Cualquiera que haya leído su FYP sabe que hay más tendencias de belleza que días en un año. Abra cualquiera de sus aplicaciones e inmediatamente recibirá promociones de todo, desde depilación láser en casa hasta máscaras faciales LED y formas no tóxicas de obtener piel de cristal . Algunas tienen más sentido que otras; hay ciencia real detrás de cosas como la terapia con luz roja, por ejemplo.
Pero ¿qué pasa con la última moda de TikTok: maullar?
¿Qué es maullar?
Suena como algo que podría hacer un gato, ¿verdad? Bueno, ni siquiera cerca. Maullar es en realidad un ejercicio destinado a mejorar la estructura facial con el tiempo, dice Joel Kopelman , MD, cirujano plástico facial de Kopelman Aesthetic Surgery en la ciudad de Nueva York. 'Implica colocar la lengua contra el paladar, mantener una postura oral adecuada con los labios cerrados, los dientes juntos y la lengua apoyada en el paladar'.
Conozca a los expertos : Joel Kopelman , MD, es cirujano plástico facial en Kopelman Aesthetic Surgery en la ciudad de Nueva York. Donald B. Yoo, MD , es un cirujano plástico facial certificado en Los Ángeles. Payam Ataii, DMD, MBA, vicepresidente senior de ortodoncia en Clínica Dental Aspen.
¿Dónde se originó el maullido?
'Un ortodoncista británico llamado John Mew, y más tarde su hijo, pasó sus más de 30 años de carrera impulsando este entrenamiento de postura oral que podía hacer usted mismo, afirmando que guiaría el crecimiento y desarrollo facial', dice Donald B. Yoo, MD , cirujano plástico facial certificado en Los Ángeles.
En los últimos años, su trabajo ha ganado un impulso significativo gracias a los videos virales en TikTok y otras plataformas de redes sociales. Los defensores de esta tendencia la sugieren como una alternativa económica al relleno, el trabajo de ortodoncia o la cirugía de la línea de la mandíbula en adultos.
como maullar
Maullar es un ejercicio bastante básico, dice el Dr. Kopelman, quien ofrece esto paso a paso:
- Cierra tus labios suavemente
- Junte los dientes ligeramente sin apretar.
- Presione toda la lengua contra el paladar, asegurándose de que toque el paladar duro.
- Mantenga esta posición tanto como sea posible durante todo el día.
Si bien puede que no parezca natural al principio, con el tiempo debería ser más fácil mantener esta posición como una segunda naturaleza. Según la Escuela de Ortotrópicos Faciales de Londres donde Mew realizó su trabajo, esto podría llevar entre 14 meses y 2 años.
¿Funciona el maullido?
'Los defensores del maullido afirman que puede ayudar a definir la línea de la mandíbula, mejorar la simetría facial e incluso mejorar los patrones de respiración y deglución; sin embargo, la evidencia científica que respalda estas afirmaciones es limitada', dice el Dr. Kopelman. 'Si bien algunas personas pueden ver cambios menores, estos suelen ser sutiles y requieren una cantidad considerable de tiempo y práctica constante para notarlos', dice, y agrega: 'No creo que realmente tenga ningún valor'.
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Tampoco es sólo el Dr. Kopelman quien adopta esta postura. No sólo todos los cirujanos plásticos faciales y ortodoncistas con los que hablamos dijeron exactamente lo mismo, sino que la Asociación Estadounidense de Ortodoncia emitió una declaración desacreditar la práctica. Algunos expertos médicos llegaron incluso a decirnos que es irresponsable promover el maullido como solución para esculpir el rostro. 'En 2019, mientras las redes sociales y la atención de los medios de comunicación pusieron a Mewing y a John Mew en el centro de atención, la Sociedad Británica de Ortodoncia, en votación unánime, lo expulsó por continuar promoviendo sus ideas que carecían de respaldo científico', dijo el Dr. Yoo Meltyourmakeup.com .
¿Existe algún riesgo al maullar?
'Maullar resulta en presionar con fuerza la lengua contra el paladar repetida y frecuentemente, lo que promueve un rango de movimiento poco saludable dentro de la ATM (articulación temporomandibular), lo que puede provocar malestar, dolor e incluso dificultad para masticar normalmente', dice el Dr. Yoo. 'También puede exacerbar una falta de coincidencia en la alineación de los dientes y las mandíbulas, creando un desgaste desigual de los dientes, rechinamiento de los dientes e incluso una mordida que no se cierra por completo'.
Entonces, ¿qué deberías hacer en lugar de maullar?
'La ortodoncia dental adecuada y la cirugía ortognática siguen siendo el estándar de atención para corregir la alineación y lograr la posición adecuada de las mandíbulas y los dientes', dice el Dr. Yoo. Para empezar, los tratamientos de ortodoncia, como aparatos ortopédicos o alineadores transparentes, pueden corregir los problemas de alineación dental, dice el Dr. Kopelman.
'Para los aspectos cosméticos del cuello y la mandíbula, una serie de enfoques quirúrgicos y no quirúrgicos brindan opciones seguras y efectivas para mejorar la forma'. Estos incluyen tratamientos como Botox, dermafillers e incluso dispositivos de microcorriente caseros que funcionan para afilar la mandíbula y el escote de cualquier piel flácida o flácida. Los procedimientos de liposucción y estiramiento facial también pueden ayudar a abordar el exceso de grasa o la laxitud de los tejidos blandos, dice el Dr. Yoo.
La conclusión: ¿maullar es una buena idea?
Maullar puede parecer prometedor, pero no es la cura milagrosa que promete ser, e incluso podría hacer más daño que bien, dependiendo de tus circunstancias y técnica personales. 'La realidad es que vivimos una época en la que la apariencia es importante, pero tiene que haber un equilibrio', afirma Payam Ataii, DMD, MBA, vicepresidente senior de ortodoncia de Clínica Dental Aspen . 'Algunos pacientes anatómicamente, por mucho movimiento muscular que realicen, están limitados a la arquitectura de su cavidad bucal', afirma. Por ejemplo, 'si el paciente tiene una maloclusión de los dientes (desalineación) y solo realiza actividad muscular como maullar, la realidad es que se está encerrando. Todavía está limitado a ese arco que ya posee, por lo que es mejor desenredar esos dientes apiñados o superpuestos y ponerlos en una mejor posición con cuidado de ortodoncia'.
¿Tu mejor apuesta? Hable con su propio proveedor médico, ya sea un cirujano facial o un ortodoncista, para ver qué opciones son las más adecuadas para usted.
Brigitt es una escritor, editor y estilista artesanal con casi 15 años de experiencia. Se especializa en temas de estilo de vida, incluidos el hogar, la salud, la paternidad, la belleza, el estilo, la comida, el entretenimiento, los viajes y las bodas. Ha escrito para Glamour, People, Good Housekeeping, Meltyourmakeup.com, Real Simple, Martha Stewart, Apartment Therapy, The Spruce y más.
