetime . Los miembros de Life Time también pueden reservar su lugar en vivo en la ubicación de One Wall Street en la ciudad de Nueva York.
Publicar con
No olvides publicar una foto con tu compañero de entrenamiento (fotos retrospectivas totalmente ¡cuenta!) usando el hashtag
Si etiquetas a @womenshealthmag, tu foto puede aparecer en Meltyourmakeup.com's Historias de Instagram.
Halle Berry incluso se unió antes:
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