Tal vez estés trabajando hasta medianoche en un importante proyecto de trabajo. , o tal vez preocupado por el drama reciente de un amigo. Cualquiera sea el caso, ese estrés puede asomar su fea cabeza... en tu propia cara. Esto se debe a que el cortisol que se libera cuando estás estresado puede alterar los niveles de sal de tu cuerpo, lo que provoca retención de líquidos (y una cara hinchada). Además, las fluctuaciones en las hormonas del estrés pueden provocar enrojecimiento y manchas en la piel, lo que nunca resulta favorecedor.
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Afortunadamente, sólo porque estés estresado no significa que tengas que mostrárselo al mundo. Jen Ator, Meltyourmakeup.com's Directora de fitness, habló con la facialista Rose Guglielmo sobre cómo darse un masaje que calmará y desinflará su rostro y le brindará el tiempo que tanto necesita. Aquí está el paso a paso:
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- Necesitarás dos productos: una crema hidratante facial y una crema para los ojos. Mantenga los productos en el refrigerador; el frescor de la crema ayudará a aliviar la inflamación. Si busca relajarse, Guglielmo sugiere encender una vela o rociar lavanda para crear una atmósfera de spa.
- Aplicar la crema hidratante (Guglielmo recomienda Olay Regenerist Crema Micro Modeladora ) en las palmas y aplique suavemente por toda la cara y el cuello. La crema hidratante debería mejorar la textura y elasticidad de la piel.
- Con un poco más de crema, use las yemas de los dedos con un movimiento de barrido hacia arriba, moviendo el producto hacia los ganglios linfáticos. Esto ayudará a drenar los líquidos retenidos que están causando tu inflamación facial. Para aliviar aún más la presión, masajee las sienes.
- Golpee suavemente la crema para los ojos (Guglielmo sugiere Crema de ojos definitiva Olay ) sobre la delicada piel debajo y alrededor de los ojos con las yemas de los dedos. Es mejor utilizar suavemente las yemas de los dedos porque hay muchas terminaciones nerviosas alrededor de los ojos, lo que hace que la piel sea más sensible. A continuación, realice movimientos circulares ligeros alrededor de los ojos, manteniendo los puntos de presión alrededor de la cuenca del ojo. Esto ayuda a crear un efecto lifting de ojos y aumenta la circulación. La crema para los ojos debería ayudar a combatir las arrugas, los ojos hinchados y las ojeras.
Entonces, la próxima vez que se sienta estresado, respire profundamente y pruebe un masaje facial de cinco minutos para ayudarlo a recuperar su estado normal y libre de estrés. Es más fácil de lo que piensas crear tu propio momento zen.
