Si alguna vez ha estado utilizando o incluso ha pensado en utilizar algún método anticonceptivo, la pregunta: ¿Esto me hará subir de peso? Probablemente haya pasado por tu cabeza. El aumento de peso es una queja y preocupación común para muchos pacientes, dice Mary Jane Minkin , M.D., obstetra-ginecólogo certificado y profesor clínico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale. (Pon en marcha tu nueva y saludable rutina y tonifica todo tu cuerpo con la Guía para mujeres sobre entrenamiento de fuerza)
El problema es que, en su mayor parte, la razón por la cual los anticonceptivos hormonales pueden hacerte ganar peso es un misterio, dice Minkin. La píldora, el anillo, el parche, el DIU y la inyección pueden tener efectos secundarios muy diferentes en las mujeres porque todas tenemos diferentes niveles hormonales; por ejemplo, es posible que usted tenga más estrógeno natural en su sistema que su mejor amiga. Y, desafortunadamente, la única forma de saber cómo le afectará una marca en particular es probarla. Básicamente, estás jugando a la ruleta rusa con tu B.C.
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Pero no es completamente inútil. El primer paso para determinar si su método anticonceptivo causará estragos en su cintura es averiguar qué hormonas contiene, dice Minkin. Cuando las mujeres aumentan de peso con la píldora, el parche o el anillo vaginal, que contienen estrógeno como principal ingrediente para combatir a los bebés, lo más probable es que aumenten de peso debido al agua, dice Minkin. Esto se debe a que el estrógeno puede provocar retención de líquidos, dice. La buena noticia es que lo más probable es que orines el exceso de peso al final de cada ciclo cuando dejes de tomar la píldora durante unos días, dice. Tenga en cuenta que esta fluctuación en el peso del agua podría ser de hasta 10 libras.
Incluso si puede contar con perder hasta 10 libras una vez al mes, una fluctuación de peso como esa (obviamente) no es ideal. La mejor manera de evitar aumentar de peso es elegir una píldora anticonceptiva que contenga drospirenona como componente de progestina, como Yaz, Yasmin y sus genéricos, dice Minkin. Por lo general, estos no provocan aumento de peso porque la drospirenona actúa como diurético y evita la retención de agua. 'Las mujeres no suelen quejarse de hinchazón con estas pastillas', dice Minkin. Desafortunadamente, sólo la pastilla contiene drospirenona, según la FDA.
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Pero cuando se trata de otras formas de anticonceptivos hormonales que no contienen estrógeno, como la inyección, el implante y el DIU hormonal, es más probable que el aumento de peso sea de grasa que de agua, dice Minkin. Es difícil precisar la razón exacta por la que la progestina hace que algunas mujeres aumenten de peso, porque no hay suficientes estudios controlados para afirmarlo con certeza, dice.
'La única respuesta definitiva que puedo dar se basa en lo que veo y, por lo general, muchas mujeres aumentan hasta 10 libras con la inyección de Depo-Provera', dice. Aunque no puede decirlo con certeza, Minkin cree que el aumento de peso podría tener algo que ver con la inyección de una alta concentración de progestina en el cuerpo cada tres meses, a diferencia del implante o un DIU, que envían progestina al torrente sanguíneo a un ritmo más bajo y más lento. 'Si el peso es la gran preocupación, evitaría la inyección de Depo-Provera; por lo demás, los otros métodos son razonables', afirma. Sin embargo, Minkin agrega que ha visto a algunos pacientes aumentar de peso con el implante, pero no tanto como con la inyección.
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Si ha ganado más de 10 libras después de comenzar con un nuevo método anticonceptivo, su aumento de peso podría estar relacionado con algo más, dice Minkin. No olvide que muchas personas aumentan un poco de peso cada año, dice. Entonces, alguien que toma la píldora podría culpar a eso, cuando podría ser simplemente la ganancia normal. Si ha aumentado mucho de peso después de comenzar con un nuevo método anticonceptivo, Minkin sugiere recurrir a la dieta y al ejercicio para ver si eso marca la diferencia. También enfatiza que las mujeres que ya son activas y conscientes de su dieta tienen menos probabilidades de reportar un aumento de peso con la píldora. Pero si ya hace ejercicio y come bien, vale la pena consultar a un médico para explorar otras causas.
Si ha descubierto que los anticonceptivos hormonales provocan un aumento de peso sin importar qué tipo de anticonceptivo esté usando, hable con su obstetra y ginecólogo sobre el DIU Paragard, dice Minkin. Este DIU de cobre no hormonal es una excelente forma de anticoncepción, dice Minkin. Y no debería afectar tu peso en absoluto.
