La ciencia dice que estas soluciones caseras para la caída del cabello realmente funcionan

Si tu cabello ha comenzado a adelgazarse, es natural que quieras actuar de inmediato. Después de todo, la caída del cabello puede ser mucho más que una simple preocupación cosmética: puede resultar angustioso sentir que estás perdiendo el control de tu propio cuerpo.

Pero cuando se enfrenta la caída del cabello, es importante buscar la ayuda profesional de un dermatólogo certificado. Sólo ellos pueden identificar la causa de la muda y elaborar un plan de tratamiento eficaz y personalizado. Además, es más probable que dependan de terapias que tengan evidencia sólida que las respalde.

Conozca a los expertos: Paraíso Mirmirani , MD, es un dermatólogo certificado que se especializa en trastornos del cabello. michelle verde , MD, es un dermatólogo certificado.

Pero bueno, es totalmente comprensible si estás demasiado ansioso para esperar esa cita. Entonces, si desea tomar la delantera y abordar la caída del cabello por su cuenta, estas son algunas de las opciones de venta libre y de oficina más efectivas que puede considerar.

Minoxidil tópico

Esto es lo más parecido a una solución milagrosa que se podría pedir. Minoxidil es el único tratamiento tópico contra la caída del cabello aprobado por la FDA, pero aún hoy no sabemos exactamente cómo funciona, dice Paraíso Mirmirani , MD, es un dermatólogo certificado que se especializa en trastornos del cabello. Sabemos que es un vasodilatador porque originalmente se administraba como medicamento oral para tratar la presión arterial alta y el crecimiento del cabello era un efecto secundario, agrega. michelle verde , MD, dermatólogo certificado. teniendo en cuenta que puede estar en juego un aumento del flujo sanguíneo al folículo.

Está disponible tópicamente sin receta en concentraciones del 2 por ciento y del 5 por ciento (los médicos con los que hablamos dicen que el 5 por ciento tiende a ser más efectivo). Es posible que tarde algunos meses en hacer efecto, por lo que la paciencia y la constancia son claves, y si dejas de usarlo, el crecimiento de cabello nuevo también se detendrá. Encuéntralo en: Solución tópica de minoxidil al 2 % para mujeres de Rogaine o Hers Tratamiento tópico para el crecimiento del cabello con espuma de minoxidil al 5% .

Dispositivos láser

La mayoría de estos dispositivos domésticos dependen de la luz roja y hay algunos datos lo que indica que pueden ayudar con la caída del cabello de patrón femenino. Una vez más, no entendemos exactamente por qué, pero una teoría es que pueden combatir el estrés oxidativo que influye en la caída del cabello, añade el Dr. Piliang. (Así como sabemos que el daño de los radicales libres no es bueno para la piel, tampoco le hace ningún favor al cuero cabelludo, ya que daña el folículo piloso y afecta negativamente el crecimiento saludable del cabello).

Generalmente son seguros, pero pueden ser costosos y investigación sugiere que funcionarán aún mejor cuando se combinen con minoxidil tópico. Prueba el Hairmax LaserBand 82 ComfortFlex (fotografiado para esta historia) o el LáserCap SD , que la Dra. Green recomienda a sus pacientes. Úselo cada dos días durante 30 minutos.

Suplementos

Hay muchos suplementos para el crecimiento del cabello en el marketing, pero comenzar con un buen multivitamínico puede ser el mejor curso de acción. 'Mi mayor problema con los suplementos específicos para el cabello es que son caros', dice el Dr. Mirmirani. Probablemente no haya ningún daño al tomarlos, pero probablemente también le irá bien con un multivitamínico de venta libre. Sugiere empezar por ahí y, si después de seis meses no ve ninguna diferencia (y tiene dinero para gastar), considere pasar a algo más caro.

Uno para probar es Nutrafol Mujeres . La Dra. Green se mostró escéptica sobre el revuelo que rodeaba a este popular suplemento... hasta que empezó a tomarlo ella misma y quedó impresionada con los resultados. Creo que hay un lugar para ello para la mayoría de los pacientes. Es bueno para la salud general de los folículos pilosos, lo cual es importante para cualquier tipo de pérdida de cabello, dice. Sólo tenga en cuenta que no es barato, se necesitan de tres a seis meses para ver resultados y requiere un régimen de cuatro pastillas diarias.

Otra opción que varios Meltyourmakeup.com editores Tuve éxito tomando los péptidos para el crecimiento del cabello OMI Well Beauty. A diferencia de los suplementos simples, que, bueno, complementan las deficiencias nutricionales, el producto de OMI funciona de manera diferente: las cápsulas de OMI contienen una nueva mezcla de péptidos que los estudios sugieren puede estimular el crecimiento de cabello nuevo, reducir la caída del cabello y mejorar la fuerza de las fibras capilares individuales en solo 90 días.

Champú anticaspa

Una vez más, existen muchos champús para la caída del cabello, pero una opción sorprendente tiene algo de ciencia real detrás: el champú anticaspa. Aunque creas que no tienes caspa o veas escamas visibles, puedes tenerla sin darte cuenta.

Una fórmula de champú anticaspa es eficaz para mantener a raya los hongos y la inflamación, lo que puede ayudar a mantener a raya la caída del cabello. De hecho, un estudio demostró que los hombres con pérdida de cabello de patrón masculino experimentaron una mejora en el crecimiento del cabello después de usar un champú anticaspa. Pruebe la cabeza

Formas comprobadas de combatir la caída del cabello en casa

Solución tópica de minoxidil al 2 % para mujeres de Rogaine

Esta solución contiene 2% de minoxidil, el único ingrediente tópico aprobado por la FDA para tratar la caída del cabello. Un gran tratamiento de primera línea.

Peine láser Hairmax Ultima 12

Zapatos de investigación que la luz láser puede revertir la caída del cabello. Pasa este peine por tu cabello tres veces por semana durante once minutos para obtener resultados.

Suplementos para el crecimiento del cabello de mujeres Nutrafol

Una mezcla de vitaminas, zinc, selenio, colágeno marino y más que ataca las principales causas de la caída del cabello, incluidos el estrés y la nutrición.

Péptidos para el crecimiento del cabello Omi Well Beauty

Con solo dos pequeñas cápsulas al día puedes obtener un cabello más largo, fuerte y grueso en solo tres meses, cortesía de una mezcla de péptidos patentada.

Cabeza

El champú anticaspa ayuda a calmar la inflamación y a controlar los hongos del cuero cabelludo, y también puede ayudar a mejorar la caída del cabello.

Pruebe estas soluciones y seguramente estará en el camino hacia un cabello más sano y grueso.

Melanie Rud es una escritora y editora de belleza con más de 15 años de experiencia en la industria que abarca el cuidado de la piel, el maquillaje, el cabello y más. Su trabajo ha aparecido en Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar y muchos otros medios impresos y digitales. Además, trabaja como coach personal de belleza y también ofrece servicios de consultoría para empresas de belleza.

Brian Underwood es director de belleza en Meltyourmakeup.com, donde supervisa la estrategia de contenido de la marca en todas las plataformas, incluidas las digitales, impresas y sociales. Underwood anteriormente se desempeñó como directora de belleza y bienestar en Oprah Daily y O, The Oprah Magazine. Durante su mandato como líder de contenido de belleza para la marca Oprah en Hearst, las historias que Underwood encargó recibieron el premio Skin Cancer Foundation Media Award y un premio Fragrance Award for Editorial Excellence (el segundo). Fue el director de belleza de lanzamiento de Dr. Oz THE GOOD LIFE y ocupó puestos editoriales adicionales en Fitness, Organic Style, Good Housekeeping y Life.