En un momento u otro, probablemente te hayas despertado con un hematoma misterioso en tu pierna o brazo. O tal vez tan pronto como te encuentres con una puerta o en la esquina de tu escritorio, obtienes un hematoma de inmediato. O tal vez, obtienes un montón de moretones de la nada sin razón discernible. Bueno, hay múltiples razones por las cuales se las humas tan fácilmente, y tenemos a los expertos que expliquen cómo la edad, las afecciones médicas y potencialmente su dieta pueden hacer que se lastime.
Conocer a los expertos
- Dra. Michelle Lee es un cirujano plástico certificado con sede en Los Ángeles.
- Curso del Dr. Anthony es un cirujano ortopédico en Johns Hopkins,
- Vanessa Coppola, FNP-BC es una enfermera practicante y especialista en estética certificada por la junta.
- Dr. Ehsan Ali es un médico certificado con sede en Los Ángeles.
- DR. Sunitha Posina, M.D. , es un internista internado con sede en Nueva York.
¿Qué es un hematoma?
Los hematomas se forman cuando los vasos sanguíneos debajo de la piel se rompen y la sangre se filtra al área circundante. Por lo general, esto es causado por algún tipo de trauma, como caerse, chocar contra una puerta o recibir un golpe mientras practica deportes.
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Medicamento
Varios medicamentos hacen que las personas sean más sensibles a los hematomas. Según el Dr. Anthony Kouri, un cirujano ortopédico en Johns Hopkins, aspirina y otros anticoagulantes como la warfarina, la heparina, el rivaroxabán y el dabigatrán interfiren con la coagulación de la sangre y pueden llevarlo a hustarlo fácilmente (al igual que los suplementos herbales como el biloba biloba y el gineo). Además, los esteroides como la prednisona y la hidrocortisona pueden adelgazar su piel y pueden llevarlo a hematomas fácilmente. Si le preocupa que sus medicamentos estén contribuyendo a los hematomas, es una buena idea hablar con su médico.
02 de 15Envejecimiento
Es normal morada más fácilmente a medida que envejece, dado que su piel se adelgazará y perderá elasticidad. La capa grasa que proporciona cierta protección contra los hematomas también con el envejecimiento.
Los vasos sanguíneos cerca de la superficie de la piel están menos protegidos de las protuberancias y tienen más probabilidades de lesionarse y formar un hematoma, dice el Dr. Michelle Lee , un cirujano plástico certificado con sede en Los Ángeles. La mayoría de las veces, estos hematomas aparecerán en las manos, piernas, antebrazos y pies.
Tu dieta
Lee dice que una de las razones más comunes por las que las personas se haveñan fácilmente es la comida que comen. Tampoco estamos hablando de comida chatarra aquí. Los alimentos saludables como el ajo, el jengibre, el ginkgo, el té verde, el salmón y la cúrcuma pueden adelgazar la sangre y hacerte más propenso a los hematomas, dice Lee. Esta es la razón por la que les pido a todos mis pacientes que dejen de comer estos alimentos dos o tres semanas antes de la cirugía para disminuir el riesgo de hematomas.
04 de 15Deficiencias de vitaminas
A veces se produce hematomas debido a deficiencias de vitaminas. La vitamina C es esencial para la curación y la formación de colágeno, y cuando no obtienes suficiente, puedes comenzar a morirte fácilmente.
El colágeno débil hace que las paredes de los vasos sanguíneos se rompan más fácilmente, causando contusiones fáciles, dice Kouri. La vitamina K juega un papel importante en la coagulación de la sangre, por lo que una deficiencia de vitamina K también puede contribuir a los hematomas. Entre todos los problemas que hacen que las personas se hagoten fácilmente, este no es tan común. Kouri dice que la deficiencia de vitamina K es rara en adultos y más común entre los bebés. Dicho esto, todavía es importante comer una dieta saludable y equilibrada que contiene mucha vitamina C, vitamina K y otros nutrientes importantes.
Trastornos hemorrágicos
Varios trastornos genéticos diferentes pueden afectar la coagulación de la sangre y llevarlo a un hematoma más fácil de lo habitual, explica Kouri, y agregó que estos trastornos sanguíneos también pueden causar un hemorragia interna grave. Por lo general, las personas con trastornos hemorrágicos experimentarán otros síntomas además de hematomas, como hemorragias nasales y sangrado de las encías.
Uno de los trastornos hemorrágicos más comunes es la enfermedad de Von Willebrand, que afecta a aproximadamente el uno por ciento de la población. Para las personas con enfermedad de Von Willebrand, la proteína Von Willebrand, que es importante para la coagulación de la sangre, está faltando o defectuosa. Otra enfermedad hemorrágica que a veces contribuye a los hematomas es la hemofilia.
Bajo recuento de plaquetas
Las plaquetas son células sanguíneas pequeñas que se unen para formar coágulos de sangre y ayudar a su cuerpo a minimizar el sangrado después de una lesión o trauma. Si su recuento de plaquetas es bajo o sus plaquetas no funcionan correctamente, puede morirarse fácilmente, explica Ali. Los médicos pueden verificar sus niveles de plaquetas usando un simple análisis de sangre.
Genética
¿Te das cuenta de que tus padres y hermanos también se hagan fácilmente? A veces, una tendencia a moretarse en familias, y las mujeres tienden a morirarse más fácilmente que los hombres. La piel clara también puede hacer moretones más obvios. Para la mayoría de las personas en esta situación que no tienen ningún otro síntoma, los hematomas fácilmente no son problemáticos ni se relacionan con problemas de salud graves.
Entrenamientos intensos
A veces, los contusiones parecen aparecer de la nada después de levantamiento de pesas o cualquier otro entrenamiento intenso. Coppola dice que el levantamiento de peso de muy alto impacto, los aeróbicos o la carrera pueden causar una mayor presión intravascular y fuerzas de corte contra los tejidos musculares que pueden causar lágrimas y dar como resultado un hematoma. Sin embargo, no es típico y altamente inusual.
Si un individuo con frecuencia sufría contusiones como resultado de un ejercicio intenso, un proveedor de atención médica debe evaluar rápidamente esto para descartar cualquier otra causa subyacente, dice Coppola.
Demasiado tiempo al sol
Demasiada exposición al sol puede dañar y debilitar la piel, así como debilitar las paredes de los vasos sanguíneos, dejándote más susceptible a sufrir hematomas. Estos moretones por daño solar generalmente no causan dolor ni dolor.
10 de 15Leucemia
Entre las causas más graves de los hematomas se encuentra la leucemia, un cáncer de células sanguíneas. Por lo general, las plaquetas ayudan a su cuerpo a minimizar el sangrado, pero será más susceptible a los hematomas si su recuento de plaquetas es bajo debido a la leucemia. Solo un médico puede diagnosticar leucemia, así que configure una cita si tiene inquietudes.
11 de 15Enfermedad hepática
La enfermedad hepática es otro problema de salud grave (que solo puede ser diagnosticado por un médico) que puede llevarlo a hematomas fácilmente. El hígado produce proteínas importantes que ayudan a nuestros cuerpos a minimizar el sangrado, por lo que si está experimentando problemas de salud con su hígado, puede hundirse más fácilmente de lo habitual.
Cualquier interrupción de la función hepática normal reduce estos niveles de proteína, dice el Dr. Ehsan Ali , un médico certificado de la junta con sede en Los Ángeles.
A veces, los moretones no son nada de qué preocuparse, pero otras veces es una señal de que algo está sucediendo en su cuerpo. Si ha estado contestando más de lo habitual y tiene alguna inquietud sobre su salud, siempre es una buena idea hablar con su médico. Son los expertos en descubrir lo que está sucediendo en su cuerpo y saben qué señales buscar para determinar si su hematoma es bastante normal o algo de lo que preocuparse.
Diabetes
Es importante observar que la diabetes en sí no es una causa directa de hematomas. Sin embargo, puede hacer uno más susceptible a los hematomas. La diabetes es una condición en la que los niveles de glucosa en sangre son altos, y si no se manejan bien, los azúcares en sangre elevados persistentes pueden dañar sus vasos sanguíneos a medida que viaja a través de las venas y las arterias, dice la Dra. Posnia. Como resultado, [los individuos] son más propensos a hematomas fácilmente y pobre curación de heridas, dada su pobre circulación.
Síndrome de Ehlers-Danlos
El síndrome de Ehlers-Danlos se conoce como un grupo de trastornos genéticos de la enfermedad del tejido conectivo que se caracterizan por el delicado y frágil tejido de la piel, las articulaciones hipermóviles y la extensibilidad excesiva de la piel, dice Coppola. Como resultado de la manifestación de EDS, las personas que sufren de este trastorno genético son más propensos a contusiones fáciles debido a su delicado tisular de la piel y trastorno del tejido conectivo.
Ella recomienda a las personas que sufren de DE toman precauciones en su vida cotidiana para ayudar a proteger su piel y las articulaciones de las lesiones. Las medidas de precaución pueden incluir 'participar en un programa de fortalecimiento muscular de bajo impacto, participar en actividades de aspersión articulares como natación y usar almohadillas o vendajes protectores sobre áreas fáciles de contactar y expuestos, como codos y rodillas. Las personas con EDS deben evitar medicamentos que aumenten el riesgo de hematomas, como aspirina o AINE, a menos que su proveedor de atención médica lo indique específicamente ''.
14 de 15Síndrome de cushing
Varios medicamentos hacen que las personas sean más sensibles a los hematomas. Según el Dr. Anthony Kouri, un cirujano ortopédico en Johns Hopkins, aspirina y otros anticoagulantes como la warfarina, la heparina, el rivaroxabán y el dabigatrán interfiren con la coagulación de la sangre y pueden llevarlo a hustarlo fácilmente (al igual que los suplementos herbales como el biloba biloba y el gineo). Además, los esteroides como la prednisona y la hidrocortisona pueden adelgazar su piel y pueden llevarlo a hematomas fácilmente. Si le preocupa que sus medicamentos estén contribuyendo a los hematomas, es una buena idea hablar con su médico.
La investigación indica que el síndrome de Cushing es causado por una exposición prolongada a altos niveles circulantes de cortisol. El exceso de cortisol puede conducir a un mayor hematoma, dice el Dr. Posnia.
15 de 15Muy poca vitamina C
La vitamina C no solo ayuda a aumentar su sistema inmunitario, sino que aumenta la producción de colágeno en la piel. El colágeno no solo es útil para mantener su piel regordeta y flexible, sino que también es responsable de mantener fuertes sus vasos sanguíneos. Si se da cuenta de que está hematelas fácilmente y que no tiene ningún problema de salud subyacente, la falta de vitamina C podría ser la razón: la conducción es uno de los principales indicadores de una deficiencia de vitamina C .
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